【Hoʻoponopono Ola】

ʻO "ke ola kino maikaʻi" ke kī nui loa i ke ola hauʻoli! I mea e hoʻolako ai i ka mālama ola kino a me ka noʻonoʻo holoʻokoʻa no nā kumu a me nā haumāna ma ke Kulanui ʻo National Chengchi, ua kūpaʻa ka Physical and Mental Health Center o ka Academic Affairs Office o National Chengchi University i ka hāpai ʻana i nā hana hoʻoikaika olakino a me ka hoʻomaikaʻi ʻana i ke olakino kino a me ka noʻonoʻo. kumu a me nā haumāna ma ke kula. Hoʻokumu ʻia ka papahana kula hoʻolaha ola olakino 108 i nā kumuhana nui o nā hana o nā makahiki i hala a hahai i nā kumuhana koi no nā kula hoʻolaha olakino e like me ke kūlana olakino, ka hoʻonaʻauao wahine, a me ka pale ʻana i nā pōʻino paka i hoʻonohonoho ʻia e ke Kuhina Hoʻonaʻauao, nā hopena o nā haumāna hou. nā hoʻokolohua olakino, ka loiloi olakino ponoʻī o ka poʻe hou, CPR+AED Ma hope o ka loiloi piha ʻana i ka palapala noiʻi hoʻonaʻauao a me ka hoʻomaʻamaʻa ʻana, ka hōʻeha ʻana o ka pā kula a me nā helu maʻi mai 103 a 105, nīnau nīnau nīnau e pili ana i nā hopena hoʻokō hoʻolālā kula olakino ma 105, a me ka hana hoʻoikaika olakino. noiʻi noiʻi ma 107, ua koho ʻia nā kumu a me nā haumāna o kā mākou kula i nā pono olakino 6, ua hoʻokumu ʻia ke kumumanaʻo o ka papahana kula hoʻolaha olakino makahiki 108 ma ke ʻano he [Healthy "Political" Action], ma muli o nā wahi nui ʻeono o ke olakino. hoʻolālā kula hoʻolālā a me nā papahana hana nui ʻelima o ka Ottawa Charter, ua hoʻolālā ʻia e hoʻolālā "E hauʻoli i ka hoʻomalu kino a me ka leʻaleʻa. Pāʻani" "Hoʻololi i ka Meaʻai", "Active Aerobics~Deep Breathing", "Walking with Politics: A Story of Ke Aloha Manaʻo ", "Campus Rescue Camp 2.0", "Soothing Meridians: Secrets of Waist Protection for Sedentary People", "Spiritual Relief Paradise" Ke hoʻohana nei ka papahana hoʻolaha olakino i ka "pale i ke olakino" e hana i kahi kūlanakauhale kulanui e hoʻoikaika i ke olakino ma NCTU.

Nā hana kumuhana

Hana "Political" Ola 1

pic
pic
pic

E hauʻoli i ka leʻaleʻa o ka mālama kino･Fun food fashion house

Manaʻo ka Ministry of Health and Welfare i ka helu helu kino (BMI: body mass index, weight (kg) / kiʻekiʻe (m) squared) maʻamau: (1) Obesity: BMI>27 (2) Overweight: BMI ma waena o 24 a me 26.9 (3) Kūpono: BMI ma waena o 18.5 a me 23.9. Ua hōʻike ʻia ka hopena o ke ana kiʻekiʻe a me ke kaumaha o ka hoʻokolokolo kino no nā haumāna hou i mālama ʻia e kā mākou kula i ke kau mua o ka makahiki kula 106 he 3,468 mau haumāna hou, ʻo ia ka 1,936 o ke kaumaha maʻamau, ʻo 55.82 ke kaumaha; he 509% a he 14.68 ka nui, he 414% ka nui o na kanaka, he 11.94%. Hōʻike kēia ʻikepili ma kahi o 273% o nā haumāna hou o kā mākou kula he ʻano ʻano ʻino ka pilikia o ke kūlana olakino o nā haumāna, no laila e hoʻomau ʻia ka papa kūlana olakino. Eia kekahi, kono mākou i nā kauka, nā kahu hānai, nā meaʻai a me nā ʻoihana ʻē aʻe e hāʻawi i ke alakaʻi, a hoʻohana i nā haʻi'ōlelo, nā hōʻikeʻike, nā hana, a me nā haʻiʻōlelo a me nā nīnau e hoʻolālā "E hauʻoli i ka leʻaleʻa o ka hoʻomalu kino a leʻaleʻa me ka meaʻai" e huki a paipai i nā mea āpau. komo nā kumu, nā limahana a me nā haumāna o ke kula i ke aʻo ʻana e pili ana i ka meaʻai kūpono, ka hoʻoikaika kino, ka mālama ʻana i ke kaumaha a me nā ʻano hana hoʻoikaika olakino a mālama pono iā ʻoe iho.


Ola "Aupuni" Kanawai 2

E hele ana me "Politics": He Moʻolelo no Ruyi Love

Pono ke ola kino hoʻonaʻauao: Ma Mei 107, ua alakaʻi kā mākou kula i kahi noiʻi nīnau e pili ana i nā ʻano, ka ʻike a me ka ʻano o ka "AIDS a me ka pale ʻana i ka lāʻau" ma waena o nā haumāna 5 ma 26 mau keʻena i lawe i ka lāʻau lapaʻau elective a me nā papa olakino olakino ʻO ka nīnau nīnau he 60 ʻO ka awelika helu hōʻike he 100 mau helu. ʻO nā nīnau kiʻekiʻe ʻekolu me nā pane hewa: (70) Ma ke ʻano hou o ka pale ʻana a me ka mālama ʻana i ka maʻi AIDS, "Hoʻomaʻamaʻa e like me ke Kāohi", ʻo ka hapa nui o ka poʻe i pane hewa he 1 mau kānaka (helu 39%) ʻO ka manawa o ka puka makani e hana ʻia ma kahi o 65-2 mau pule. pili ia He lāʻau pale ma hope o ka hoʻolaha ʻana, a he 6 poʻe (12%) i pane pololei. Hōʻike ia ʻaʻole lawa ka ʻike o nā haumāna i ka pale ʻana a me ka mālama ʻana i ka maʻi AIDS a aia kahi wahi e hoʻomaikaʻi ai. No laila, ua hoʻolālā ʻia e hoʻolālā i ka "Walking with "Politics": A Story of Romance" i mea e hoʻonui ai i ka ʻike olakino a me ka palekana, nā ʻano a me nā ʻano, a e hoʻokumu i kahi nohona aloha a aloha.
loulou paena maikaʻi
Pūnaehana Punawai Hoʻonaʻauao Hoʻokamakama Hauoli o na Opiopio No. 9 - Kauka/keiki aloha aloha ʻO ke Keʻena Hoʻonaʻauao Opio - Paena Pūnaewele ʻOpio o ka 'Oihana Ola - Sexual Welfare e-Academy Keʻena o ka maʻi a me ka pale ʻana, ke Kuhina Ola a me ka Welfare ʻAhahui ʻo Taiwan Lourdes ʻAhahui ʻo Taiwan Yiguang
loulou wikiō
Video ʻike AIDS 1 Video ʻike AIDS 2 Ke Keʻena ʻOihana Ola a me ka Welfare AIDS Awareness Network
Kahi e hoʻokomo ai i nā mīkini kūʻai condom ma ka pā kula
Ma waho o ka hale lua o Siweitang

Ola "Aupuni" Kanawai 3

Vitality aerobics ~ hanu hohonu

E like me ka anamanaʻo ola olakino o nā kumu, nā limahana a me nā haumāna o kā mākou kula i ka makahiki 106 a me ka nānā ʻana i ke ʻano o ka nānā ʻana i ke kino o nā freshmen i ka makahiki kula o 105 a me 106, ʻo ka heluna kanaka puhi o kā mākou kula ma kahi o 2-3%, me ʻoi aku ka nui o nā kāne ma mua o nā wahine. No ka hoʻoulu ʻana i nā ʻano hana hoʻomaha koʻikoʻi a me nā ʻano ola olakino ma waena o kā mākou limahana kula a me nā haumāna, a e pale a hōʻemi i ka hiki ʻana mai o nā pōʻino uahi, hoʻolālā mākou e hoʻolālā i ka "Vitality Aerobics ~ Deep Breathing" e mālama a hoʻoikaika i kahi nohona olakino no nā limahana a pau, nā limahana a me nā haumāna.

ʻO ke olakino "Aupuni" Hana 4

ʻO Campus First Aid Camp 2.0


Hoʻopili nui kā mākou kula i ke olakino o nā kumu a me nā haumāna I mea e mālama ai i ka palekana o ka pā kula, ua hoʻokomo ʻia he 26 AED. Eia naʻe, ʻaʻole maopopo ka hapa nui o nā kumu a me nā haumāna i kahi o ke kula AED Wahi a ka 105th Annual First Aid Education and Training Satisfaction Survey, 70% o nā haumāna ʻaʻole maopopo i kahi o ke kula AED. Inā loaʻa kahi hanana kōkua mua ma ka pā kula a makemake ʻia kahi AED, ʻaʻole maopopo ka hapa nui o nā kumu a me nā haumāna i hea ka AED, hiki ke hoʻopaneʻe i ka manawa kōkua mua. No kēia kumu, ua hoʻokumu kā mākou kula i ka hana "Campus AED Treasure Hunt" mai ka makahiki 106, me ka manaʻo e hoʻohuli i nā poʻe hou aʻe e hoʻolohe i nā AED ma o ka hana hulina AED o ka pā kula i loaʻa i kēia haʻawina he pane hoihoi mai nā haumāna, a me 82% o nā haumāna manaʻo ʻia he hana koʻikoʻi loa ia, pono e hoʻonui ʻia ka hoʻolaha e hiki ai i nā poʻe ke komo. "Campus AED Treasure Hunt" nīnau nīnau nīnau nīnau nīnau, nā kumu i maopopo ʻole ai i nā kumu a me nā haumāna e pili ana i kahi o ka AED o ke kula: (1) "He ʻalani ka pahu waho o ka AED, no laila ua manaʻo wau he mea puhi ahi. mea lako" (2) "Ua ike au aia ia ma kekahi wahi o ke kula, aka ua heluhelu no hoi au ua ike au ia mea i kekahi mau manawa, aka, i ko'u imi ana no kekahi manawa, aole hiki ia'u ke hoomanao i ko'u wahi i ike ai." (3 ) "ʻAʻole ʻo AED kahi ʻāpana o ke ola, no laila ʻaʻole wau i ʻike iā ia (4) "Ua hana wau ma ka papa CPR. AED, ʻokoʻa ke ʻano o ka AED i ka pahu. AED pahu waho e kiʻi i ka AED.

Eia kekahi, e like me ka helu o nā ʻeha pā kula mai 103 a 106, ua ʻike ʻia ʻo nā kumu maʻamau o nā ʻeha i waena o nā haumāna he abrasions, ʻokiʻoki, a me nā sprains. I ka wā e mālama ai nā haumāna i ko lākou mau ʻeha, hoʻohana pinepine lākou i ka wai pila e hoʻomaʻemaʻe i nā ʻeha, a hoʻohana i ka waiʻona a me ka viole e hoʻopau i nā ʻeha aia kā mākou kula ma ka wāwae o ka mauna alakaʻi ʻo Muzha ka ʻūhū a me ka pehu ʻana ma ko lākou ʻili, e loaʻa ai nā maʻi ʻeha. ʻAʻole lawa ka ʻike o nā haumāna i ka mālama ʻana i ka ʻeha, a ʻo nā ʻano hana ʻaʻahu hewa ʻole no nā ʻeha hiki ke alakaʻi maʻalahi i ka ʻeha a me ka maʻi Ua hoʻolālā ʻia e hoʻolālā i kahi "Campus First Aid Camp 2.0" kahi e aʻo ai nā haumāna i nā mākau kōkua mua, maʻalahi ka mālama ʻana i ka ʻeha. a me ka hoʻopaʻa ʻana i nā maʻi nalo a me nā ant Pehea e pale ai a mālama i nā ʻeha e hoʻokō i nā pahuhopu hoʻokele olakino kūʻokoʻa.

ʻElima mau mea o ke kulekele olakino

Hoʻopakele i ka poʻe noho

Ua hōʻike ʻia ka ʻōlelo koʻikoʻi o ka News Lens e ʻoi aku ka make o ka noho lōʻihi ma mua o ka puhi paka! Ma kahi kokoke i ka hapalua o nā limahana keʻena ʻaʻole kū no ka ʻoi aku ma mua o 30 mau minuke i ka lā, a me ka hoʻoikaika ikaika ʻana i nā hopena pule ʻaʻole kōkua ʻo Feng Media i hōʻike ʻia kahi haʻawina ʻAmelika puʻuwai i kuhikuhi ʻia e noho ana no ka awelika o hoʻokahi hola i ka lā Loaʻa i ka loaʻa ʻana o nā maʻi cardiovascular (e like me ka calcification vascular coronary, etc.) Ua hoʻonui ʻia e 1%. , "ʻO ka noho lōʻihi ka hopena maikaʻiʻole i nā mea a pau,ʻo ia hoʻi, ma mua o ka hanaʻana i ka hoʻoikaika kino No ka ho'ēmiʻana i ka maʻi o ka maʻi cardiovascular,ʻoi aku ka maikaʻi o ka "hoʻemi i ka pinepine a me ka manawa o ka nohoʻana no ka manawa lōʻihi." " Ua hōʻike ʻo Central News Agency e pili ana ka noho lōʻihi i ka momona a me ka loaʻa ʻana o ke kaumaha. Hōʻike nā ʻikepili noiʻi e noho ana kēlā me kēia kanaka no ka awelika o 14 mau hola i ka lā, a ʻo kēia mau hola 1, hoʻohana nā limahana o ke keʻena ma kahi o 9% o ko lākou manawa ma ka hana. Ua ʻōlelo ka World Health Organization (WHO) ʻo ka "nonactivity" ka hā o ka pepehi kanaka nui loa o ke olakino kanaka makua. No kēia hopena, hoʻolālā mākou e "hoʻopakele i ka poʻe noho ʻole" a manaʻolana ma o nā hana "hoʻoikaika keʻena", hiki iā mākou ke hoʻomaikaʻi i ka ʻeha hope haʻahaʻa ma muli o ka noho lōʻihi ʻana, e hōʻemi i ka pilikia o nā maʻi cardiovascular, e like me ka coronary vascular. calcification, a hoʻoikaika i ke olakino cardiovascular.


Ola "Aupuni" Kanawai 6

pic
pic
pic
pic

ʻO Paradaiso Hoʻomaha Hoʻomaha Pilikino: E hele a hoʻopau i ke kaumaha

He wā koʻikoʻi ke kahua o ke kulanui i ka wā e kū ai nā haumāna kulanui i nā loli like ʻole, e like me ke ʻano o ke aʻo ʻana, ka pilina pili kanaka, ka nohona, nā koho ʻoihana, a me nā mea ʻē aʻe. inā ma ka psychologically He nui ke koʻikoʻi ʻike ʻole ʻia ma muli o nā manaʻolana iā ia iho a i ʻole nā ​​manaʻolana o ke kaiāulu a me ka ʻohana. No laila, e hoʻomau ka papahana hoʻoikaika kino noʻonoʻo makahiki 108 o kā mākou kula e hoʻonohonoho i nā hana e pili ana me ke kumumanaʻo o ka hoʻomaha pilikia. a e ʻimi i ka hoʻonā i kūpono iā lākou e hoʻopau i ke kaumaha e hiki ai i kēia pae koʻikoʻi o ke ola me ke olakino.

我們

Kikowaena Ola Kino a Noʻonoʻo Ke Kula Nui ʻo Chengchi