Terveys- ja hyvinvointiministeriön kansallinen terveyspalvelu totesi, että Maailman terveysjärjestö (WHO) suosittelee suhteellisen yksinkertaista, taloudellista ja helposti edistettävää menetelmää - painoindeksiä (BMI) lihavuuden asteen määrittämiseen BMI, sitä todennäköisemmin sinulla on liikalihavuuteen liittyviä sairauksia.
BMI-alue 18-vuotiaille ja sitä vanhemmille aikuisille (mukaan lukien) | Onko paino normaali? |
---|---|
BMI < 18.5 kg/m2 | "Alipaino" vaatii enemmän liikuntaa ja tasapainoista ruokavaliota fyysisen kunnon lisäämiseksi ja terveyden ylläpitämiseksi! |
18.5 kg/m2 ≤ BMI<24 kg/m2 | Onnittelut! "Terve paino", jatka sen ylläpitämistä! |
24 kg/m2 ≤ BMI<27 kg/m2 | vai niin! Jos olet "ylipainoinen", ole varovainen ja harjoittele "terveellistä painonhallintaa" mahdollisimman pian! |
BMI ≥ 27 kg / m2 | Ah ~ "Liikalihavuus", sinun täytyy harjoitella "terveellistä painonhallintaa" välittömästi! |
BMI-indeksin määritys | Henkilöiden määrä | prosenttiosuus (%) | Samojen etnisten ryhmien prosenttiosuus koko maassa (%) |
---|---|---|---|
Kohtalainen paino | 2,412 | 60.06 | 51.83 |
alipainoinen | 679 | 16.91 | 19.07 |
ylipainoinen | 537 | 13.37 | 14.27 |
liikalihavuus | 388 | 9.66 | 14.83 |
Epänormaali kehon asento | 1,604 | 39.94 | 48.17 |
111學年新生參加體檢總人數為4,016人,體重適中者佔60.06﹪;體重過輕佔16.91%;體重過重佔13.37%;肥胖佔9.66%。整體結果本校新生體位異常者佔39.94%,較全國相同族群體位異常者48.17%低。體位適中人數達六成以上較高於全國相同族群體位適中率5成。且體檢腰圍異常率13.66%也比全國相同族群腰圍異常率16.22%來的低些。
Edistääksemme opiskelijoiden terveellistä ryhtiä ja parantaaksemme lähes 4 %:n epänormaalia ryhtiä järjestämme terveellisen ryhtitunnit sekä harjoittelemme terveellistä ruokailua ja säännöllistä liikuntaa estääksemme metabolisen oireyhtymän ja siihen liittyvien sairauksien varhaista ilmaantumista. Sen suunnittelee tiimi, joka kutsuu lääkäreitä, sairaanhoitajia, ravitsemusasiantuntijoita, urheilun ja kuntoilun ammattilaisia ja muita asiaan liittyviä toimialoja antamaan ohjausta, kehittämään erilaisia toimintasuunnitelmia eri strategioiden avulla, rakentamaan opiskelijoiden tietoa terveellisistä asennoista ja harjoittelemaan niitä päivittäin. elämää.
Toimintasuunnitelmassa suunnitellaan "Pidä suu auki, avaa jalat, juo enemmän vettä ja ole terve" -toimintaa, joka toteutetaan luennoilla, demonstraatioilla, toteutuksilla ja palkintopohjaisilla vastauskysymyksillä houkuttelemaan ja rohkaisemaan kaikkia kouluja. Henkilökuntaa, opettajia ja opiskelijoita osallistumaan terveellisen ruokailun tuntemuksen ja toteuttamisen parantamiseen. Harjoittele säännöllisesti ja kehitä hyviä nukkumistottumuksia terveellisen asennon tai itsehoitomenetelmien edistämiseksi ja ylläpitämiseksi.