【Zdravstvene koristi, savjeti】

U razdoblju nakon epidemije, fokus globalnog upravljanja zdravljem pomaknuo se s borbe protiv pandemije na oporavak nakon epidemije. Među pet prioritetnih projekata koje SZO aktivno promiče (promicanje zdravlja, postizanje rezultata, zdravstvena sigurnost, osnaživanje i jačanje učinka SZO), promicanje zdravlja najvažniji je zadatak.

Samo povratkom na promicanje zdravlja primarne faze prevencije u tri faze od pet razina prevencije koje naglašava javno zdravstvo za poboljšanje zdravstvene pismenosti kineskog naroda, možemo imati osnovne mjere prevencije za nove zarazne bolesti koje se mogu susresti u bilo kada u budućem životu.

Centar za tjelesno i mentalno zdravlje daje sljedeće savjete za zdravlje nastavnika i učenika u školi: "Držite usta otvorena, pomičite noge, pijte više vode i budite zdravi", "Prestanite pušiti! Svježe i dobro (šuma) ) život", "Hod s ljubavlju" , "Budi heroj, spašavaj živote!", "Serija o upravljanju stresom 'Charming CEO Training'. Nadamo se da ćemo poboljšati zdravstvenu energiju nastavnika i učenika u razdoblju nakon epidemije kako bismo stvorili zdraviju budućnost.

Tematske aktivnosti

Držite usta zatvorena, raširite noge, pijte više vode i ostanite zdravi

slika
slika
slika

zdravo držanje

Nacionalna zdravstvena služba Ministarstva zdravstva i socijalne skrbi izjavila je da Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) preporučuje korištenje indeksa tjelesne mase (BMI), relativno jednostavne, ekonomične i lake za promicanje metode za određivanje stupnja pretilosti veći je BMI, veća je vjerojatnost da ćete patiti od bolesti povezanih s pretilošću.

Tablica 1: BMI = težina (kg) ÷ visina (metri) ÷ visina (metri)
Raspon BMI za odrasle u dobi od 18 godina i više (uključujući) Je li težina normalna?
BMI <18.5 kg/m2 "Nedovoljna tjelesna težina" zahtijeva više tjelovježbe i uravnoteženu prehranu za povećanje tjelesne spremnosti i očuvanje zdravlja!
18.5 kg/m2 ≤ BMI <24 kg/m2 Čestitamo! "Zdrava težina", održavajte je i dalje!
24 kg/m2 ≤ BMI <27 kg/m2 Oh! Ako ste "premršavi", budite oprezni i što prije prakticirajte "zdravu kontrolu težine"!
BMI ≥ 27 kg / m2 Ah ~ "Pretilost", morate odmah prakticirati "zdravo upravljanje težinom"!
Tablica 2: Usporedba rezultata BMI indeksa tjelesnog pregleda prvašića koji je provela naša škola u prvom semestru akademske godine 111. i postotka istih etničkih skupina u cijeloj zemlji
Određivanje BMI indeksa Broj ljudi postotak(%) Postotak istih etničkih grupa u cijeloj zemlji (%)
Umjerena težina 2,412 60.06 51.83
pothranjenost 679 16.91 19.07
pretežak 537 13.37 14.27
gojaznost 388 9.66 14.83
Abnormalno držanje tijela 1,604 39.94 48.17

111學年新生參加體檢總人數為4,016人，體重適中者佔60.06﹪；體重過輕佔16.91%；體重過重佔13.37%；肥胖佔9.66%。整體結果本校新生體位異常者佔39.94%，較全國相同族群體位異常者48.17%低。體位適中人數達六成以上較高於全國相同族群體位適中率5成。且體檢腰圍異常率13.66%也比全國相同族群腰圍異常率16.22%來的低些。

Kako bismo promovirali zdravo držanje među studentima i poboljšali stopu abnormalnog držanja od gotovo 4%, organiziramo tečajeve zdravog držanja i prakticiramo zdravu prehranu i redovitu tjelovježbu kako bismo spriječili ranu pojavu metaboličkog sindroma i povezanih bolesti. Planirano je da ga planira tim koji poziva liječnike, medicinske sestre, nutricioniste, stručnjake za sport i fitness i druga srodna područja da pruže smjernice, razviju višestruke akcijske planove kroz različite strategije, izgrade znanje učenika o zdravim položajima i svakodnevno ih prakticiraju život.

Akcijskim planom planira se planirati aktivnost "Drži usta otvorena, otvori noge, pij više vode i budi zdrav", koja će se provoditi predavanjima, demonstracijama, provedbom i nagradnim pitanjima kako bi se privukli i potaknuli svi školarci. osoblje, nastavno osoblje i studenti da sudjeluju u poboljšanju znanja i provedbi zdrave prehrane i razvijaju dobre navike spavanja za promicanje i održavanje zdravog držanja ili metoda samonjege.


Dim izlazi! Svjež i dobar (šumski) život

Sprječavanje štete od dima

Prema Anketi o zdravom načinu života učenika naše škole za 110. i 112. i anketi o načinu života brucoša, pušačka populacija u našoj školi je oko 2-3%, pri čemu je većina muškaraca nego žena diplomiranih studenata i stranih studenata studenata koji puše. Zbog akademskog pritiska i utjecaja vršnjaka, udio diplomiranih studenata koji puše veći je od onog studenata.

Zbog svog kulturnog porijekla i životnih navika, strani studenti navikli su pušiti bilo gdje, izlažući kampus pasivnom pušenju i ugrožavajući zdravlje nastavnika i studenata. Kako bismo spriječili i smanjili pušačku populaciju na kampusu te osposobili naše nastavno osoblje, osoblje i studente za korištenje pozitivnih metoda oslobađanja od stresa i razvijanje zdravih životnih navika, planiramo planirati niz aktivnosti "Stop the Smoking! Refreshing and Good Life" " za održavanje i promicanje zdravog životnog okruženja kampusa za sve nastavno osoblje, osoblje i studente.

hodati s ljubavlju

Spolni odgoj

Prema podacima Centra za kontrolu i prevenciju bolesti, pad sindroma stečene imunodeficijencije u cijeloj zemlji pokazuje da nacionalne politike imaju svoj učinak! Iako je potvrđeno da broj slučajeva iz godine u godinu opada, također je utvrđeno da su glavna dobna skupina ljudi zaraženih HIV-om u Kini mladi ljudi u dobi od 15 do 34 godine, među kojima je "nesiguran seks" glavni uzrok Nakon istraživanja epidemije, također je utvrđeno da mobilni softver za sastanke Zbog karakteristika privatnosti, pogodnosti i brze povezanosti sa zajednicom, prilike za seks mladih ljudi putem internetskih sastanaka brzo rastu, što povećava njihov rizik od AIDS-a. i spolno prenosive bolesti.

Od kolovoza 2023. godine, Ministarstvo obrazovanja osigurat će besplatne menstrualne proizvode u školama na svim razinama. Osim rješavanja problema "menstrualnog siromaštva", također će promicati obrazovanje o rodnoj ravnopravnosti kako bi "menstruacija" postala tema o kojoj se otvoreno raspravlja. učionice bez obzira na spol.

Stoga se planira niz aktivnosti „Hod s ljubavlju“ za jačanje promocije menstrualnih problema, sigurnog seksa, probira i PrEP-a, kako bi se uspostavio zdrav i siguran seksualni koncept.

Dobar link na stranicu
Tajvanska udruga Lourdes Tajvansko udruženje Yiguang
Video link
Video podizanja svijesti o AIDS-u 1 Video podizanja svijesti o AIDS-u 2
Gdje postaviti automate za prodaju kondoma u kampusu
Vanjski Siweitang WC

Budi heroj, spasi živote!

edukacija prve pomoći

Naša škola pridaje veliku važnost sigurnosti studentskog kampusa i postavila je 27 AED-ova na kampusu, provodi redovite inspekcije i nastavlja s provođenjem edukacije i obuke za osoblje u školi prve pomoći. Vještine prve pomoći koje Ministarstvo zdravstva promiče posljednjih godina učinile su da prva pomoć u hitnim slučajevima više nije daleko, već su to znanja i vještine koje su na dohvat ruke i mogu se implementirati u svakodnevni život!

112% od 59 važećih upitnika prikupljenih na 100. godišnjoj obuci za pružanje prve pomoći u školi složilo se da bi ova obuka povećala moju spremnost za sudjelovanje u pružanju prve pomoći; prosječan broj učenika složio se da sadržaj tečaja može povećati njihovu motivaciju za sudjelovanje u pružanju prve pomoći. Svi rezultati prelaze 4.5 bodova (ljestvica od pet stupnjeva), što pokazuje da obrazovanje i osposobljavanje za pružanje prve pomoći pozitivno utječe na povećanje namjere za sudjelovanjem u akcijama spašavanja!

Kako bi se osnažila vjera da se „čini prava stvar u pravo vrijeme, na pravom mjestu“, planira se niz aktivnosti pod nazivom „Budi heroj, spasi živote!“ za jačanje sposobnosti i volje za pružanje prve pomoći nastavnog osoblja, osoblja i učenika škole.

Aktivnosti niza "Obuka o šarmantnom izvršnom direktoru" za upravljanje stresom

Mentalno zdravlje

S razvojem informacija na Internetu, pojedinci odgovaraju na potrebe brzog vremena i traže profesionalne vještine usmjerene na rezultate, često zanemarujući njegovanje mentalnog zdravlja. Kao rezultat toga, pojedinci su skloni slabiti učenje i učinak zbog stresa koji utječe na fizički i psihički razvoj i samopouzdanje.

Stoga će sadržaj plana promicanja mentalnog zdravlja naše škole u 113. i 114. godini biti povezane aktivnosti s temom "Upravljanje stresom". da se suoče s različitim izazovima u životu Pod izazovima studenti mogu poboljšati svoju otpornost na stres, uvidjeti vrijednost vlastitog života i provesti svoje učenje sa zdravim mentalnim stavom.


聯絡 我們

Centar za fizičko i mentalno zdravlje Nacionalnog sveučilišta Chengchi