【Hukumar Lafiya】

"Samun lafiya mai kyau" shine mafi mahimmanci mabuɗin rayuwa mai farin ciki! Domin ba da cikakkiyar kulawar lafiyar jiki da ta hankali ga malamai da dalibai a Jami'ar Chengchi ta kasa, Cibiyar Kiwon Lafiyar Jiki da Lafiya ta Ofishin Harkokin Ilimi na Jami'ar Chengchi ta kasa ta himmatu wajen inganta ayyukan inganta kiwon lafiya da inganta lafiyar jiki da ta hankali. malamai da dalibai a makarantar. Shirin makarantar inganta kiwon lafiya karo na 108 ya dogara ne kan muhimman jigogi na ayyukan shekarun da suka gabata, kuma ya biyo bayan batutuwan da suka wajaba a makarantun inganta kiwon lafiya kamar su lafiyayyen jiki, ilimin jima'i, da rigakafin illar taba da ma'aikatar ilimi ta gindaya, sakamakon sabbin dalibai. gwaje-gwajen kiwon lafiya, kimar lafiyar kai na sabo, CPR+AED Bayan cikakken kimantawa na ilimi da tsarin binciko gamsuwa na horo, raunin harabar jami'a da kididdigar rashin lafiya daga 103 zuwa 105, tambayoyin ra'ayi kan sakamakon aiwatar da shirin inganta kiwon lafiya a makarantar a 105, da ayyukan inganta kiwon lafiya. Binciken buƙatu a shekarar 107, an zaɓi malamai da ɗaliban makarantarmu manyan buƙatun kiwon lafiya guda 6, taken shirin inganta harkokin kiwon lafiya na shekara na 108 an tsara shi a matsayin [Lafiya "Siyasa" Action, bisa manyan fannoni shida na kiwon lafiya. inganta makaranta shirin da biyar manyan ayyuka shirye-shirye na Ottawa Yarjejeniya, an shirya don shirya "Ji dadin jiki iko da fun. Play" "Change zuwa Abinci", "Active Aerobics ~ Zurfafa numfashi", "Tafiya tare da Siyasa: Labari na Soyayya Mai Kyau", " Campus Rescue Camp 2.0 "," Meridians mai kwantar da hankali: Asirin Kariya ga Jama'a masu zaman kansu ", "Ruhaniya Relief Aljanna" Tsarin inganta kiwon lafiya yana amfani da "kare lafiya" don ƙirƙirar garin jami'a mai inganta lafiya a NCTU.

Ayyukan jigo

Lafiya "Siyasa" Ayyukan 1

pic
pic
pic

Ji daɗin jin daɗin sarrafa jiki

Ma'aikatar Lafiya da Jindadin ta ba da shawarar cewa ma'aunin jiki (BMI: ma'aunin jiki, nauyi (kg) / tsayi (m) murabba'in murabba'in shine: (1) Kiba: BMI> 27 (2) Kiba: BMI tsakanin 24 da 26.9 (3) Mahimmanci: BMI tsakanin 18.5 da 23.9. Sakamakon ma'aunin nauyi da tsayin daka na gwajin jiki na sabbin dalibai da makarantarmu ta gudanar a zangon farko na shekarar karatu ta 106, ya nuna cewa akwai dalibai 3,468 wadanda 1,936 ke da nauyin nauyi, wanda ya kai kashi 55.82%; lissafin 509%; da 14.68 sun yi kiba, wanda ya kai 414%; Wannan bayanan ya nuna cewa kusan kashi 11.94% na sabbin maza a makarantarmu suna da matsayi mara kyau. Bugu da ƙari, muna kuma gayyatar likitoci, ma'aikatan jinya, abinci mai gina jiki da sauran masu sana'a don ba da jagoranci, da kuma amfani da laccoci, zanga-zangar, yin aiki, da laccoci da amsoshi don tsarawa "Ku ji daɗin jin daɗin sarrafa jiki da jin daɗin abinci" don jawo hankali da ƙarfafa Duk. malamai, ma'aikata da ɗaliban makarantar suna shiga cikin koyo game da ingantaccen abinci mai gina jiki, motsa jiki, sarrafa nauyi da sauran inganta kiwon lafiya ko hanyoyin kula da kai.


Lafiya "Gwamnati" Dokar 2

Tafiya Da "Siyasa": Labarin Soyayyar Ruyi

Bukatun kula da lafiyar jima'i: A watan Mayu 107, makarantarmu ta gudanar da bincike kan halaye, ilimi da halayen "AIDS da rigakafin miyagun ƙwayoyi" a tsakanin ɗalibai 5 a sassan 26 waɗanda suka ɗauki magungunan rigakafi da kuma kwasa-kwasan kiwon lafiya na jami'a takardar tambayoyin ta kasance 60 Matsakaicin makin gwaji shine maki 100. Tambayoyi guda uku da ke da amsoshin da ba daidai ba sune: (70) A cikin sabon yanayin rigakafin cutar kanjamau, "Maganin rigakafi", mafi yawan mutanen da suka amsa ba daidai ba shine mutane 1 (ƙididdigar 39%); na lokacin da za a samar da maganin rigakafi Wannan shine "lokacin taga". Yana nufin Magungunan rigakafi ne bayan fallasa, kuma mutane 65 (2%) sun amsa ba daidai ba. Ya nuna cewa fahimtar ɗalibai game da rigakafin cutar kanjamau da jiyya har yanzu bai isa ba kuma har yanzu akwai sauran damar ingantawa. Saboda haka, an tsara shirin "Tafiya da "Siyasa": Labarin Soyayya" don haɓaka ilimin lafiya da aminci, halaye da ɗabi'a, da kuma kafa yanayi na kulawa da abokantaka.
Kyakkyawan hanyar haɗin yanar gizon
Cibiyar Sadarwar Ilimin Jima'i Farin Ciki Na Matasa Na 9 - Likita/likitancin Abokan Matasa Asibitin Sada Zumunta na Matasa - Yanar Gizon Matasa na Sashen Kiwon Lafiya na Ƙasa - Ilimin Jima'i e-Academy Ma'aikatar Kula da Cututtuka da Cututtuka, Ma'aikatar Lafiya da Jin Dadi Ƙungiyar Lourdes ta Taiwan Ƙungiyar Yiguang ta Taiwan
Mahadar bidiyo
Video wayar da kan AIDS 1 Video wayar da kan AIDS 2 Cibiyar Wayar da Kanjamau ta Ma'aikatar Lafiya da Jin Daɗi
Inda za a girka injinan sayar da kwaroron roba a harabar
Waje bandaki na Siweitang

Lafiya "Gwamnati" Dokar 3

Vitality aerobics ~ zurfin numfashi

Dangane da nazarin salon rayuwa mai kyau na malamai, ma'aikata da ɗaliban makarantarmu a cikin 106 da kuma binciken salon rayuwa na gwajin jiki na sabbin maza a cikin shekarar ilimi ta 105 da 106, yawan shan sigari na makarantarmu yana kusan 2-3%, tare da Mafi yawan masu shan sigari daliban kasashen waje ne, kuma dalilan shan taba suna da alaƙa da matsin lamba na ilimi da tasirin takwarorinsu. Don haɓaka ingantattun hanyoyin magance damuwa da halayen rayuwa masu kyau a tsakanin ma'aikatan makarantarmu da ɗalibanmu, da kuma hanawa da rage haɗarin hayaki, muna shirin tsara "Vitality Aerobics ~ Zurfafa Numfashi" don kiyayewa da haɓaka yanayin rayuwa mai kyau. duk ma'aikata, ma'aikata da dalibai.

Lafiya "Gwamnati" Mataki 4

Campus Taimakon Farko 2.0


Makarantarmu tana ba da mahimmanci ga lafiyar malamai da ɗalibai don kiyaye lafiyar ɗakin karatu, an shigar da jimillar 26 AEDs. Duk da haka, yawancin malamai da dalibai ba su san wurin da AED na makarantar yake ba, bisa ga Binciken Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ilimi da Horarwa na Shekara na 105, 70% na dalibai ba su da tabbas game da wurin AED na makarantar. Idan lamarin ya faru na taimakon farko a harabar kuma ana buƙatar AED, yawancin malamai da ɗalibai ba su da tabbacin inda AED yake, wanda zai iya jinkirta damar taimakon farko. A saboda wannan dalili, makarantarmu ta ƙaddamar da ayyukan "Campus AED Treasure Hunt" tun daga 106, tare da fatan jawo hankalin mutane da yawa don kula da AEDs ta hanyar binciken AED na harabar Wannan aikin ya sami amsa mai dadi daga dalibai, da 82% na dalibai tunanin aiki ne mai ma'ana, ya kamata a faɗaɗa haɓaka don ba da damar ƙarin mutane su shiga. Binciken sakamakon tambayoyin tambayoyi na "Campus AED Treasure Hunt", dalilan da suka sa malamai da dalibai ba su da tabbas game da wurin AED na makarantar su ne: (1) " Akwatin AED orange ne, don haka na yi tunanin kashe wuta ne. kayan aiki" (2) "Na san wani wuri ne a cikin makarantar, amma kuma na karanta na taba ganinsa sau da yawa, amma lokacin da nake nemansa na ɗan lokaci, na kasa tuna inda na gan shi." (3) ) "AED ba wani ɓangare na rayuwa ba ne, don haka ban lura da shi ba." Akwatin waje na AED don samun AED."

Bugu da ƙari, bisa ga kididdigar raunin harabar daga 103 zuwa 106, an gano cewa abubuwan da ke haifar da raunin da ya faru a tsakanin dalibai shine abrasions, yanke, da sprains. Lokacin da dalibai suka yi maganin raunukan da suka samu, sukan yi amfani da ruwan famfo wajen wanke raunukan, sannan su yi amfani da barasa da violet wajen kashe raunukan da suka samu a makarantarmu a gindin tsaunin Mucha a Kwanan nan, ƙudan zuma sun yi ta harbin dalibai rashes da kumburi a fatar jikinsu, yana haifar da cututtuka masu rauni. Dalibai ba su da isasshen ilimin kula da raunuka, kuma hanyoyin da ba su dace ba don raunuka na iya haifar da kumburi da kamuwa da cuta cikin sauƙi. da magance cutar kudan zuma da tururuwa Yadda ake yin rigakafi da magance raunuka don cimma burin gudanar da kiwon lafiya mai zaman kansa.

Abubuwa biyar na manufofin lafiya

A ceci mutane masu zaman banza

The News Lens sharhi mai mahimmanci ya ba da rahoton cewa zama na dogon lokaci ya fi mutuwa mutuwa fiye da shan taba! Kusan rabin ma'aikatan ofis ba sa tsayawa sama da mintuna 30 a rana, kuma motsa jiki a karshen mako bai taimaka ba na fama da cututtuka na zuciya da jijiyoyin jini (kamar ƙwayar jini na jijiyoyin jini, da dai sauransu) Ya karu da kashi 1 cikin dari idan kun zauna, mafi muni da zazzagewar jinin ku zai kasance. "Zama na dogon lokaci yana da mummunar tasiri ga kowa da kowa." Wato, maimakon yin karin motsa jiki Don rage haɗarin cututtukan zuciya, yana da kyau a "rage yawan lokaci da lokacin zama na dogon lokaci." Kamfanin dillancin labarai na tsakiya ya ruwaito cewa, tsawon zama kuma yana da alaka da kiba da kuma kiba yana da hatsarin kamuwa da cututtukan zuciya. Bayanan bincike sun nuna cewa kowane mutum yana zama na kimanin sa'o'i 14 a rana, kuma daga cikin waɗannan sa'o'i 1, ma'aikatan ofis suna ciyar da kusan kashi 9% na lokutan su a wurin aiki. Hukumar Lafiya ta Duniya (WHO) ta bayyana cewa "rashin aiki" shi ne na hudu mafi yawan kisa ga lafiyar manya. Don haka, muna shirin "ceto masu zaman kansu" kuma muna fatan ta hanyar ayyukan " motsa jiki na ofis ", za mu iya inganta ƙananan ciwon baya da ke haifar da zama na dogon lokaci, rage hadarin cututtukan zuciya, irin su jijiyoyin bugun jini. calcification, da inganta lafiyar zuciya da jijiyoyin jini.


Lafiya "Gwamnati" Dokar 6

pic
pic
pic
pic

Taimakon Damuwa na Ruhaniya Aljanna: Je ka kawar da damuwa

Matakin koleji wani lokaci ne mai mahimmanci lokacin da ɗaliban koleji ke fuskantar sauye-sauye iri-iri, gami da salon koyo, alaƙar juna, salon rayuwa, zaɓin aiki, da sauransu. A yayin wannan tsarin sauyi, ɗaliban koleji dole ne su ci gaba da bincika kansu don kewaya gaba, ko a hankali Akwai matsi mai yawa da ba a iya gani saboda tsammanin kai ko tsammanin al'umma da iyali. Saboda haka, shirin inganta lafiyar kwakwalwa na shekara-shekara na 108 na makarantarmu zai ci gaba da tsara ayyukan da suka danganci damuwa tare da taken "Taimakon Damuwa na Ruhaniya: Tafiya Walk", za mu bi ɗalibanmu don gano tushen damuwa. da kuma nemo maganin da ya dace da su, hanyoyin da za a kawar da damuwa don shiga cikin wannan mawuyacin hali na rayuwa cikin koshin lafiya.

我們

Cibiyar Kiwon Lafiyar Jiki da Hankali ta Jami'ar Chengchi ta kasa