【Manfaat Kesehatan, Tip】

Di era pasca-epidemi, fokus tata kelola kesehatan global telah bergeser dari upaya memerangi pandemi menjadi pemulihan pasca-epidemi. Di antara lima proyek prioritas yang secara aktif dipromosikan oleh WHO (promosi kesehatan, memberikan hasil, keamanan kesehatan, pemberdayaan dan penguatan kinerja WHO), promosi kesehatan adalah tugas yang paling penting.

Hanya dengan kembali ke promosi kesehatan tahap pencegahan utama dalam tiga tahap dari lima tingkat pencegahan yang ditekankan oleh kesehatan masyarakat untuk meningkatkan literasi kesehatan masyarakat Tiongkok, kita dapat memiliki langkah-langkah pencegahan dasar untuk penyakit menular baru yang mungkin ditemui di negara ini. kapan saja di kehidupan mendatang.

Puskesmas Jasmani dan Jiwa memberikan tips berikut untuk kepentingan kesehatan guru dan siswa di sekolah: "Buka mulut, gerakkan kaki, perbanyak minum air putih dan jaga kesehatan", "Hentikan rokok! Segar dan bagus (hutan ) hidup", "Berjalan dengan cinta", "Jadilah Pahlawan, Selamatkan nyawa!", "Seri Manajemen Stres 'Pelatihan CEO yang Menawan'". Kami berharap dapat meningkatkan energi kesehatan guru dan siswa di era pascapandemi untuk menciptakan masa depan yang lebih sehat.

Kegiatan tema

Tutup mulut, buka kaki, minum lebih banyak air dan tetap sehat

sedikit
sedikit
sedikit

postur tubuh yang sehat

Layanan Kesehatan Nasional Kementerian Kesehatan dan Kesejahteraan menyatakan bahwa Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) merekomendasikan penggunaan Indeks Massa Tubuh (BMI), metode yang relatif sederhana, ekonomis dan mudah dipromosikan untuk menentukan derajat obesitas semakin tinggi BMI, semakin besar kemungkinan Anda menderita penyakit terkait obesitas.

Tabel 1: BMI = berat badan (kg) α tinggi badan (meter) α tinggi badan (meter)
Kisaran BMI untuk orang dewasa berusia 18 tahun ke atas (inklusif) Apakah berat badannya normal?
IMT＜18.5kg/m2 "Kekurangan berat badan" membutuhkan lebih banyak olahraga dan diet seimbang untuk meningkatkan kebugaran fisik dan menjaga kesehatan!
18.5 kg/m2 ≤ BMI＜24 kg/m2 Selamat! “Berat badan sehat”, pertahankan terus!
24 kg/m2 ≤ BMI＜27 kg/m2 Oh! Jika Anda "kelebihan berat badan", berhati-hatilah dan praktikkan "pengelolaan berat badan yang sehat" sesegera mungkin!
BMI ≥ 27 kg / m2 Ah ~ "Obesitas", Anda perlu segera mempraktikkan "pengelolaan berat badan yang sehat"!
Tabel 2: Perbandingan hasil indeks BMI pemeriksaan fisik mahasiswa baru yang dilakukan sekolah kami pada semester pertama tahun ajaran 111 dan persentase suku yang sama secara nasional
Penentuan indeks BMI Jumlah orang persentase(%) Persentase kelompok etnis yang sama di seluruh negeri (%)
Berat badan sedang 2,412 60.06 51.83
kekurangan berat badan 679 16.91 19.07
kegemukan 537 13.37 14.27
kegemukan 388 9.66 14.83
Postur tubuh yang tidak normal 1,604 39.94 48.17

111學年新生參加體檢總人數為4,016人，體重適中者佔60.06﹪；體重過輕佔16.91%；體重過重佔13.37%；肥胖佔9.66%。整體結果本校新生體位異常者佔39.94%，較全國相同族群體位異常者48.17%低。體位適中人數達六成以上較高於全國相同族群體位適中率5成。且體檢腰圍異常率13.66%也比全國相同族群腰圍異常率16.22%來的低些。

Untuk mempromosikan postur tubuh yang sehat di kalangan siswa dan meningkatkan tingkat postur abnormal hampir 4%, kami menyelenggarakan kelas postur tubuh yang sehat dan mempraktikkan pola makan sehat serta olahraga teratur untuk mencegah terjadinya dini sindrom metabolik dan penyakit terkait. Rencananya akan direncanakan oleh tim yang mengundang dokter, perawat, ahli gizi, profesional olahraga dan kebugaran dan bidang terkait lainnya untuk memberikan bimbingan, mengembangkan berbagai rencana tindakan melalui strategi yang berbeda, membangun pengetahuan siswa tentang postur tubuh yang sehat, dan mempraktikkannya dalam kehidupan sehari-hari. kehidupan.

Rencana aksi berencana untuk merencanakan kegiatan "Buka mulut, buka kaki, perbanyak minum air putih dan sehat", yang akan dilakukan dengan menggunakan ceramah, demonstrasi, implementasi dan jawaban pertanyaan berbasis hadiah untuk menarik dan menyemangati seluruh sekolah. staf, dosen dan mahasiswa untuk berpartisipasi dalam meningkatkan pengetahuan dan penerapan makan sehat.Berolahraga secara teratur dan mengembangkan kebiasaan tidur yang baik untuk meningkatkan dan menjaga postur tubuh yang sehat atau metode perawatan diri.


Asapnya padam! Kehidupan (hutan) yang segar dan baik

Pencegahan kerusakan akibat asap

Menurut Survei Gaya Hidup Sehat siswa sekolah kami tahun 110-112 dan survei gaya hidup siswa baru pada pemeriksaan fisik, populasi perokok di sekolah kami adalah sekitar 2-3%, dengan lebih banyak laki-laki daripada perempuan pelajar yang merokok. Karena tekanan akademis dan pengaruh teman sebaya, proporsi mahasiswa pascasarjana yang merokok lebih besar dibandingkan mahasiswa.

Karena latar belakang budaya dan kebiasaan hidup mereka, mahasiswa asing terbiasa merokok di mana saja, sehingga kampus menjadi perokok pasif dan membahayakan kesehatan guru dan siswa. Untuk mencegah dan mengurangi populasi perokok di kampus, dan untuk melatih dosen, staf, dan mahasiswa kami untuk menggunakan metode pereda stres yang positif dan mengembangkan kebiasaan hidup sehat, kami berencana untuk merencanakan serangkaian kegiatan "Hentikan Merokok! Kehidupan yang Menyegarkan dan Baik Memelihara dan memajukan kampus Lingkungan hidup yang sehat bagi seluruh dosen, staf dan mahasiswa.

berjalan dengan cinta

Pendidikan Seks

Menurut data dari Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit, penurunan sindrom imunodefisiensi didapat secara nasional menunjukkan bahwa kebijakan nasional mempunyai dampaknya! Meskipun jumlah kasus dipastikan menurun dari tahun ke tahun, ditemukan juga bahwa kelompok usia utama orang yang terinfeksi HIV di Tiongkok adalah kaum muda berusia 15 hingga 34 tahun, di antaranya “seks yang tidak aman” adalah penyebab utamanya. Setelah survei epidemi, ditemukan juga bahwa perangkat lunak kencan seluler Karena karakteristik privasi, kenyamanan dan koneksi cepat ke komunitas, peluang bagi kaum muda untuk berhubungan seks melalui kencan online meningkat pesat, yang meningkatkan risiko mereka tertular. AIDS dan penyakit menular seksual.

Kementerian Pendidikan akan memberikan produk menstruasi gratis di sekolah-sekolah di semua tingkatan mulai Agustus 2023. Selain untuk mengatasi masalah “kemiskinan menstruasi”, juga akan menggalakkan pendidikan kesetaraan gender agar “menstruasi” dapat menjadi isu yang terus terang dibicarakan di ruang kelas tanpa memandang gender.

Oleh karena itu, direncanakan akan direncanakan rangkaian kegiatan “Berjalan dengan Cinta” untuk memperkuat sosialisasi isu menstruasi, seks aman, skrining, dan PrEP, sehingga tercipta konsep seksual yang sehat dan aman.

Tautan situs yang bagus
Asosiasi Lourdes Taiwan Asosiasi Yiguang Taiwan
Tautan video
Video kesadaran AIDS 1 Video kesadaran AIDS 2
Tempat memasang mesin penjual kondom di kampus
Di luar toilet Siweitang

Jadilah Pahlawan, Selamatkan nyawa!

pendidikan pertolongan pertama

Sekolah kami sangat mementingkan keselamatan kampus siswa dan telah memasang 27 AED di kampus, melakukan inspeksi rutin, dan terus melakukan pendidikan dan pelatihan pertolongan pertama bagi personel venue. Keterampilan pertolongan pertama yang digalakkan Departemen Kesehatan dalam beberapa tahun terakhir membuat pertolongan pertama darurat tidak lagi jauh, tetapi merupakan pengetahuan dan keterampilan yang mudah dijangkau dan dapat diterapkan dalam kehidupan sehari-hari!

112% dari 59 kuesioner valid yang dikumpulkan dari fakultas dan staf tahunan ke-100 sekolah "Pelatihan pendidikan pertolongan pertama CPR+AED" setuju bahwa pelatihan ini akan meningkatkan kesediaan saya untuk berpartisipasi dalam operasi penyelamatan; meningkatkan motivasi mereka untuk berpartisipasi dalam pertolongan pertama. Semua skor melebihi 4.5 poin (skala lima poin), menunjukkan bahwa pendidikan dan pelatihan pertolongan pertama berdampak positif dalam meningkatkan niat untuk berpartisipasi dalam operasi penyelamatan!

Untuk memperkuat keyakinan “melakukan hal yang benar pada waktu yang tepat, di tempat yang tepat”, serangkaian kegiatan yang disebut “Jadilah Pahlawan, Selamatkan Nyawa!” direncanakan untuk memperkuat kemampuan pertolongan pertama dan kemauan sekolah dosen, staf dan mahasiswa.

Kegiatan Rangkaian Manajemen Stres "Pelatihan CEO Menawan".

kesehatan mental

Dengan berkembangnya informasi di Internet, individu merespons kebutuhan di era yang serba cepat dan mengejar keterampilan yang berorientasi pada hasil dan profesional, seringkali mengabaikan pengembangan kesehatan mental. Akibatnya, individu rentan terhadap melemahnya pembelajaran dan kinerja karena stres, mempengaruhi perkembangan fisik dan mental serta kepercayaan diri.

Oleh karena itu, isi rencana promosi kesehatan jiwa sekolah kami tahun 113 dan 114 akan berkaitan dengan kegiatan yang bertemakan “Manajemen Stress”. Kami berharap melalui rangkaian kegiatan pengelolaan stres “Pelatihan CEO Tampan” ini, kami dapat membantu siswa-siswa kami menghadapi berbagai hal tantangan dalam hidup. Di bawah tantangan, siswa dapat meningkatkan ketahanan terhadap stres, melihat nilai kehidupan mereka sendiri, dan menghabiskan studi mereka dengan sikap mental yang sehat.


Hubungi Kami

Pusat Kesehatan Fisik dan Mental Universitas Nasional Chengchi