podrijetlo
„Zdravlje“ je izvor nacionalne vitalnosti i stabilnosti održivog društvenog razvoja! "Studenti" su važna imovina zemlje. Odgovornost centra za fizičko i mentalno zdravlje je osigurati da svaki član fakulteta i student može učiti i poučavati zdravo i sretno. Promiče dinamičan život razumijevanjem zdravstvenih problema kao što su zdravo držanje, spolno obrazovanje i prevencija štetnog pušenja, kao i zdrave prehrambene navike, koncepte rodne ravnopravnosti, sigurno seksualno ponašanje i sigurno okruženje bez dima, učimo studente da provode zdrave stilove života, grade poticajno okruženje u kampusu i osiguravaju zdravo okruženje. okoliš. Centar za tjelesno i mentalno zdravlje Ureda za nastavu naše škole zalaže se za promicanje promicanja zdravlja u školama. Ovogodišnji plan prati glavne osi aktivnosti tijekom godina, fokusirajući se na obvezne teme koje je odredilo Ministarstvo obrazovanja na temelju. zdravstveni pregled prvašića 103 školske godine, rezultati samozdravstvene procjene, nastavno osoblje i osoblje Nakon sveobuhvatne evaluacije zdravstvenih pregleda, online anketa i drugih podataka, planirano je šest aktivnosti promicanja zdravlja:
(1) Zdravo držanje (2) Spolni odgoj (3) Prevencija štete od pušenja (4) Higijena spavanja (5) Njega očiju (6) Mentalno zdravlje.
Ove godine kao tema promicanja zdravlja koristi se „Živjeti zdravo“ koja predstavlja odnos škole prema zdravom životu. Nadamo se da ćemo kroz posebne aktivnosti promicanja zdravlja moći povesti osoblje i studente NCTU-a prema sretnom životu.
Tematske aktivnosti
Tema 1
Blagoslovljen budi i cuvan, zdrav si i pij sto i dvije
znaš li? Više od 80% studenata diplomskog ili dodiplomskog studija na NCTU bavi se vježbanjem koje traje najmanje 30 minuta manje od tri puta tjedno. 3% diplomiranih studenata uopće ne vježba.
Kako bismo povećali volju djelatnika i učenika naše škole za sudjelovanje u ovoj aktivnosti i razvili dobru naviku kontinuiranog vježbanja, održat ćemo niz aktivnosti pod nazivom „Hodanje uz zaštitu, zdravo pijuckanje“, uključujući predavanja o sigurnom hodanju i zdravom hodanju. vođenje grupnih aktivnosti, predavanja o zdravoj prehrani i druge aktivnosti te grupno i individualno zdravstveno nagrađivanje potiču sve da zajedno hodaju sa zaštitom i da se kreću zdravo!
Tema 2
Zgodne djevojke i malo svježeg mesa su ovdje
znaš li? Udio abnormalnog BMI među brucošima primljenim na NCTU je čak 44% za dječake i 39% za djevojčice.
Posebno ćemo pozvati stručni tim Gradske objedinjene bolnice – praktičare kineske medicine, medicinske sestre, psihologe, sportske trenere i druge timove za pružanje sveobuhvatne skrbi. Uspostavite kompletnu evidenciju izvješća o analizi i evaluaciji i upitnike za nastavnike i studente sudionike. Nakon tečaja provest će se post-test i podijelit će se razmišljanja, a za troje najboljih dodijelit će se certifikati i nagrade kako bi se polaznici potaknuli da nastave voditi računa o svom držanju i zdravlju, kako bi što više novih generacija zgodnih djevojaka i mladih stići će cure!
Tema 3
Ne dopustite da današnje piće postane teret sutra
znaš li? Ljudsko tijelo sastoji se od 70% vode, voda je najzdravije piće! Pijte više zdrave vode i dignite ruku u dobročinstvo!
Kako bismo promovirali novu dobru naviku "piti više vode" i kloniti se slatkih pića, održat ćemo humanitarnu akciju "Nemoj da današnje piće postane teret sutra". Postavit ćemo štand za potpisivanje i osigurajte banke s novcem i kipuću vodu na licu mjesta kako bi sudionici mogli slobodno donirati novac od pića dana i uplatiti troškove pića u kasicu prasicu. Ova aktivnost donira novac dobrotvornim grupama, omogućujući svima da rade dobrotvorne svrhe dok razvijaju dobru naviku pijenja vode.
Tema 4
Uživo. Ljubav. Napustiti
znaš li? Zdraviji spolni odgoj može smanjiti AIDS!
Organizirat ćemo tečajeve "spolnog odgoja" kako bismo kultivirali ispravno znanje učenika o spolnom odgoju i usmjeravali učenike u provođenju promidžbenih aktivnosti o spolnom odgoju. Organizirana su tri predavanja o spolnom odgoju s različitim temama, pozivajući stručne predavače da predaju raznolik i samostalan spolni odgoj i razumijevanje opasnosti AIDS-a, kako bi se razumjeli ispravni seksualni koncepti te zajedno prevenirali i liječili AIDS. Nakon aktivnosti provest će se test točne kognicije i pojmova. Sadržaj predavanja uključuje:
(1) Uživo: Saznajte više o AIDS-u, prevenciji raznih spolno prenosivih bolesti, kontracepciji i drugim sigurnim seksualnim ponašanjima.
(2) Ljubav: Istražite ispravne koncepte različitih seksualnih odnosa i ravnopravnosti spolova.
(3) Odlazak: Istražite odnos između seksualnog ponašanja i raznih zabluda iz fiziologije i psihologije.
Tema 5
Bez dima i zdrava nova generacija, ja sam najmladji kad sam mlad i bez dima
znaš li? Udio nastavnika i studenata Nacionalnog sveučilišta Chengchi koji imaju navike pušenja je 2.25%, s više muškaraca (4.86%) nego žena (1.00%)!
Kako bismo promovirali "novu eru bez dima i zdravo", održat ćemo koordinacijski sastanak za prevenciju štete od duhana kako bismo zajednički promovirali politike vezane uz kampuse bez dima. Putem tečajeva usluga učenja, isporučit ćemo informacije o prevenciji štete od pušenja i uzgajati sjeme protiv pušenja. Na dan fizičkog pregleda za brucoše u rujnu, bit će postavljena zajednička kabina protiv pušenja koja će nuditi besplatno testiranje na CO, pitanja i odgovore o opasnostima od pušenja te promotivne materijale za promicanje važnosti "kampusa bez pušenja". Osim toga, pokrenut će se reklama na internetu o prevenciji opasnosti od pušenja, plakati za prevenciju opasnosti od pušenja bit će postavljeni na kampusu, a predavanja o prevenciji opasnosti od pušenja održavat će se kako bi se poboljšala promocija kulture bez duhanskog dima na kampusu.
Tema 6
sat za spavanje otkucava
znaš li? Na Državnom sveučilištu Chengchi više od 12% studenata i gotovo 80% diplomiranih studenata ide u krevet nakon 80 sati navečer. Više od 1/3 studenata ili studenata smatra da im je kvaliteta dnevnog sna loša!
Kako bismo poboljšali kvalitetu sna nastavnika i studenata NCTU-a, regrutirat ćemo ljude koji imaju veliki jaz između rada i odmora i vjerojatnije je da će imati poteškoća s podešavanjem bioloških satova. Sudionicima će biti organiziran grupni tečaj dobrog sna, a grupni terapeuti i klinički psiholozi bit će pozvani da im pomognu razumjeti strategije za prilagodbu svojih bioloških satova kako bi poboljšali kvalitetu noćnog sna i dnevne funkcije. Neka svi zdravo i dobro spavaju svaki dan!
Tema 7
oči oči iskričave
Znate li kako se brinuti za "oči" koje su prozori duše? Kako zablistati u očima?
U svrhu promicanja zdravstvene edukacije "Njega i zaštita očiju" za nastavno osoblje i studente, provodit ćemo oglašavanje na mreži, testirati navike korištenja očiju, postaviti stupce o zaštiti očiju, prehrani itd.; surađivati s medicinskim timom Yan Oi Kampus Gradske objedinjene bolnice, a kroz zapadnu medicinu, praktičari kineske medicine i nutricionisti analiziraju metode njege očiju i podučavaju studente sveobuhvatnoj njezi očiju kroz tečajeve kao što su masaža akupunkturne točke, prilagodba prehrane, mjere opreza za korištenje 3C, uobičajene očne bolesti itd. . kako bi poboljšali ponašanje oko samonjege. Održat ćemo seminar na temu "Bright Eyes" kako bi svačije oči bile zdravije i privlačnije!
Tema 8
Izađite sami i krenite na putovanje puno povjerenja
Imate li pitanja o smislu života? Jeste li zabrinuti za svoj budući razvoj?
Situacija se mijenja kako želite, a trenutak pred vama je trenutak samopouzdanja da izađete sami!
Kako bismo omogućili studentima da dobiju inspiraciju o smislu života i smjernice za budući razvoj, pozvat ćemo predavače koji imaju stručnost ili postignuća u posebnim područjima kako bi podijelili životne priče i uspješna iskustva, njegovali samopouzdanje i potaknuli hrabrost za iskorak iz njihove zone udobnosti i Radite naporno da sanjate. Održat će se tri radionice: stručni predavači iz područja psihološkog savjetovanja bit će pozvani da osmisle iskustvene aktivnosti za istraživanje sebe, pronalaženje prednosti i jačanje samopouzdanja, pomažući svima da uče radeći i hrabro se suočavaju s izazovima u životu i karijeri. Počnite sada, izađite sami i krenite na putovanje puno povjerenja!
聯絡 我們
Centar za fizičko i mentalno zdravlje Nacionalnog sveučilišta Chengchi
- 116 br. 117, odjeljak XNUMX, cesta Zhanzhi, okrug Wenshan, grad Taipei
- (02) 8237-7400
- health@nccu.edu.tw
- www.facebook.com/nccucounsel/
-