[Zaindu zure osasuna eta jarraitu zure ametsak]

Izan zaitez zure maisua eta irabazi bizitza zoriontsua!

Chengchi Unibertsitate Nazionaleko Gai Akademikoen Bulegoko Osasun Fisiko eta Mentaleko Zentroak ikastetxea bizitzeko, ikasteko eta lan egiteko leku osasuntsu bihurtzeko konpromisoa hartu du, ikastetxeko irakasle eta ikasle guztiei osasun fisiko eta psikiko arreta osoa eskaintzeaz gain. halaber, osasuna sustatzeko jarduerak biziki sustatzen ditu, ikastetxeko irakasle eta ikasle guztien osasun fisikoa eta mentala hobetzeko. 109-110 urteko osasuna sustatzeko plana ikastetxeko irakasle eta ikasleen osasun-beharretan oinarritzen da, eta osasuna sustatzeko eskola-planaren eta Ottawako Gutunaren bost ekintza-programa nagusien inguruan egituratzen da jarrerak, sexu-heziketa, tabakoaren arriskuen prebentzioa eta Hezkuntza Ministerioak ezarritako beste osasun-araudiak eskoletan hautatutako gaiak sustatu eta osasuna sustatzeko jarduerak planifikatu, besteak beste, "Pisua galtzeko dibertsioa eta jantoki osasuntsua", "Vitality Aerobic ~ Arnasketa sakona". ", "Love Yourself", "Health Support Group", "Heart Nourishment Hall-Royal" "Queen's Stress Relief Feast" "osasuna babestea" erabiltzen du NCTUn osasuna sustatzeko unibertsitate-herria sortzeko.

Gaikako jarduerak

Gozatu gorputzaren kontrolaren dibertsioaz･Fun food fashion house

pic
pic
pic

jarrera osasuntsua

Jarrera osasuntsua: Osasun eta Ongizate Ministerioko Osasun Administrazio Nazionalaren arabera, Txinan 18 urtetik gorako helduentzako gomendatutako gorputz-masaren indizea (GMI: gorputz-masaren indizea, pisua (kg) / altuera (m) karratua) estandarra da. : (1) Gizentasuna: GMI ≧ 27 (2) Gehiegizko pisua: 24≦GMI>27 (3) Pisu osasuntsua: 18.5≦GMI<24 (4) Pisu gutxikoa, GMI<18.5. Gure ikastetxeak 107ko ikasturteko lehen seihilekoan egindako azterketa fisikoaren altuera eta pisua neurtzeko emaitzek frogatu zuten guztira 3,384 ikaslek parte hartu zutela azterketa fisikoan, horietatik 2,043 pisu estandarrekoak, % 66.37. 561 pisu gutxikoak ziren, %16.58ak, eta 429ak, %12.68ak, %351ak; Datuek erakusten dute gure ikastetxeko ikasleen % 10.37 inguruk jarrera anormalak dituela Ikasleen jarrera osasuntsuen arazoa mehatxatuta dago, beraz, jarrera osasuntsuko klaseak jarraitzen dira. Horrez gain, medikuak, erizainak, nutrizionistak, kirol eta fitness profesionalak ere gonbidatzen ditugu orientazioa ematera, eta hitzaldiak, erakustaldiak, praktikak eta hitzaldiak eta erantzunak erabiltzera "Gozatu gorputzaren kontrolaren dibertsioaz eta dibertitu janariarekin" planifikatzeko, erakarriz eta ikastetxeko langile eta ikasle guztiak elikadura osasuntsua ikastean, jarrera osasuntsuak sustatzeko ariketa erregularra edo norbere burua zaintzeko metodoak sustatzeko parte hartzera bultzatzea.


Vitality aerobic ~ arnasketa sakona

Kearen kalteen prebentzioa

106an gure ikastetxeko irakasle, langile eta ikasleen bizimodu osasungarriaren inkestaren eta 106eko eta 107ko ikasturtean lehengo ikasleen azterketa fisikoaren bizimoduaren inkestaren arabera, gure ikastetxeko biztanleria erretzailea %2-3 ingurukoa da, eta gizonezko gehiago emakumezkoak baino, eta erretzaileen gehiengoa graduondoko ikasleak dira, batez ere atzerriko ikasleak, eta erretzearen arrazoiak presio akademikoarekin eta kideen eraginarekin daude lotuta. Estresa arintzeko metodo positiboak lantzeko gure ikastetxeko langileek eta ikasleek bizi-ohitura osasungarriak gara ditzaten eta kearen arriskuak prebenitzeko eta murrizteko, "Vitality Aerobics ~ Deep Breathing" planifikatzeko asmoa dugu, bizi-ingurune osasuntsu bat mantentzeko eta sustatzeko. ikastetxeko langile, langile eta ikasle guztiak Erretzeko arriskuen prebentziorako arauen urraketen iturria campuseko ostalaritza-operadoreak izaten dira erretzeko urraketak jatetxe-eraikinen izkinetan eta zigarro-puntuak. leku guztietan zaborrak ostalaritza-higienearen kudeaketa-arauei eta kontratazio-araudiari jarraiki, erretzeko guneetan erretzeko debekua eta kontratuan xedatutakoaren arabera entzuteari uko egiteari higiene-hobekuntza-abisua emango zaio jatetxeko operadoreari, kontratuaren xedapenen egitezko urraketaren arabera.

maite zeure burua

Sexu hezkuntza

Xingling Medical Foundation-ek 2019ko unibertsitateko 2530 ikasleri egindako inkestaren arabera, % 3 inguruk bakarrik esan zuen "preserbatiboa erabiltzen zuten bakoitzean" harreman sexualetan, eta ia % 2k damua adierazi zuen lehen aldiz sexu harremanak izan ondoren. Osasun eta Gaixotasunen Kontrolerako Departamentuak kaleratutako estatistiken arabera, Taiwanen lau orduz behin pertsona berri bat kutsatzen da GIBarekin. Horien artean, 15 eta 24 urte bitarteko nerabeen taldea da hazkunderik azkarrena, kopuru osoaren % 23.91 izanik. jakinarazpenak. Hau da, jakinarazi berri diren lau kasu bakoitzeko bat baino gehiago nerabe bat da. Hori dela eta, "Love Yourself" planifikatzea aurreikusten da, osasun- eta segurtasun-ezagutzak, jarrerak eta jokabideak hobetzeko, eta ingurune solidarioa eta atsegina sortzeko.
Gunearen esteka ona
Sexu Hezkuntzarako Baliabideen Sarea Nerabeen zoriontasuna 9. zenbakia - Nerabeentzako medikua/klinika Gazteen Lagunarteko Klinika - Osasun Sail Nazionala Gazteen Webgunea - Sexual Ongizate E-Academy Gaixotasunen Kontrol eta Prebentzio Saila, Osasun eta Ongizate Ministerioa Taiwan Lourdes Elkartea Taiwan Yiguang Elkartea
Bideoaren esteka
HIESaren aurkako 1. bideoa HIESaren aurkako 2. bideoa Osasun eta Ongizate Ministerioaren Hiesaren aurkako Sentsibilizazio Sarea
Non instalatu kondoiak saltzeko makinak campusean
Siweitang komunetik kanpo

lehen sorospeneko erreskate taldea

lehen sorospenen hezkuntza

Gure ikastetxearen 102 eta 107 urte bitarteko AED erabilera egoeraren arabera, hau da:

Urtea Kokapena gertatzen da objektua Erabilerarako arrazoia
102 estadioa EMBA badminton jokalariak Badminton partida batean parte hartu ondoren, bat-batean lurrera erori zen arnasarik eta taupadarik gabe AED, deskarga elektrikoa eta CPR erabili ondoren, bizi-seinaleak berreskuratu zituzten eta ospitalera bidali zuten.
104 igerilekua komunitateko jendea Igerian, konvulsi bat izan zuen eta itota hil zen, deskarga elektrikorik behar izan gabe, CPR egin ondoren, bizi-seinaleak berreskuratu zituzten eta ospitalera bidali zuten.
104 jolastokia Enpresa Kudeaketa Saileko irakaslea EMBAko zuzendariak National EMBA Campus Marathon-ean parte hartu zuen eta bat-batean erori zen eta konorterik gabe erori zen 119 anbulantzia-langileek CPR egin zuten eta ospitalera bidali zuten.
106 eskolako atea Mendizaleak (eskolatik kanpo) Mendizalearen gidaria bat-batean lurrera erori zen eta arnasa eta konortea galdu zuen muntaketa prozesuaren zain. AED bat erabili zuen, deskarga elektrikorik behar izan gabe, RCP eman ondoren, bizi-seinaleak berehala berreskuratu zituzten eta bertara bidali zuten ospitalea.

Bihotz-atxiloketak gure campusean 102 eta 107 artean gertatu ziren. Batez ere kirol guneetan gertatu ziren eta kirolen aurretik edo ondoren gertatu ziren , AED leku seguruaren ziurtagiria oraindik eskatu ez duten gure ikastetxeko unitateei laguntzea aurreikusi da leku seguruaren ziurtagiriaren eskaerari dagozkion gaiak osatzeko. Horrez gain, gure ikastetxeko irakasle eta ikasleen lehen sorospenen gaitasunak hobetzeko, norberaren erreskate eta beste batzuk erreskatatzeko oinarrizko gaitasuna lortzeko, eta gure ikastetxeko irakasle eta ikasleei campuseko AED instalazioaren kokapenak hobeto ezagutzen laguntzeko, momentu kritikoetan berehalako erreskatea emateko, osasun plana sustatzeko "Lehen Sorospen Taldea" planifikatzea aurreikusten da.

Yangxin Jauregia-Estresa Arintzeko Errege Oturuntza

estresa girotzea

Pertsonek hainbat sistema eta harremanen eraldaketak izango dituzte unibertsitatean zehar, besteak beste, ikasteko estiloak, bizimoduak, pertsonen arteko elkarrekintzak, gurasoen eta seme-alaben arteko harremanak, harreman intimoak, lanbide-aukerak, etab. Eraldaketa prozesuan zehar, unibertsitateko ikasleak etengabe prestatzen ari dira beren etorkizunerako erabakiak hartzeko eta harremanak gogor lantzeko prozesuak, dela norberaren itxaropenak, familiakoak edo gizarte-itxaropenak izan, denek presio ikusezina eragiten dute bihotzean, norbanakoaren emozioetan eta garapen onean eraginez. Hori dela eta, gure ikastetxeko 109. eta 110. urteetarako osasun mentala sustatzeko planak estresa arintzeko gaiarekin lotutako jarduerak antolatzen jarraituko du. Espero dugu "Yangxin Jauregia-Estresa Arintzeko Errege Oturuntza" jarduera sortaren bitartez, gure eskolari laguntzea. ikasleek estresa identifikatzen dute zure egoera fisikoa eta mentala ulertzea, estresa arintzeko estrategia egokiak zabaltzea eta eskola-bizitza buruko jarrera osasuntsu batekin igarotzea.

聯絡 我們

Chengchi Unibertsitateko Osasun Fisiko eta Mentaleko Zentro Nazionala