Առողջապահության և բարեկեցության նախարարության Առողջապահության ազգային ծառայությունը հայտարարել է, որ Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպությունը (ԱՀԿ) խորհուրդ է տալիս օգտագործել մարմնի զանգվածի ինդեքսը (BMI), որը համեմատաբար պարզ, տնտեսական և հեշտ խթանվող մեթոդ է ճարպակալման աստիճանը որոշելու համար որքան բարձր է BMI-ն, այնքան ավելի հավանական է, որ դուք տառապեք գիրության հետ կապված հիվանդություններից:
| BMI միջակայք 18 տարեկան և ավելի մեծահասակների համար (ներառյալ) | Քաշը նորմա՞լ է: |
|---|---|
| BMI - 18.5 կգ/մ2 | «Թերքաշը» պահանջում է ավելի շատ վարժություն և հավասարակշռված դիետա՝ ֆիզիկական պատրաստվածությունը բարձրացնելու և առողջությունը պահպանելու համար: |
| 18.5 կգ/մ2 ≤ BMI＜24 կգ/մ2 | Շնորհավորում եմ: «Առողջ քաշ», շարունակե՛ք պահպանել այն։ |
| 24 կգ/մ2 ≤ BMI＜27 կգ/մ2 | օ՜ Եթե դուք «ավելորդ քաշ եք», զգույշ եղեք և հնարավորինս շուտ կիրառեք «առողջ քաշի կառավարում»: |
| BMI ≥ 27 կգ/մ2 | Ահ ~ «գիրություն», դուք պետք է անմիջապես զբաղվեք «առողջ քաշի կառավարմամբ»: |
| BMI ինդեքսի որոշում | Մարդկանց թիվը | տոկոս (%) | Միևնույն էթնիկ խմբերի տոկոսն ամբողջ երկրում (%) |
|---|---|---|---|
| Չափավոր քաշ | 2,412 | 60.06 | 51.83 |
| թերքաշ | 679 | 16.91 | 19.07 |
| ավելորդ քաշը | 537 | 13.37 | 14.27 |
| ճարպակալում | 388 | 9.66 | 14.83 |
| Մարմնի աննորմալ կեցվածք | 1,604 | 39.94 | 48.17 |
111學年新生參加體檢總人數為4,016人，體重適中者佔60.06﹪；體重過輕佔16.91%；體重過重佔13.37%；肥胖佔9.66%。整體結果本校新生體位異常者佔39.94%，較全國相同族群體位異常者48.17%低。體位適中人數達六成以上較高於全國相同族群體位適中率5成。且體檢腰圍異常率13.66%也比全國相同族群腰圍異常率16.22%來的低些。
Աշակերտների շրջանում առողջ կեցվածքը խթանելու և մոտ 4%-ով աննորմալ կեցվածքի մակարդակը բարելավելու համար մենք կազմակերպում ենք առողջ կեցվածքի դասեր և կիրառում ենք առողջ սնունդ և կանոնավոր վարժություններ՝ կանխելու մետաբոլիկ համախտանիշի և հարակից հիվանդությունների վաղ առաջացումը: Այն նախատեսվում է պլանավորել մի թիմի կողմից, որը հրավիրում է բժիշկներին, բուժքույրերին, սննդաբաններին, սպորտի և ֆիթնեսի մասնագետներին և հարակից այլ ոլորտներին, որոնք ուղղորդում են, մշակում են բազմաթիվ գործողությունների պլաններ տարբեր ռազմավարությունների միջոցով, զարգացնում ուսանողների գիտելիքները առողջ կեցվածքի վերաբերյալ և դրանք ամեն օր կիրառում: կյանքը։
Գործողությունների ծրագիրը նախատեսում է պլանավորել «Բերանդ բաց պահիր, ոտքերդ բացիր, ավելի շատ ջուր խմիր և եղիր առողջ» գործունեությունը, որը կիրականացվի դասախոսությունների, ցուցադրությունների, գործնական վարժությունների և մրցանակային պատասխանների միջոցով՝ գրավելու և խրախուսելու բոլոր դպրոցներին: անձնակազմը, պրոֆեսորադասախոսական կազմը և ուսանողները՝ մասնակցելու առողջ սնվելու գիտելիքների բարելավմանը և կիրառմանը։
