महामारी के बाद के युग में, वैश्विक स्वास्थ्य प्रशासन का ध्यान महामारी से लड़ने से महामारी के बाद की वसूली पर केंद्रित हो गया है। डब्ल्यूएचओ जिन पांच प्राथमिकता वाली परियोजनाओं को सक्रिय रूप से बढ़ावा देता है (स्वास्थ्य संवर्धन, परिणाम प्रदान करना, स्वास्थ्य सुरक्षा, सशक्तिकरण और डब्ल्यूएचओ के प्रदर्शन को मजबूत करना) उनमें स्वास्थ्य संवर्धन सबसे महत्वपूर्ण कार्य है।

चीनी लोगों की स्वास्थ्य साक्षरता में सुधार के लिए सार्वजनिक स्वास्थ्य द्वारा जोर दिए गए रोकथाम के पांच स्तरों के तीन चरणों में रोकथाम के प्राथमिक चरण के स्वास्थ्य संवर्धन पर लौटने से ही हम उभरती संक्रामक बीमारियों के लिए बुनियादी रोकथाम के उपाय कर सकते हैं जिनका सामना किया जा सकता है। भावी जीवन में किसी भी समय.

शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य केंद्र स्कूल में शिक्षकों और छात्रों के स्वास्थ्य हितों के लिए निम्नलिखित सुझाव प्रदान करता है: "अपना मुंह खुला रखें, अपने पैर हिलाएं, अधिक पानी पिएं और स्वस्थ रहें", "सिगरेट बंद करें! ताज़ा और अच्छा (जंगल) ) जीवन", "प्यार के साथ चलना", "एक हीरो बनें, जीवन बचाएं!", "'आकर्षक सीईओ प्रशिक्षण' तनाव प्रबंधन श्रृंखला"। हम एक स्वस्थ भविष्य बनाने के लिए महामारी के बाद के युग में शिक्षकों और छात्रों की स्वास्थ्य ऊर्जा को बढ़ाने की उम्मीद करते हैं।

स्वस्थ मुद्रा

स्वास्थ्य और कल्याण मंत्रालय की राष्ट्रीय स्वास्थ्य सेवा ने कहा कि विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) मोटापे की डिग्री निर्धारित करने के लिए अपेक्षाकृत सरल, किफायती और आसानी से बढ़ावा देने वाली विधि बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) का उपयोग करने की सिफारिश करता है बीएमआई जितना अधिक होगा, आपको मोटापे से संबंधित बीमारियों से पीड़ित होने की संभावना उतनी ही अधिक होगी।

तालिका 1: बीएमआई = वजन (किलो) ÷ ऊंचाई (मीटर) ÷ ऊंचाई (मीटर)
18 वर्ष और उससे अधिक आयु के वयस्कों के लिए बीएमआई रेंज (समावेशी) क्या वजन सामान्य है?
बीएमआई<18.5 किग्रा/एम2 "कम वजन" के लिए शारीरिक फिटनेस बढ़ाने और स्वास्थ्य बनाए रखने के लिए अधिक व्यायाम और संतुलित आहार की आवश्यकता होती है!
18.5 किग्रा/एम2 ≤ बीएमआई<24 किग्रा/एम2 बधाई हो! "स्वस्थ वजन", इसे बनाए रखना जारी रखें!
24 किग्रा/एम2 ≤ बीएमआई<27 किग्रा/एम2 ओह! यदि आपका वजन "अधिक" है, तो सावधान रहें और जितनी जल्दी हो सके "स्वस्थ वजन प्रबंधन" का अभ्यास करें!
बीएमआई kg 27 किग्रा / एम 2 आह ~ "मोटापा", आपको तुरंत "स्वस्थ वजन प्रबंधन" का अभ्यास करने की आवश्यकता है!
तालिका 2: 111 शैक्षणिक वर्ष के पहले सेमेस्टर में हमारे स्कूल द्वारा आयोजित नए छात्रों की शारीरिक परीक्षा के बीएमआई सूचकांक परिणामों की तुलना और देश भर में समान जातीय समूहों का प्रतिशत
बीएमआई सूचकांक निर्धारण लोगों की संख्या प्रतिशत(%) पूरे देश में समान जातीय समूहों का प्रतिशत (%)
मध्यम वजन 2,412 60.06 51.83
कम वजन 679 16.91 19.07
अधिक वजन 537 13.37 14.27
मोटापा 388 9.66 14.83
असामान्य शारीरिक मुद्रा 1,604 39.94 48.17

111學年新生參加體檢總人數為4,016人,體重適中者佔60.06﹪;體重過輕佔16.91%;體重過重佔13.37%;肥胖佔9.66%。整體結果本校新生體位異常者佔39.94%,較全國相同族群體位異常者48.17%低。體位適中人數達六成以上較高於全國相同族群體位適中率5成。且體檢腰圍異常率13.66%也比全國相同族群腰圍異常率16.22%來的低些。

छात्रों के बीच स्वस्थ मुद्रा को बढ़ावा देने और लगभग 4% की असामान्य मुद्रा दर में सुधार करने के लिए, हम स्वस्थ मुद्रा कक्षाएं आयोजित करते हैं और चयापचय सिंड्रोम और संबंधित बीमारियों की प्रारंभिक घटना को रोकने के लिए स्वस्थ भोजन और नियमित व्यायाम का अभ्यास करते हैं। इसकी योजना एक टीम द्वारा बनाई गई है जो डॉक्टरों, नर्सों, पोषण विशेषज्ञों, खेल और फिटनेस पेशेवरों और अन्य संबंधित क्षेत्रों को मार्गदर्शन प्रदान करने, विभिन्न रणनीतियों के माध्यम से कई कार्य योजनाएं विकसित करने, स्वस्थ मुद्राओं के बारे में छात्रों के ज्ञान का निर्माण करने और उन्हें दैनिक अभ्यास करने के लिए आमंत्रित करती है। ज़िंदगी।

कार्य योजना में "अपना मुंह खुला रखें, अपने पैर खोलें, अधिक पानी पिएं और स्वस्थ रहें" की गतिविधि की योजना बनाई जाएगी, जिसे सभी स्कूलों को आकर्षित करने और प्रोत्साहित करने के लिए व्याख्यान, प्रदर्शन, कार्यान्वयन और पुरस्कार-आधारित उत्तर प्रश्नों का उपयोग करके किया जाएगा। कर्मचारी, संकाय और छात्र स्वस्थ भोजन के ज्ञान और कार्यान्वयन में सुधार करने के लिए नियमित रूप से व्यायाम करें और स्वस्थ मुद्रा या आत्म-देखभाल के तरीकों को बढ़ावा देने और बनाए रखने के लिए अच्छी नींद की आदतें विकसित करें।


धुएँ से होने वाले नुकसान की रोकथाम

हमारे स्कूल के छात्रों के 110-112 के स्वस्थ जीवन शैली सर्वेक्षण और नए छात्रों की शारीरिक जांच के जीवनशैली सर्वेक्षण के अनुसार, हमारे स्कूल में धूम्रपान करने वालों की आबादी लगभग 2-3% है, जिनमें महिलाओं की तुलना में पुरुष अधिक हैं और मुख्य समूह विदेशी छात्र हैं धूम्रपान करने वाले छात्रों की संख्या शैक्षणिक दबाव और साथियों के प्रभाव के कारण, धूम्रपान करने वाले स्नातक छात्रों का अनुपात विश्वविद्यालय के छात्रों की तुलना में अधिक है।

अपनी सांस्कृतिक पृष्ठभूमि और रहन-सहन की आदतों के कारण, विदेशी छात्र कहीं भी धूम्रपान करने के आदी हैं, जिससे परिसर में धूम्रपान किया जाता है और शिक्षकों और छात्रों के स्वास्थ्य को खतरे में डाला जाता है। परिसर में धूम्रपान की आबादी को रोकने और कम करने के लिए, और हमारे संकाय, कर्मचारियों और छात्रों को सकारात्मक तनाव राहत विधियों का उपयोग करने और स्वस्थ जीवन की आदतें विकसित करने के लिए प्रशिक्षित करने के लिए, हम "धूम्रपान बंद करो! तरोताजा और अच्छा जीवन" गतिविधियों की एक श्रृंखला की योजना बनाने की योजना बना रहे हैं। "परिसर को बनाए रखने और बढ़ावा देने के लिए सभी संकाय, कर्मचारियों और छात्रों के लिए एक स्वस्थ रहने का वातावरण।

यौन शिक्षा

रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्रों के आंकड़ों के मुताबिक, देश भर में एक्वायर्ड इम्युनोडेफिशिएंसी सिंड्रोम में गिरावट से पता चलता है कि राष्ट्रीय नीतियों का असर हो रहा है! हालाँकि यह पुष्टि की गई है कि मामलों की संख्या में साल दर साल गिरावट आ रही है, यह भी पाया गया है कि चीन में एचआईवी से संक्रमित लोगों का मुख्य आयु वर्ग 15 से 34 वर्ष की आयु के युवा हैं, जिनमें से "असुरक्षित यौन संबंध" इसका मुख्य कारण है। संक्रमण महामारी सर्वेक्षणों के बाद, यह भी पाया गया कि मोबाइल डेटिंग सॉफ़्टवेयर गोपनीयता, सुविधा और समुदाय के साथ त्वरित कनेक्शन की विशेषताओं के कारण, युवाओं के लिए ऑनलाइन डेटिंग के माध्यम से यौन संबंध बनाने के अवसर तेजी से बढ़ रहे हैं, जिससे उनमें एड्स का खतरा बढ़ जाता है। और यौन संचारित रोग।

अगस्त 2023 से, शिक्षा मंत्रालय सभी स्तरों पर स्कूलों में मुफ्त मासिक धर्म उत्पाद प्रदान करेगा। "मासिक धर्म गरीबी" की समस्या को हल करने के अलावा, यह लैंगिक समानता शिक्षा को भी बढ़ावा देगा ताकि "मासिक धर्म" एक मुद्दा बन सके। लिंग की परवाह किए बिना कक्षाएँ।

इसलिए, मासिक धर्म संबंधी मुद्दों, सुरक्षित यौन संबंध, स्क्रीनिंग और तैयारी के प्रचार को मजबूत करने के लिए "वॉकिंग विद लव" गतिविधियों की एक श्रृंखला की योजना बनाने की योजना बनाई गई है, ताकि एक स्वस्थ और सुरक्षित यौन अवधारणा स्थापित की जा सके।

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प्राथमिक चिकित्सा शिक्षा

हमारा स्कूल छात्र परिसर की सुरक्षा को बहुत महत्व देता है और उसने परिसर में 27 एईडी स्थापित किए हैं, नियमित निरीक्षण करता है, और आयोजन स्थल कर्मियों के लिए प्राथमिक चिकित्सा शिक्षा और प्रशिक्षण आयोजित करना जारी रखता है। स्वास्थ्य विभाग हाल के वर्षों में जिस प्राथमिक चिकित्सा कौशल को बढ़ावा दे रहा है, उसने आपातकालीन प्राथमिक चिकित्सा को अब दूर नहीं रखा है, बल्कि ज्ञान और कौशल हाथ के करीब हैं और दैनिक जीवन में लागू किए जा सकते हैं!

स्कूल के 112वें वार्षिक संकाय और कर्मचारियों "सीपीआर+एईडी प्राथमिक चिकित्सा शिक्षा प्रशिक्षण" से एकत्र किए गए 59 वैध प्रश्नावलियों में से 100% ने सहमति व्यक्त की कि इस प्रशिक्षण से प्राथमिक चिकित्सा में भाग लेने की मेरी इच्छा बढ़ेगी; प्राथमिक चिकित्सा में भाग लेने के लिए उनकी प्रेरणा बढ़ाएं। सभी स्कोर 4.5 अंक (पांच-बिंदु पैमाने) से अधिक हैं, यह दर्शाता है कि प्राथमिक चिकित्सा शिक्षा और प्रशिक्षण का बचाव कार्यों में भाग लेने के इरादे को बढ़ाने पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है!

"सही समय पर, सही जगह पर सही काम करने" के विश्वास को मजबूत करने के लिए, प्राथमिक चिकित्सा क्षमताओं और इच्छा को मजबूत करने के लिए "हीरो बनें, जीवन बचाएं!" नामक गतिविधियों की एक श्रृंखला की योजना बनाई गई है स्कूल के संकाय, कर्मचारी और छात्र।

मानसिक स्वास्थ्य

इंटरनेट पर जानकारी के विकास के साथ, व्यक्ति तेज़ गति वाले युग की ज़रूरतों का जवाब दे रहे हैं और परिणाम-उन्मुख और पेशेवर कौशल का पीछा कर रहे हैं, अक्सर मानसिक स्वास्थ्य की खेती की उपेक्षा करते हैं, जिसके परिणामस्वरूप, व्यक्तियों में सीखने और प्रदर्शन के कमजोर होने का खतरा होता है तनाव के कारण शारीरिक और मानसिक विकास और आत्मविश्वास प्रभावित होता है।

इसलिए, हमारे स्कूल की 113 और 114 की मानसिक स्वास्थ्य संवर्धन योजना की सामग्री "तनाव प्रबंधन" की थीम से संबंधित गतिविधियाँ होंगी। हमें उम्मीद है कि "आकर्षक सीईओ प्रशिक्षण" तनाव प्रबंधन श्रृंखला की गतिविधियों के माध्यम से, हम अपने छात्रों को विभिन्न समस्याओं का सामना करने में मदद कर सकते हैं जीवन में चुनौतियाँ। चुनौतियों के तहत, छात्र अपने तनाव प्रतिरोध में सुधार कर सकते हैं, अपने जीवन का मूल्य देख सकते हैं और स्वस्थ मानसिक दृष्टिकोण के साथ अपनी पढ़ाई कर सकते हैं।


राष्ट्रीय चेंगची विश्वविद्यालय शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य केंद्र