Chengchi Unibertsitateko Osasuna Sustatzeko 107. Plan Nazionala

Maokong Osasun Hotela

"Osasuna" bizitza zoriontsu baterako urrezko giltza da! Chengchi Unibertsitate Nazionaleko irakasle eta ikasle guztiei osasun fisiko eta mental arreta orokorra eskaintzeko, Chengchi Unibertsitate Nazionaleko Osasun Zentroak osasuna sustatzeko eskola sustatzeko eta irakasle eta ikasle guztien osasun fisikoa eta mentala hobetzeko konpromisoa hartu du. eskola. Osasuna sustatzeko urteko 107. eskola-planaren gaia "Maokong osasuntsuko pabiloia" da, osasuna sustatzeko eskola planaren sei arlo nagusietan eta Ottawako Gutunaren bost ekintza-programa nagusietan oinarrituta, sei osasun-pabiloi nagusitan aurreikusita dago: " Arinak eta argalak, ondo jan eta bizi osasuntsu bizi", "Bizitza osasuntsua ~ Arnasketa sakona", "Bizitza maiteminduta ikustea", "Magic First Aid Camp 2.0", "Pertsonak erreskatatu oihuekin", "Gozogintzako klase espirituala_Alderantzizko pentsamendua, estresatuta". Postreak bihur daitezke).

Gaikako jarduerak

osasun-denda

pic
pic
pic
pic

Gozatu argaltzea arintasunez. Elikadura eta bizimodua

Osasun eta Ongizate Ministerioak gomendatzen du gorputz-masaren indizea (GMI: gorputz-masa indizea, pisua (kg) / altuera (m) karratua) estandarra: (1) Obesitatea: GMI> 27 (2) Gehiegizko pisua: 24 eta 26.9 bitarteko GMI. 3 (18.5)Ideala: 23.9 eta 105 arteko GMI. Gure ikastetxeak 4034eko ikasturteko lehen seihilekoan egindako azterketa fisikoaren altuera eta pisua neurtzeko emaitzen arabera, 2,615 ikasle izan ziren, eta horietatik 64.82 pisu estandarra zuten, % 617; , % 15.29 eta 494 ziren, % 12.25, gizentasuna, % 308; Datuek erakusten dute gure ikastetxeko ikasleen %7.64 inguruk jarrera anormalak dituela Ikasleen jarrera osasuntsuaren arazoa, jakina, mehatxatuta dago, beraz, jarrera osasuntsuko klasearekin jarraitzen da. Horrez gain, medikuak, erizaintza, elikadura eta beste profesional batzuk ere gonbidatzen ditugu orientazioa ematera, eta hitzaldiak, erakustaldiak, praktikak eta hitzaldiak eta erantzunak erabil ditzaten, eskola osoko irakasle, langile eta ikasleak dieta egokia ezagutzeko parte hartzera erakartzeko eta bultzatzeko. ariketa fisikoa, pisua kontrolatzea eta beste osasun-arazo batzuk, norbere burua zaintzeko metodoak sustatzeko, "Ibilaldi osasuntsua: argala eta argala" planifikatzeko asmoa dugu. Elikadura eta bizitza".


2. lerro osasuntsua

Bizitza osasuntsua ~ arnasketa sakona (basoa).

103ko urrian gure ikastetxeko irakasle, langile eta ikasleen bizimodu osasuntsuaren inkestaren arabera eta 10 eta 104eko ikasturtean lehengo ikasleen azterketa fisikoaren bizimoduaren inkestaren arabera, gure ikastetxeko biztanleriaren %105-2 inguru gehiago da. gizonezkoak baino emakumeak. Talde etnikoak graduondoko ikasleak eta atzerriko ikasleak dira. Gure eskolako langileen eta ikasleen artean estresa arintzeko metodo positiboak eta bizi-ohitura osasungarriak lantzeko, eta tabakoaren arriskuak prebenitzeko eta murrizteko, "Ibilaldi osasuntsua II: Bizitza osasuntsua ~ Arnasketa sakona (Basoa)" planifikatzeko asmoa dugu. eta langile eta ikasle guztien ikasleak sustatzea.

Bidaia Osasuntsu 3. zk

Ikusi bizitza maitasunean

Gure ikastetxeak "HIESaren Prebentzioa eta Tratamendua"ri buruzko galdetegi bat egin zuen martxotik maiatzerako ikasturtean 106 ikaslek parte hartu zuten, guztira 3 puntu eta 5ko batez bestekoa. HIESaren prebentzioari eta tratamenduari buruzko ezagutzari buruzko 105 erantzun okerrak hauek dira: (499) Ez erabili ahoz ahoko arnasketa artifiziala larrialdietako erreskatean, eta horrek GIBaren zorigaiztoko infekzioa ekidin dezake (erantzun okerreko tasa % 100 da (77.4) ) GIBa duten pertsonekin partekatzea Hortzetako eskuilak, bizarrak eta abar GIBarekin kutsa daitezke (erantzun okerren % 3) (1) Osasunaren Mundu Erakundeak urtero abenduaren 81.8a "HIESaren aurkako Mundu Eguna" ezartzen du, gizateria guztiei ordaintzeko deia egiteko. arreta HIESaren infekzioaren gaiari (Erantzuna Errore-tasa % 2 da). Ikasleek HIESaren prebentzioari eta tratamenduari buruzko kontzientzia oraindik sendotu behar dela erakusten du, eta, beraz, "Ibilaldi osasuntsua III: Bizitza maiteminduta ikustea" planifikatzea aurreikusten da sexu-kontzeptu osasuntsu eta seguru bat ezartzeko.
Gunearen esteka ona
Sexu Hezkuntzarako Baliabideen Sarea Nerabeen zoriontasuna 9. zenbakia - Nerabeentzako medikua/klinika Gazteen Lagunarteko Klinika - Osasun Sail Nazionala Gazteen Webgunea - Sexual Ongizate E-Academy Gaixotasunen Kontrol eta Prebentzio Saila, Osasun eta Ongizate Ministerioa Taiwan Lourdes Elkartea Taiwan Yiguang Elkartea
Bideoaren esteka
HIESaren aurkako 1. bideoa HIESaren aurkako 2. bideoa Osasun eta Ongizate Ministerioaren Hiesaren aurkako Sentsibilizazio Sarea
Non instalatu kondoiak saltzeko makinak campusean
Siweitang komunetik kanpo

Bidaia Osasuntsu 4. zk

Magic First Aid Camp 2.0


Campuseko segurtasuna mantentzeko, gure eskolak AED bat dauka. Hala ere, irakasle eta ikasle gehienek ez dakite ikastetxeko AEDren kokapena eta funtzionamendu zuzena ezagutzen, larrialdi-gertaera bat gertatzen bada, AED bat erabili behar da. Baliteke berehalako erreskatea ezin ematea. Horretarako, "Magic First Aid Camp" planifikatzen jarraitzeko asmoa dugu, irakasleen, langileen eta ikasleen lehen sorospenen ezagutza hobetzeko eta campuseko ingurune seguru bat sortzeko.

Horrez gain, 103etik 105era arteko campuseko lesioen estatistiken arabera, ikasleen artean lesioen kausa arruntak urradurak, mozketak eta bihurdurak direla ikusi zen. Ikasleek beren zauriak tratatzen dituztenean, sarritan iturriko ura erabiltzen dute zauriak garbitzeko eta alkoholarekin eta soluzio bioletaz desinfektatzeko. Gure eskola Taipei hiriko Muzha Guide mendiaren magalean dago eremu menditsua. Ikasleek sarritan erasotzen dituzte klubeko jarduerak antolatzen dituztenean edo logelan arropa lehortzen denean, eltxo beltz txiki batek ziztatzen duenean, erupzio bat eta babak agertzen dira, eta horrek azala urratzen du, eta babak lehertzen dira. eta baita zelulitisa ere. Ikasleek ez dute ezagutza nahikorik zauriak zaintzeko eta zauriak janzteko metodo okerrak, eta horrek zaurien hantura eta infekzioa erraz ekar ditzake. Hori dela eta, "Health Walk No. 2.0: Magic First Aid Camp XNUMX" planifikatzeko asmoa dugu lehen sorospenen trebetasunak ikasteko. zaurien tratamendu zuzena, eta eskuzko lana, eltxoen uxatzeko naturala, ikasleek osasunaren autogestioa hobetuko dutelakoan.

osasun denda bost

Erreskatatu deprimitutako pertsonak

Gure eskolak osasun fisiko eta psikikoko beharrei buruzko inkesta bat egin zuen urriaren 103tik urriaren 10era sareko galdetegi baten bidez. Azken zazpi egunetan irakasleek, langileek eta ikasleek Internet egunero erabili duten batez besteko ordu kopurua "13-103 ingurukoa izan da". orduak". Irakasleen, langileen eta ikasleen %10k egunean 30 ordu baino gehiago erabiltzen du Internet. Magisteritza eta doktoregoko ikasleek (M=2) irakasle eta ikertzaileek baino askoz maizago erabiltzen dute Internet (M=4) eta langileek (M=32.94), eta lizentziaturako ikasleek nahiko maiztasun txikiagoa dute (M=4) (F=3.45, p<. 3.11). Eskakizun akademikoak, ikerketak eta lan-eskakizunak direla eta, gure master eta doktoregoko ikasleek eta irakasleek ordenagailuak eta telefono mugikorrak denbora luzez erabiltzen dituzte, ordenagailuaren pantailari behin eta berriz begiratzen diote, burua eta lepoa gehiegi okertzen dituzte aurrera, eta sagua eusten edo idazten jarraitzen dute. teklatua eskuekin, eta horrek osasun arazoak ekartzen ditu, besteak beste: begi lehorra, ikusmen lausoa, sorbaldak eta lepoa zurrunak, amaren eskua eta bizkarreko mina. Osasuna sustatzeko jardueren eskaerari buruzko inkesta bat egin zen 3.22ko martxotik maiatzera. Irakasleek, langileek eta ikasleek osasun fisiko eta psikikoko zentroak eskaintzea nahi zuten osasuna sustatzeko hiru jarduera nagusiak hauek izan ziren: 3.03C produktuen erabileraren mendekotasunaren prebentzioa, osasuntsu. elikadura, eta aho-osasuna. Horretarako, “jarduera osasungarriak” antolatu ditugu 30.795. pabiloia: arkuak erreskatatu. Espero dugu "Ordenalarientzako Sorbalda eta Lepoa Luzatzea" jardueraren bitartez, irakasle eta ikasleen sorbalda eta lepoen zurruntasuna hobetzea.


Bidaia Osasuntsu Aretoa 6

pic

Spiritual Baking Class_ Alderantziz pentsatuz, estresa ere postre bihur daiteke

Unibertsitateko etapa aldi kritikoa da unibertsitateko ikasleen karrerarako orientaziorako eta konpromisorako, eta karrerak karrera aukeratzea, norbere buruaren identitatea, norberaren irudimena eta beste konnotazio batzuk barne hartzen ditu, eta unibertsitateko lau urtetan, unibertsitateko ikasleak; unibertsitateko bizitzako hainbat aspektu aurkitu behar dira alor honetan norbera ezagutza bilatzeko senarekin jaio eta gizarte-itxaropenez eta familiaren itxaropenez zamatuta dagoen arren, presio ikusezin handia dago. Hori dela eta, 107an hasita, ikastetxearen osasun mentala sustatzeko planak autokonfiantza jatorrizko gaia estresari eta aringarrira egokitu du. Espero da "Ibilaldi Osasungarriaren Aretoa XNUMX: Gozogintza Espiritualaren Klasea_Pentsamendu Espirituala, estresatuta (estresatuta) ere eraldatu ahal izatea. " Postreak " gure ikasleei estresa aurre egiteko eta arintzeko modu egokiak aurkitzen laguntzen die, bizitzako etapa kritiko hau osasuntsu igaro dezaten.

聯絡 我們

Chengchi Unibertsitateko Osasun Fisiko eta Mentaleko Zentro Nazionala