【Pomaikaʻi Ola, Manaʻo kōkua】

I ka wā ma hope o ka maʻi maʻi, ua neʻe ka manaʻo o ka hoʻokele olakino honua mai ka hakakā ʻana i ka maʻi maʻi i ka hoʻihoʻi post-epidemic. Ma waena o nā papahana koʻikoʻi ʻelima a WHO e hoʻoikaika ikaika nei (hoʻolaha olakino, hoʻopuka i nā hopena, palekana olakino, hoʻoikaika a hoʻoikaika i ka hana WHO), ʻo ka hoʻolaha olakino ka hana nui loa.

Ma ka hoʻi wale ʻana i ka hoʻolaha olakino o ka pae mua o ka pale ʻana i nā pae ʻekolu o nā pae ʻelima o ka pale ʻana i koʻikoʻi ʻia e ke olakino lehulehu e hoʻomaikaʻi i ka ʻike olakino olakino o ka poʻe Kina e hiki ai iā mākou ke loaʻa nā ʻano pale kumu no nā maʻi maʻi e hiki mai ana ma i kēlā me kēia manawa i ke ola e hiki mai ana.

Hāʻawi ka Pūnaehana Ola Kino a Noʻonoʻo i kēia mau ʻōlelo aʻoaʻo no ka pono olakino o nā kumu a me nā haumāna o ke kula: "E hāmama kou waha, e neʻe i kou wāwae, inu wai hou a olakino", "Hoʻopau i ka paka! ) ola", "E hele ana me ke aloha" , "E lilo i Hero, e ho'ōla i nā ola!", "'Charming CEO Training' Stress Management Series". Manaʻo mākou e hoʻonui i ka ikehu olakino o nā kumu a me nā haumāna i ka wā ma hope o ka maʻi maʻi e hana i kahi olakino olakino.

Nā hana kumuhana

E pani i kou waha, e wehe i kou mau wāwae, e inu hou i ka wai a noho olakino

pic
pic
pic

kūlana olakino

ʻO ka National Health Service o ka 'Oihana Ola a me ka Welfare i ʻōlelo ʻo ka World Health Organization (WHO) e paipai i kahi ala maʻalahi, hoʻokele waiwai a maʻalahi hoʻi - Body Mass Index (BMI) e hoʻoholo ai i ke kiʻekiʻe o ka momona ʻO ka BMI, ʻoi aku ka nui o ka loaʻa ʻana o nā maʻi pili i ka momona.

Papa 1: BMI = kaumaha (kg) ÷ kiʻekiʻe (mika) ÷ kiʻekiʻe (mika)
ʻO ka pae BMI no nā mākua he 18 makahiki a ʻoi aku He mea maʻamau ke kaumaha?
BMI＜18.5 kg/m2 Pono ka "underweight" i ka hoʻoikaika kino a me ka meaʻai kaulike e hoʻonui ai i ke kino kino a mālama i ke olakino!
18.5 kg/m2 ≤ BMI＜24 kg/m2 Hoʻomaikaʻi! "Ke kaumaha olakino", e hoʻomau i ka mālama ʻana!
24 kg/m2 ≤ BMI＜27 kg/m2 ʻŌ! Inā he "paona nui" ʻoe, e makaʻala a hoʻomaʻamaʻa i ka "hoʻokele kaumaha olakino" i ka hikiwawe!
BMI ≥ 27 kg/m2 Ah ~ "Obesity", pono ʻoe e hoʻomaʻamaʻa koke i ka "hoʻokele paona olakino"!
Papa 2: Ka hoʻohālikelike ʻana i nā hualoaʻa BMI index o ka hoʻokolokolo kino kanaka hou i mālama ʻia e kā mākou kula i ke kau mua o ka makahiki kula 111 a me ka pākēneka o nā hui lāhui like a puni ka ʻāina.
ʻO ka hoʻoholo ʻana i ka BMI index Ka heluna kanaka pākēneka(%) Ka pākēneka o nā lāhui like ʻole ma ka ʻāina (%)
Kaumaha haʻahaʻa 2,412 60.06 51.83
underweight 679 16.91 19.07
kaumaha nui 537 13.37 14.27
ʻopi momona 388 9.66 14.83
Kūlana kino ʻino 1,604 39.94 48.17

111學年新生參加體檢總人數為4,016人，體重適中者佔60.06﹪；體重過輕佔16.91%；體重過重佔13.37%；肥胖佔9.66%。整體結果本校新生體位異常者佔39.94%，較全國相同族群體位異常者48.17%低。體位適中人數達六成以上較高於全國相同族群體位適中率5成。且體檢腰圍異常率13.66%也比全國相同族群腰圍異常率16.22%來的低些。

I mea e hoʻoikaika ai i ke kūlana olakino ma waena o nā haumāna a me ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka nui o ka posture maʻamau ma kahi o 4%, hoʻonohonoho mākou i nā papa posture olakino a hoʻomaʻamaʻa i ka ʻai olakino a me ka hoʻomaʻamaʻa maʻamau e pale i ka hiki mua ʻana o ka metabolic syndrome a me nā maʻi pili. Hoʻolālā ʻia e hoʻolālā ʻia e kahi hui e kono ana i nā kauka, nā kahu hānai, nā meaʻai meaʻai, nā haʻuki a me nā ʻoihana hoʻoikaika kino a me nā ʻano ʻē aʻe e pili ana e hāʻawi i ke alakaʻi, hoʻomohala i nā hoʻolālā hana he nui ma o nā hoʻolālā like ʻole, kūkulu i ka ʻike o nā haumāna i ke kūlana olakino, a hoʻomaʻamaʻa iā lākou i kēlā me kēia lā. ola.

Hoʻolālā ka papahana hana e hoʻolālā i ka hana o "E wehe i kou waha, wehe i kou mau wāwae, inu wai hou a olakino", e hana ʻia me ka hoʻohana ʻana i nā haʻi'ōlelo, nā hōʻikeʻike, nā hoʻokō a me nā nīnau pane e pili ana i ka makana e huki a paipai i nā kula āpau. nā limahana, nā kumu a me nā haumāna e komo i ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka ʻike a me ka hoʻokō ʻana i ka ʻai maikaʻi.


Puka ka uahi! Ke ola hou a maikaʻi (ka ululāʻau).

Kāohi ʻino i ka uahi

Wahi a ka 110-112 Healthy Lifestyle Survey o kā mākou mau haumāna kula a me ka nānā ʻana i ke ʻano o ke kino o ka poʻe hou, ʻo ka heluna kanaka puhi o kā mākou kula ma kahi o 2-3%, ʻoi aku ka nui o nā kāne ma mua o nā haumāna puka kula a me nā haumāna haole ka hui nui o nā haumāna e puhi nei i ka puhi ma muli o ka hoʻoikaika aʻo ʻana a me ka hoʻoikaika ʻana o nā hoa, ʻoi aku ka nui o nā haumāna puka i ka puhi paka ma mua o nā haumāna kulanui.

Ma muli o ko lākou moʻomeheu a me ko lākou noho ʻana, ua maʻa nā haumāna haole i ka puhi paka ma nā wahi ʻē aʻe, e hōʻike ana i ka pā kula i ka uahi lua a me ka hoʻopilikia ʻana i ke olakino o nā kumu a me nā haumāna. I mea e pale ai a hoemi i ka heluna kanaka puhi paka ma ka pā kula, a e aʻo i kā mākou kumu, nā limahana a me nā haumāna e hoʻohana i nā ʻano hoʻomaha koʻikoʻi maikaʻi a hoʻomohala i nā ʻano ola olakino, hoʻolālā mākou e hoʻolālā i nā ʻano hana "Stop the Smoking! Refreshing and Good Life. "e mālama a hoʻolaha i ka pā kula He wahi ola olakino no nā kumu kula, nā limahana a me nā haumāna.

hele me ke aloha

Hoʻopaʻa moekolohe

Wahi a nā ʻikepili mai nā Centers for Disease Control and Prevention, ʻo ka emi ʻana o ka ʻāina i ka acquired immunodeficiency syndrome e hōʻike ana i ka hopena o nā kulekele aupuni! ʻOiai ua hōʻoia ʻia ka emi ʻana o ka nui o nā hihia i kēlā me kēia makahiki, ua ʻike pū ʻia ʻo ka hui nui o ka poʻe i loaʻa i ka maʻi HIV ma Kina he poʻe ʻōpio mai 15 a hiki i 34, a ma waena o lākou ʻo "unsafe sex" ke kumu nui. Ma hope o nā noiʻi maʻi maʻi, ua ʻike pū ʻia ka polokalamu kelepona paʻa ma muli o nā hiʻohiʻona o ka pilikino, ʻoluʻolu a me ka pili wikiwiki ʻana i ke kaiāulu, ke piʻi wikiwiki nei nā manawa no ka poʻe ʻōpio e moe kolohe ma o ka launa pūnaewele, e hoʻonui ana i ko lākou pilikia. ʻO ka maʻi AIDS a me nā maʻi i lawe ʻia e ka wahine.

E hoʻolako ka ʻOihana Hoʻonaʻauao i nā huahana menstrual manuahi i nā kula ma nā pae āpau e hoʻomaka ana mai ʻAukake 2023. Ma waho aʻe o ka hoʻoponopono ʻana i ka pilikia o ka "menstrual poverty", e hoʻoikaika pū ia i ka hoʻonaʻauao kaulike kāne i hiki ai i ka "menstruation" ke lilo i kumuhana i kūkākūkā pono ʻia ma. lumi papa me ka nānā ʻole i ke kāne.

No laila, ua hoʻolālā ʻia e hoʻolālā i nā hana "Walking with Love" i mea e hoʻoikaika ai i ka hoʻolaha ʻana i nā pilikia menstrual, ka wahine palekana, ka nānā ʻana, a me ka PrEP, i mea e hoʻokumu ai i kahi manaʻo moe kolohe olakino a palekana.

loulou paena maikaʻi
ʻAhahui ʻo Taiwan Lourdes ʻAhahui ʻo Taiwan Yiguang
loulou wikiō
Video ʻike AIDS 1 Video ʻike AIDS 2
Kahi e hoʻokomo ai i nā mīkini kūʻai condom ma ka pā kula
Ma waho o ka hale lua o Siweitang

E lilo i Hero, e ho'ōla ola!

hoʻonaʻauao kōkua mua

Hoʻopili ko mākou kula i ka mea nui i ka palekana o ka pā kula haumāna a ua hoʻokomo i 27 AED ma ka pā kula, hana i nā nānā maʻamau, a hoʻomau i ka hoʻonaʻauao kōkua mua a me ka hoʻomaʻamaʻa ʻana no nā limahana o ke kahua. ʻO nā mākau kōkua mua a ke Keʻena Ola e hoʻolaha nei i nā makahiki i hala aku nei, ʻaʻole i mamao loa ke kōkua mua, akā ʻo ka ʻike a me nā mākau kokoke i ka lima a hiki ke hoʻokō ʻia i ke ola o kēlā me kēia lā!

ʻO 112% o nā nīnau nīnau kūpono he 59 i hōʻiliʻili ʻia mai nā kumu kula 100th makahiki a me nā limahana "CPR+AED First Aid Education Training" i ʻae ʻia e hoʻonui kēia aʻo ʻana i koʻu makemake e komo i ke kōkua mua i ka helu awelika o nā haumāna i ʻae i ka ʻike o ka papa e hoʻonui i ko lākou manaʻo e komo i ke kōkua mua ma mua o nā helu 4.5 (ʻelima mau helu), e hōʻike ana i ka hoʻonaʻauao kōkua mua a me ka hoʻonaʻauao he hopena maikaʻi i ka hoʻonuiʻana i ka manaʻo e komo i nā hana hoʻopakele.

I mea e hoʻoikaika ai i ka manaʻoʻiʻo o "hana i ka mea kūpono i ka manawa kūpono, ma kahi kūpono", ua hoʻolālā ʻia nā ʻano hana i kapa ʻia ʻo "Be Hero, Save lives e hoʻoikaika i nā mana kōkua mua a me ka makemake o ke kula nā kumu, nā limahana a me nā haumāna.

"Hoʻomaʻamaʻa CEO Charming" Nā Hana Hana Hoʻokele Stress

Ola olakino

Me ka hoʻomohala ʻana o ka ʻike ma ka Pūnaewele, e pane ana nā poʻe i nā pono o ka wā wikiwiki a me ka ʻimi ʻana i nā mākau hopena a me nā ʻoihana, e haʻalele pinepine i ka hoʻoulu ʻana i ke olakino noʻonoʻo ma muli o ke koʻikoʻi, pili i ka hoʻomohala kino a me ka noʻonoʻo a me ka hilinaʻi iā ia iho.

No laila, ʻo ka ʻike o kā mākou kula no ka makahiki 113 a me 114 e pili ana i nā hana e pili ana i ke kumumanaʻo "Stress Management". Ma lalo o nā pilikia, hiki i nā haumāna ke hoʻomaikaʻi i ko lākou kūʻē ʻana i ke kaumaha, ʻike i ka waiwai o ko lākou ola ponoʻī, a hoʻolilo i kā lākou mau haʻawina me ka noʻonoʻo olakino.


我們

Kikowaena Ola Kino a Noʻonoʻo Ke Kula Nui ʻo Chengchi