【Protexa a súa saúde durante a epidemia】

A prevención da epidemia require unha vida saudable

Desde principios de 2020, o mundo experimentou unha epidemia de enfermidades infecciosas a gran escala como a nova pneumonía por coronavirus, que cambiou á forza os estilos de vida dos humanos, por suposto, tamén cambiou moito a vida escolar dos estudantes. Ademais de seguir prestando atención xeral de saúde física e mental aos profesores e estudantes da Universidade Nacional de Chengchi, o Centro de Saúde Física e Mental da Oficina de Asuntos Académicos da Universidade Nacional de Chengchi tamén se esforza por seguir promovendo actividades de promoción da saúde para mellorar a saúde física. e a saúde mental do profesorado e do alumnado da escola no medio da propagación da epidemia.

O plan anual de promoción da saúde 101-112, ademais de seguir os temas obrigatorios para as escolas de promoción da saúde como a postura saudable, a educación sexual e a prevención e control do dano do tabaco marcados polo Ministerio de Educación, tamén utiliza o DAFO para avaliar as necesidades de saúde dos profesores e estudantes da escola, e os seis principais plans escolares de promoción da saúde. O alcance é a estrutura, a planificación: "Segue ao profesor para aprender sobre a alimentación e o movemento/posturas saudables", "Vida de dedependencia ~ Son o máis novo da mocidade" , "Por amor", Podes ser o heroe! , "Soul Movement" serie de actividades para aliviar o estrés.

Agardamos que poidamos seguir despertando a conciencia de todos sobre a protección da saúde e implementala nas nosas vidas a pesar da epidemia.

Actividades temáticas

Siga ao profesor para aprender a comer e a moverse/posturas saudables

pic
pic
pic

postura saudable

O Servizo Nacional de Saúde do Ministerio de Sanidade e Benestar afirmou que a Organización Mundial da Saúde (OMS) recomenda utilizar o Índice de Masa Corporal (IMC), un método relativamente sinxelo, económico e fácil de promover para determinar o grao de obesidade maior sexa o IMC, máis probabilidades terás de sufrir enfermidades relacionadas coa obesidade.

IMC = peso (kg) ÷ altura (metros) ÷ altura (metros)

Intervalo de IMC para adultos de 18 anos ou máis (inclusive) O peso é normal?
IMC < 18.5 kg/m2 IMC < 18.5 kg/m2
18.5 kg/m2 ≤ IMC<24 kg/m2 Parabéns! "Peso saudable", segue mantendo!
24 kg/m2 ≤ IMC<27 kg/m2 oh! Se tes "sobrepeso", teña coidado e practique o "control do peso saudable" canto antes!
IMC ≥ 27 kg/m2 Ah ~ "Obesidade", cómpre practicar a "xestion de peso saudable" inmediatamente!

Os resultados da medición da talla e do peso do exame físico para estudantes de primeiro ano realizado pola nosa escola no primeiro cuadrimestre do curso 109 mostraron que participaron no exame físico un total de 4,024 estudantes de primeiro ano, dos cales 2,388 eran de peso estándar, o que representa o 59.34 %. 645 tiñan un peso inferior ao 16.03% e 584 eran obesos, o 14.51%; As estatísticas mostran que preto do 407% dos estudantes de primeiro ano da nosa escola teñen posturas anormais Promover que os alumnos teñan posturas saudables segue sendo un tema importante, polo que se seguirán impartindo clases de posturas saudables.

Mediante a planificación do equipo, invitamos a médicos, enfermeiras, nutricionistas, profesionais do deporte e do fitness e doutros campos relacionados a que proporcionen orientación e utilicen conferencias, demostracións, prácticas e métodos de resposta baseados en premios para planificar "Segue ao profesor para comprender a alimentación e o movemento saudable". posturas" ", atraendo e animando a todo o persoal do centro e o alumnado a participar na mellora dos coñecementos sobre alimentación saudable e na realización de exercicio físico regular para promover e manter posturas saudables.


Desintoxicación Vida~Xuventude, eu son o máis novo

Prevención de danos por fume

Segundo a Enquisa de estilo de vida saudable do profesorado, o persoal e os estudantes da nosa escola e a Enquisa de estilo de vida do exame físico de primeiro ano de 107 a 109, aproximadamente o 2-3% da poboación fumadora da nosa escola é masculina, con máis homes que estudantes de posgrao os estudantes estranxeiros son os principais grupos étnicos, os estudantes de posgrao teñen unha maior proporción de fumadores que os universitarios debido á presión académica e á influencia dos pares.

Pola súa orixe cultural e hábitos de vida, o alumnado estranxeiro está afeito a fumar en calquera lugar, expoñendo o campus ao fume de segunda e de terceira man, poñendo en perigo a saúde do profesorado e do alumnado. Polo tanto, co fin de reducir a poboación fumadora no campus, adoptar o aire fresco e cultivar hábitos de vida saudables entre o persoal da nosa escola e os estudantes mediante métodos positivos para aliviar o estrés, pensamos planificar unha serie de actividades "A vida abandonada~Xuventude son o máis novo". "para manter e promover a saúde xeral da escola Ambiente de vida saudable para o profesorado, o persoal e os estudantes; outras fontes de violacións das normas de prevención do risco de fumar no campus son os operadores de catering no campus. As infraccións de tabaquismo son frecuentes nas áreas para non fumadores. nas esquinas do edificio do restaurante, e as colillas de cigarros están esparcidas por todas partes. A normativa seguirase de acordo coa normativa de xestión de hixiene do catering e as disposicións do contrato, reforzará a publicidade de que está prohibido fumar nas zonas de non fumadores en zonas de fumadores. Aconséllase reiteradamente a quen se negue a escoitar que emita un aviso de mellora sanitaria e solicite á unidade de execución do contrato que se encargue da infracción das disposicións do contrato.

por mor do amor

Educación sexual

本校於108.109年配合醫學通識課程瓣理之講座知識前後測，參與學生之進步分數分別為11.98分及30.4分;於108.109年針對新生的『性教育態度調查』各題目中，本校學生在於「我願意去嘗試擔任愛滋防治活動的志工服務」得分分別為3.75、3.72分，相較於其他題次得分偏低。

Amosa que aínda hai marxe de mellora na concienciación do alumnado sobre a prevención da sida e a participación nos servizos de voluntariado, polo que está previsto planificar unha serie de actividades “Por amor” para establecer conceptos sexuais saudables e seguros.
Boa ligazón do sitio
Teens' Happiness No. 9 - Médico/clínica amigable para adolescentes Asociación de Lourdes de Taiwán Asociación Taiwan Yiguang Vídeo de Educación en Igualdade de Xénero
Ligazón de vídeo
Vídeo de concienciación sobre a SIDA 1 Vídeo de concienciación sobre a SIDA 2 Ministerio de Sanidade e Benestar Rede de Sensibilización sobre a SIDA
Onde instalar máquinas expendedoras de preservativos no campus
Fóra do baño de Siweitang

Podes ser o heroe!

educación en primeiros auxilios

A nosa escola ten un amplo campus Co fin de mellorar a rede de seguridade vital dos profesores e estudantes da NCTU, os DEA instaláronse ano a ano desde 102. En 107, comezamos a solicitar a certificación de lugar seguro para as instalacións de AED da NCTU plan para axudar ás certificacións de lugar seguro AED existentes da nosa escola. A unidade solicitará a nova certificación relacionada coa formación en primeiros auxilios ao vencer o período de certificación.

Ademais, co fin de mellorar as habilidades de primeiros auxilios do profesorado e do alumnado da nosa escola para acadar a capacidade básica de auto-rescate e rescate doutros, e para familiarizar aos profesores e alumnos do noso centro coa localización da instalación do DEA no campus. , para proporcionar un rescate inmediato nos momentos críticos, está previsto planificar "You can be the Hero!"

movemento da alma

Saúde mental

Despois de entrar na universidade, os individuos enfróntanse á transformación de múltiples relacións e sistemas ao mesmo tempo, como a aprendizaxe, o estilo de vida, a interacción interpersoal, as relacións entre pais e fillos, as relacións íntimas, as eleccións profesionais, etc. Os individuos seguen traballando duro por si mesmos e nas relacións. No proceso, os cambios invisibles A experiencia vital, as expectativas propias e as expectativas da familia ou da sociedade inflúen nos sentimentos e nos xuízos individuais. Moitos estudantes adoitan sentirse estresados ​​porque non comprenden as súas propias necesidades, o que afecta o seu desenvolvemento físico e mental.

Por iso, o contido do plan anual de promoción da saúde mental do noso colexio 111 e 112 será organizar actividades relacionadas coa temática “Alivio do estrés” Agardamos que a través da serie de actividades de alivio do estrés “Movemento da alma”, poidamos acompañar ao noso colexio alumnos ante diversos retos da vida Pode mellorar a resistencia ao estrés, descubrir o sentido e o valor da vida e pasar a etapa escolar cunha actitude mental saudable.

聯絡 我們

Centro de Saúde Física e Mental da Universidade Nacional de Chengchi