"स्वास्थ्य" राष्ट्रीय जीवन शक्ति और सतत सामाजिक विकास की स्थिरता का स्रोत है! "छात्र" देश की महत्वपूर्ण संपत्ति हैं। यह सुनिश्चित करना शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य केंद्र की जिम्मेदारी है कि प्रत्येक संकाय सदस्य और छात्र स्वस्थ और खुशी से सीख और पढ़ा सकें। यह स्वस्थ मुद्रा जैसे स्वास्थ्य मुद्दों को समझकर गतिशील जीवन को बढ़ावा देता है। यौन शिक्षा, और तंबाकू से होने वाले नुकसान की रोकथाम के साथ-साथ स्वस्थ खान-पान की आदतें, यौन समानता की अवधारणाएं, सुरक्षित यौन व्यवहार और एक सुरक्षित और धूम्रपान-मुक्त वातावरण, हम छात्रों को स्वस्थ जीवन शैली लागू करना, एक सहायक परिसर वातावरण बनाना और एक स्वस्थ प्रदान करना सिखाते हैं। पर्यावरण। हमारे स्कूल के शैक्षणिक मामलों के कार्यालय का शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य केंद्र एक स्वस्थ स्कूल को बढ़ावा देने के लिए प्रतिबद्ध है, इस वर्ष की योजना शिक्षा मंत्रालय द्वारा निर्धारित आवश्यक विषयों पर ध्यान केंद्रित करते हुए वर्षों से गतिविधियों की मुख्य धुरी का अनुसरण करती है। 103 स्कूल वर्ष के नए छात्रों की स्वास्थ्य जांच, स्व-स्वास्थ्य मूल्यांकन परिणाम, संकाय और कर्मचारी स्वास्थ्य परीक्षाओं, ऑनलाइन सर्वेक्षणों और अन्य डेटा के व्यापक मूल्यांकन के बाद, छह स्वास्थ्य संवर्धन गतिविधियों की योजना बनाई गई है:
(1) स्वस्थ मुद्रा (2) यौन शिक्षा (3) धूम्रपान से होने वाले नुकसान की रोकथाम (4) नींद की स्वच्छता (5) आंखों की देखभाल (6) मानसिक स्वास्थ्य।


इस वर्ष, "स्वस्थ जीवन" को स्वास्थ्य संवर्धन के विषय के रूप में प्रयोग किया जाता है, जो स्वस्थ जीवन के प्रति स्कूल के दृष्टिकोण का प्रतिनिधित्व करता है। हमें उम्मीद है कि विशेष स्वास्थ्य संवर्धन गतिविधियों के माध्यम से, हम एनसीटीयू के कर्मचारियों और छात्रों को खुशहाल जीवन की ओर ले जा सकते हैं।


धन्य और सुरक्षित रहें, स्वस्थ रहें और एक सौ दो पियें

क्या आप जानते हैं? एनसीटीयू में 80% से अधिक स्नातक या स्नातक छात्र व्यायाम में संलग्न होते हैं जो सप्ताह में तीन बार से कम से कम 30 मिनट तक चलता है। 3% स्नातक छात्र बिल्कुल भी व्यायाम नहीं करते हैं।



इस गतिविधि में भाग लेने के लिए हमारे स्कूल स्टाफ और छात्रों की इच्छा बढ़ाने और निरंतर व्यायाम की अच्छी आदत विकसित करने के लिए, हम "वॉकिंग विद प्रोटेक्शन, हेल्दी सिपिंग" नामक गतिविधियों की एक श्रृंखला आयोजित करेंगे, जिसमें सुरक्षित चलना व्याख्यान और स्वस्थ चलना शामिल है। समूह गतिविधियाँ, स्वस्थ भोजन व्याख्यान और अन्य गतिविधियाँ, साथ ही समूह और व्यक्तिगत स्वास्थ्य पुरस्कार, सभी को सुरक्षा के साथ चलने और स्वस्थ रूप से एक साथ चलने के लिए प्रोत्साहित करते हैं!



हॉट लड़कियाँ और थोड़ा ताज़ा मांस यहाँ हैं

क्या आप जानते हैं? एनसीटीयू में भर्ती होने वाले नए छात्रों में असामान्य बीएमआई का अनुपात लड़कों के लिए 44% और लड़कियों के लिए 39% तक है।


हम व्यापक देखभाल प्रदान करने के लिए विशेष रूप से म्यूनिसिपल यूनाइटेड हॉस्पिटल की पेशेवर टीम - चीनी चिकित्सा चिकित्सकों, नर्सों, मनोवैज्ञानिकों, खेल प्रशिक्षकों और अन्य टीमों को आमंत्रित करेंगे। संकाय और छात्र प्रतिभागियों के लिए संपूर्ण विश्लेषण और मूल्यांकन रिपोर्ट रिकॉर्ड और प्रश्नावली स्थापित करें। पाठ्यक्रम के बाद, एक पोस्ट-टेस्ट आयोजित किया जाएगा और विचार साझा किए जाएंगे, और छात्रों को अपने आसन और स्वास्थ्य का प्रबंधन जारी रखने के लिए प्रोत्साहित करने के लिए शीर्ष तीन को प्रमाण पत्र और पुरस्कार प्रदान किए जाएंगे, ताकि अधिक नई पीढ़ी की हॉट लड़कियां और युवा लड़कियाँ आएँगी!



आज का पेय कल का बोझ न बनने दें

क्या आप जानते हैं? मानव शरीर में 70% पानी है, पानी सबसे स्वास्थ्यवर्धक पेय है! अधिक स्वस्थ पानी पियें और दान करने के लिए अपना हाथ बढ़ाएँ!


"अधिक पानी पीने" और मीठे पेय पदार्थों से दूर रहने की अच्छी नई आदत को बढ़ावा देने के लिए, हम एक चैरिटी कार्यक्रम "आज के पेय को कल का बोझ न बनने दें" आयोजित करेंगे, हम हस्ताक्षर करने के लिए एक स्टॉल लगाएंगे प्रतिभागियों को उपयोग के लिए साइट पर मनी बैंक और उबलता पानी उपलब्ध कराएं, वे स्वतंत्र रूप से दिन के पेय के पैसे दान कर सकते हैं और पेय का खर्च गुल्लक में जमा कर सकते हैं। यह गतिविधि दान समूहों को धन दान करती है, जिससे हर किसी को पानी पीने की अच्छी आदत विकसित करते हुए दान करने की अनुमति मिलती है।



रहना। प्यार। छुट्टी

क्या आप जानते हैं? अधिक स्वस्थ यौन शिक्षा एड्स को कम कर सकती है!


हम छात्रों में यौन शिक्षा के बारे में सही ज्ञान विकसित करने और यौन शिक्षा प्रचार गतिविधियों के संचालन में छात्रों का मार्गदर्शन करने के लिए "यौन शिक्षा" पाठ्यक्रमों की व्यवस्था करेंगे। विभिन्न विषयों के साथ तीन यौन शिक्षा व्याख्यान आयोजित करें, विविध और स्वतंत्र यौन शिक्षा सिखाने और एड्स के खतरों को समझने के लिए पेशेवर व्याख्याताओं को आमंत्रित करें, ताकि सही यौन अवधारणाओं को समझा जा सके और साथ में एड्स की रोकथाम और उपचार किया जा सके। गतिविधि के बाद सही अनुभूति और अवधारणाओं पर एक परीक्षण आयोजित किया जाएगा। व्याख्यान सामग्री में शामिल हैं:
(1) लाइव: एड्स, विभिन्न एसटीडी की रोकथाम, गर्भनिरोधक और अन्य सुरक्षित यौन व्यवहारों के बारे में जानें।
(2) प्रेम: विविध यौन संबंधों और लैंगिक समानता की सही अवधारणाओं का अन्वेषण करें।
(3) छोड़ें: यौन व्यवहार और शरीर विज्ञान और मनोविज्ञान की विभिन्न गलत धारणाओं के बीच संबंध का पता लगाएं।



धूम्रपान-मुक्त और स्वस्थ नई पीढ़ी, जब मैं युवा हूं और धूम्रपान-मुक्त हूं तो मैं सबसे युवा हूं

क्या आप जानते हैं? राष्ट्रीय चेंगची विश्वविद्यालय में धूम्रपान की आदत रखने वाले शिक्षकों और छात्रों का अनुपात 2.25% है, जिसमें महिलाओं (4.86%) की तुलना में पुरुष (1.00%) अधिक हैं!


"धूम्रपान मुक्त और स्वस्थ नए युग" को बढ़ावा देने के लिए, हम धूम्रपान मुक्त परिसरों से संबंधित नीतियों को संयुक्त रूप से बढ़ावा देने के लिए तंबाकू हानि निवारण समन्वय बैठक आयोजित करेंगे। शिक्षण सेवा पाठ्यक्रमों के माध्यम से, हम तंबाकू से होने वाले नुकसान की रोकथाम की जानकारी देंगे और धूम्रपान विरोधी बीजों की खेती करेंगे। सितंबर में नए छात्रों के लिए शारीरिक परीक्षण के दिन, "धूम्रपान मुक्त परिसरों" के महत्व को बढ़ावा देने के लिए नि:शुल्क सीओ परीक्षण, धूम्रपान के खतरों पर प्रश्न और उत्तर और प्रचार सामग्री प्रदान करने के लिए एक धूम्रपान विरोधी संयुक्त बूथ स्थापित किया गया था। इसके अलावा, तंबाकू के खतरे की रोकथाम पर ऑनलाइन प्रचार शुरू किया जाएगा, परिसर में तंबाकू के खतरे की रोकथाम पर पोस्टर लगाए जाएंगे, और परिसर में धूम्रपान मुक्त संस्कृति को बढ़ावा देने के लिए धूम्रपान के खतरे की रोकथाम पर व्याख्यान आयोजित किए जाएंगे।



नींद की घड़ी टिक-टिक कर रही है

क्या आप जानते हैं? नेशनल चेंगची विश्वविद्यालय में, 12% से अधिक कॉलेज छात्र और लगभग 80% स्नातक छात्र रात में 80 बजे के बाद बिस्तर पर जाते हैं। 1/3 से अधिक स्नातक छात्र या कॉलेज के छात्रों को लगता है कि उनकी दैनिक नींद की गुणवत्ता अच्छी नहीं है !


एनसीटीयू संकाय और छात्रों की नींद की गुणवत्ता में सुधार करने के लिए, हम ऐसे लोगों को भर्ती करेंगे जिनके काम और आराम के बीच बड़ा अंतर है और उन्हें अपनी जैविक घड़ियों को समायोजित करने में कठिनाई होने की अधिक संभावना है। प्रतिभागियों को एक अच्छी नींद समूह पाठ्यक्रम लेने की व्यवस्था की जाएगी, और समूह चिकित्सक और नैदानिक ​​​​मनोवैज्ञानिकों को उनकी रात की नींद की गुणवत्ता और दिन के कार्यों में सुधार के लिए उनकी जैविक घड़ियों को समायोजित करने की रणनीतियों को समझने में मदद करने के लिए आमंत्रित किया जाएगा। हर किसी को हर दिन स्वस्थ और अच्छी नींद लेने दें!



आँखें आँखें चमक रही हैं

क्या आप जानते हैं कि आत्मा की खिड़कियाँ "आँखें" की देखभाल कैसे करें? आँखों को चमकीला कैसे बनाएं?


संकाय और छात्रों के लिए "नेत्र देखभाल और नेत्र सुरक्षा" स्वास्थ्य शिक्षा को बढ़ावा देने के लिए, हम ऑनलाइन प्रचार करेंगे, आंखों के उपयोग की आदतों का परीक्षण करेंगे, नेत्र सुरक्षा ज्ञान, पोषण कॉलम स्थापित करेंगे, आदि; यान की चिकित्सा टीम के साथ सहयोग करेंगे म्यूनिसिपल यूनाइटेड हॉस्पिटल का ओई कैंपस, और पश्चिमी चिकित्सा के माध्यम से, चीनी चिकित्सा चिकित्सक और पोषण विशेषज्ञ नेत्र देखभाल के तरीकों का विश्लेषण करते हैं, और छात्रों को एक्यूपॉइंट मालिश, आहार समायोजन, 3 सी का उपयोग करने के लिए सावधानियां, सामान्य नेत्र रोग जैसे पाठ्यक्रमों के माध्यम से सर्वांगीण नेत्र देखभाल सिखाते हैं। आदि, नेत्र स्व-देखभाल व्यवहार को बढ़ाने के लिए। हम सभी की आंखों को स्वस्थ और अधिक आकर्षक बनाने के लिए "उज्ज्वल आंखें" पर एक सेमिनार आयोजित करेंगे!



अपने लिए बाहर निकलें और आत्मविश्वास की यात्रा पर निकलें

क्या आपके पास जीवन के अर्थ के बारे में प्रश्न हैं? क्या आप अपने भविष्य के विकास को लेकर चिंतित हैं?
स्थिति आपकी इच्छानुसार बदलती है, और जो क्षण आपके सामने है वह अपने लिए बाहर निकलने का आत्मविश्वासपूर्ण क्षण है!


छात्रों को जीवन के अर्थ पर प्रेरणा प्राप्त करने और उनके भविष्य के विकास के लिए मार्गदर्शन प्राप्त करने के लिए, हम उन व्याख्याताओं को आमंत्रित करेंगे जिनके पास विशेष क्षेत्रों में विशेषज्ञता या उपलब्धियाँ हैं, वे जीवन की कहानियाँ और सफल अनुभव साझा करेंगे, आत्मविश्वास पैदा करेंगे और बाहर निकलने के साहस को प्रोत्साहित करेंगे। उनका आराम क्षेत्र और सपने देखने के लिए कड़ी मेहनत करना। तीन कार्यशालाएँ आयोजित की जाएंगी: मनोवैज्ञानिक परामर्श के क्षेत्र में पेशेवर व्याख्याताओं को खुद का पता लगाने, शक्तियों की पहचान करने और आत्मविश्वास बढ़ाने, हर किसी को काम करके सीखने और साहस के साथ जीवन और करियर में चुनौतियों का सामना करने में मदद करने के लिए अनुभवात्मक गतिविधियों को डिजाइन करने के लिए आमंत्रित किया जाएगा। अभी शुरुआत करें, अपने लिए बाहर निकलें और आत्मविश्वास की यात्रा पर निकलें!


राष्ट्रीय चेंगची विश्वविद्यालय शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य केंद्र