【Osasun Administrazioa】

"Osasun ona izatea" bizitza zoriontsu baterako gako garrantzitsuena da! Chengchi Unibertsitate Nazionaleko irakasle eta ikasleei osasun fisiko eta psikiko arreta orokorra eskaintzeko, Chengchi Unibertsitate Nazionaleko Gai Akademikoen Bulegoko Osasun Fisiko eta Mentaleko Zentroak osasuna sustatzeko jarduerak sustatzeko eta osasun fisikoa eta mentala hobetzeko konpromisoa hartu du. ikastetxeko irakasleak eta ikasleak. Osasuna sustatzeko urteko 108. Plana aurreko urteetako jarduera nagusietan oinarritzen da eta osasuna sustatzeko eskoletarako derrigorrezko gaiei jarraitzen die, hala nola, jarrera osasuntsua, sexu-heziketa eta tabako arriskuaren prebentzioa Hezkuntza Ministerioak ezarritakoa, lehen hezkuntzako ikasleen osasun azterketen emaitzak. , Lehen Hezkuntzako ikasleen auto-osasunaren ebaluazioa, CPR+AED Hezkuntza eta prestakuntzaren asebetetze inkestaren inprimakiaren ebaluazio integrala egin ondoren, campuseko lesioen eta gaixotasunen estatistiken 103tik 105era, 105ean osasuna sustatzeko eskola-planaren ezarpenaren emaitzei buruzko iritzi-galdetegia eta osasuna sustatzeko jardueraren eskariaren inkesta. 107an, gure ikastetxeko irakasle eta ikasleak 6 osasun-behar nagusi aukeratu ziren, osasuna sustatzeko urteko 108. planaren gaia [Ekintza "Politikoa" osasuntsua] gisa formulatzen da, osasuna sustatzeko eskolaren sei arlo nagusietan oinarrituta. Plana eta Ottawako Gutunaren bost ekintza-programa nagusien artean, "Gozatu kontrol fisikoaz eta dibertigarrian. Jolastu" "Elikadurara aldatu", "Aerobika aktiboa ~ Arnasketa sakona", "Politikarekin ibiltzea: maitasun gogotsuaren istorio bat" planifikatzea aurreikusi da. ", "Campus Rescue Camp 2.0", "Meridiano lasaigarriak: pertsona sedentarioentzako gerriaren babesaren sekretuak", "Estresaren aurkako paradisua" Osasuna sustatzeko planak "osasuna babestea" erabiltzen du NCTUn osasuna sustatzeko unibertsitate-hiria sortzeko.

Gaikako jarduerak

Osasuna Ekintza "Politikoa" 1

pic
pic
pic

Gozatu gorputzaren kontrolaren dibertsioaz･Fun food fashion house

Osasun eta Ongizate Ministerioak gomendatzen du gorputz-masaren indizea (GMI: gorputz-masa indizea, pisua (kg) / altuera (m) karratua) estandarra: (1) Obesitatea: GMI> 27 (2) Gehiegizko pisua: 24 eta 26.9 bitarteko GMI. 3 (18.5)Ideala: 23.9 eta 106 arteko GMI. Gure ikastetxeak 3,468ko ikasturteko lehen seihilekoan egindako azterketa fisikoaren altuera eta pisua neurtzeko emaitzek 1,936 ikasle zeuden, eta horietatik 55.82 pisu estandarrak ziren, % 509k pisu gutxikoak; %14.68 ziren eta 414 ziren, %11.94, gizentasuna, %273; Datuek erakusten dute gure ikastetxeko lehen ikasleen %7.87 inguruk jarrera anormalak dituela Ikasleen jarrera osasuntsuen arazoa, jakina, mehatxatuta dago, beraz, jarrera osasuntsuko klaseekin jarraitzen dute. Horrez gain, medikuak, erizainak, nutrizioa eta beste profesional batzuk ere gonbidatzen ditugu orientazioa ematera, eta hitzaldiak, erakustaldiak, praktikak eta hitzaldiak eta erantzunak erabil ditzaten "Gozatu gorputzaren kontrolaren dibertsioaz eta ondo pasa janariarekin" planifikatzeko, Guztiak erakartzeko eta bultzatzeko. irakasleek, langileek eta ikastetxeko ikasleek elikadura egokia, ariketa fisikoa, pisua kontrolatzea eta osasuna sustatzeko edo norbere burua zaintzeko beste metodo batzuk ezagutzeko parte hartzen dute.


Osasun "Gobernuaren" 2. Legea

"Politika"rekin ibiltzea: Ruyi Loveren istorio bat

Sexu-hezkuntzako osasun beharrak: gure eskolak "HIESari eta drogen prebentzioari" buruzko jarrera, ezagutza eta jokabideei buruzko galdeketa bat egin zuen 107ko maiatzean hautazko prebentzio-medikuntza eta campuseko osasun-ikastaro orokorrak egin zituzten 5 sailetako 26 ikasleren artean. Galdetegiaren puntuazio osoa. 60 zen Probaren batez besteko puntuazioa 100 puntukoa da. Erantzun okerreko hiru galdera nagusiak honako hauek izan dira: (70) HIESaren prebentzio eta tratamenduaren joera berrian, "Tratamendua prebentzio gisa", 1 pertsona izan dira gaizki erantzun duten gehien (% 39 hartzen du). Antigorputzak ekoizteko denbora-leihoa 65-2 aste ingurukoa da. esposizioaren ondoren prebentziozko botikak aipatzen ditu, eta 6 pertsonak (%12) gaizki erantzun zuten. Ikasleek HIESaren prebentzioari eta tratamenduari buruz duten ulermena nahikoa ez dela eta hobetzeko aukera dagoela erakusten du. Hori dela eta, "Politics with Walking: A Story of Romance" plangintza egitea aurreikusten da, osasun- eta segurtasun-ezagutzak, jarrerak eta jokabideak hobetzeko, eta ingurune solidarioa eta atsegina ezartzeko.
Gunearen esteka ona
Sexu Hezkuntzarako Baliabideen Sarea Nerabeen zoriontasuna 9. zenbakia - Nerabeentzako medikua/klinika Gazteen Lagunarteko Klinika - Osasun Sail Nazionala Gazteen Webgunea - Sexual Ongizate E-Academy Gaixotasunen Kontrol eta Prebentzio Saila, Osasun eta Ongizate Ministerioa Taiwan Lourdes Elkartea Taiwan Yiguang Elkartea
Bideoaren esteka
HIESaren aurkako 1. bideoa HIESaren aurkako 2. bideoa Osasun eta Ongizate Ministerioaren Hiesaren aurkako Sentsibilizazio Sarea
Non instalatu kondoiak saltzeko makinak campusean
Siweitang komunetik kanpo

Osasun "Gobernuaren" 3. Legea

Vitality aerobic ~ arnasketa sakona

106an gure ikastetxeko irakasle, langile eta ikasleen bizimodu osasungarriaren inkestaren eta 105eko eta 106ko ikasturtean lehengo ikasleen azterketa fisikoaren bizimoduaren inkestaren arabera, gure ikastetxeko biztanleria erretzailea %2-3 ingurukoa da, eta gizonezkoak baino gehiago erretzaileak graduondoko ikasleak dira, batez ere atzerriko ikasleak, eta erretzearen arrazoiak presio akademikoarekin eta kideen eraginarekin daude. Gure ikastetxeko langileen eta ikasleen artean estresa arintzeko metodo positiboak eta bizi-ohitura osasungarriak lantzeko, eta kearen arriskuak prebenitzeko eta murrizteko, "Vitality Aerobics ~ Deep Breathing" planifikatzeko asmoa dugu, bizi-ingurune osasuntsu bat mantentzeko eta sustatzeko. langile, langile eta ikasle guztiak.

Osasun "Gobernua" 4. ekintza

Campuseko Lehen Sorospeneko Camp 2.0


Gure eskolak garrantzi handia ematen dio irakasle eta ikasleen osasunari, campuseko segurtasuna mantentzeko, guztira 26 AED instalatu dira. Hala ere, irakasle eta ikasle gehienek ez dakite ikastetxeko AEDren kokapenaren 105. Urteko Lehen Sorospenen Hezkuntza eta Prestakuntzaren Asebetetze Inkestaren arabera, ikasleen % 70ek ez dute argi eskolaren AEDren kokapena. Campusean lehen sorospenen bat gertatuz gero eta AED bat behar izanez gero, irakasle eta ikasle gehienek ez dakite AED non dagoen ziur, eta horrek lehen sorospenen aukera atzeratu dezake. Hori dela eta, gure ikastetxeak 106az geroztik "Campus AED Treasure Hunt" jarduera jarri du martxan, campuseko AED bilaketa jardueraren bitartez jende gehiago erakartzeko asmoz, ikasleen eta ikasleen %82k oso jarduera esanguratsua zela pentsatu zuen, sustapena zabaldu beharko litzateke jende gehiagok parte har dezan. "Campus AED Treasure Hunt" iritzi galdeketaren emaitzen analisia, irakasleek eta ikasleek ikastetxeko AEDren kokapenari buruz argi ez duten arrazoiak hauek dira: (1) "AEDren kanpoko kutxa laranja da, beraz, suteen aurkako bat zela pentsatu nuen. ekipamendua" (2) "Badakit eskolaren nonbait dagoela, baina irakurri dudala ere zenbait aldiz ikusi dut, baina aldi baterako bila nenbilela, ez nuen gogoratzen non ikusi nuen." (3) ) "AED ez da bizitzaren zati bat, beraz, ez nuen konturatu (4) "CPR klasean ebakuntza egin dut. AED, AED itxura desberdina du kutxan. Ez dakit nola ireki." AED kanpoko kutxa AED lortzeko."

Horrez gain, 103etik 106era arteko campuseko lesioen estatistiken arabera, ikasleen artean lesioen kausa arruntak urradurak, mozketak eta bihurdurak direla ikusi zen. Ikasleek beren zauriak tratatzen dituztenean, sarritan iturriko ura erabiltzen dute zauriak garbitzeko, eta zauriak desinfektatzeko alkohola eta bioleta erabiltzen dute larruazalean erupzioak eta hantura, zaurien infekzioak eraginez. Ikasleek ez dute zaurien zainketari buruzko ezagutza nahikoa, eta zauriak janzteko metodo okerrek zaurien hantura eta infekzioa erraz ekar ditzakete "Campus First Aid Camp 2.0" bat planifikatzea aurreikusi da, eta bertan ikasleek lehen sorospenen trebetasunak ikasiko dituzte, zaurien tratamendu zuzen sinplea. eta erleen eta inurrien eztenei aurre egin zauriak nola prebenitu eta tratatu osasun kudeaketa independenteko helburuak lortzeko.

Osasun "politika"ren bost elementu

Pertsona sedentarioak erreskatatu

News Lens-en iruzkin kritikoak dio denbora luzez eserita egotea erretzea baino hilgarriagoa dela! Bulegoko langileen ia erdiek ez dute egunean 30 minutu baino gehiago zutik egoten, eta asteburuetan indar fisikoa egiteak ez du laguntzen Feng Media-k jakinarazi duenez, American Heart Association-en ikerketa batek adierazi duenez, egunean ordu bat gehiago eserita egoteak aukera areagotzen du. gaixotasun kardiobaskularrak (hala nola, kaltzifikazio koronarioak, etab.) % 1 handitu da, zenbat eta denbora luzeago egon, orduan eta okerragoa izango da zure odol-zirkulazioa ariketak osasun kardiobaskularra susta dezakeen arren, ariketa-kopurua zenbaterainokoa den. “Luzaroan eserita egoteak eragin negatibo nabarmena du guztiongan Hau da, ariketa gehiago egin beharrean Gaixotasun kardiobaskularra izateko arriskua murrizteko, hobe da denbora luzez eserita egotearen maiztasuna eta denbora murriztea”. Central News Agency-k jakinarazi duenez, luzaroan egoteak loditasunarekin eta pisua igotzearekin ere erlazio positiboa da. Ikerketaren datuek erakusten dute pertsona bakoitza batez beste egunean 14 ordu esertzen dela, eta 1 ordu horietatik, bulegoko langileek denboraren ia % 9 ematen dute lanean. Osasunaren Mundu Erakundeak (OME) adierazi duenez, "aktibitaterik eza" da helduen osasunaren laugarren hiltzaile handiena. Horretarako, "pertsona sedentarioak erreskatatzeko" asmoa dugu eta "bulegoko ariketak" jardueren bidez denbora luzez eserita egoteak eragindako bizkarreko mina hobetu ahal izatea espero dugu, gaixotasun kardiobaskularrak izateko arriskua murriztea, hala nola hodietako koronarioak. kaltzifikazioa, eta osasun kardiobaskularra sustatzen du.


Osasun "Gobernuaren" Legea 6

pic
pic
pic
pic

Estresa arintzeko paradisua: zoaz estresa kentzeko

Unibertsitateko etapa garai kritikoa da, unibertsitateko ikasleek hainbat aldaketa jasaten dituztenean, besteak beste, ikasteko estiloak, pertsonen arteko harremanak, bizimoduak, lanbide-aukerak, etab. Eraldaketa prozesu honetan, unibertsitateko ikasleek beren burua aztertzen jarraitu behar dute etorkizunean nabigatzeko. dela psikologikoki Presio ikusezin handia dago norberaren itxaropenengatik edo gizartearen eta familiaren itxaropenengatik. Hori dela eta, gure ikastetxeko 108. urteroko osasun mentala sustatzeko planak estresa arintzeko gaiarekin lotutako jarduerak antolatzen jarraituko du. Espero dugu "Estresa arintzeko paradisua: Go Stress Walk"-en bidez, gure ikasleei estresaren iturriak identifikatzen lagunduko diegula. Estresa arintzeko moduak aurkitu, bizitzako etapa kritiko hori osasuntsu igarotzeko.

聯絡 我們

Chengchi Unibertsitateko Osasun Fisiko eta Mentaleko Zentro Nazionala