[Hoidke oma tervist ja järgige oma unistusi]

Ole iseenda peremees ja võida õnnelik elu!

Riikliku Chengchi ülikooli õppebüroo füüsilise ja vaimse tervise keskus on pühendunud sellele, et kool oleks tervislik elu-, õppimis- ja töökoht. Samuti propageeritakse jõuliselt tervist edendavaid tegevusi kooli kõigi õpetajate ja õpilaste füüsilise ja vaimse tervise parandamiseks. Tervisedenduse aastakava 109-110 põhineb kooli õpetajate ja õpilaste tervisevajadustel ning on üles ehitatud tervisedenduse kooliplaani kuue peamise valdkonna ja Ottawa harta „See järgib tervist” viie peamise tegevusprogrammi ümber kehaasendid, seksuaalkasvatus, tubakaohtude ennetamine ja muud haridusministeeriumi poolt seatud tervisealased eeskirjad. Propageerida koolides kohustuslikke teemasid ning kavandada nendega seotud terviseedendustegevusi, sh "Kerge kaalulangetamise lõbus ja tervislik söökla", "Elujõuline aeroobika ~ sügav hingamine". ", "Love Yourself", "Health Support Group", "Heart Nourishment Hall-Royal" "Queen's Stress Relief Feast" kasutab "tervise kaitsmist", et luua NCTU-s tervist edendav ülikoolilinn.

Teemategevused

Nautige kehajuhtimise lõbu･Fun food moemaja

natuke
natuke
natuke

tervislik rüht

Tervislik kehahoiak: Tervise- ja hoolekandeministeeriumi riikliku tervishoiuameti andmetel on Hiinas üle 18-aastaste täiskasvanute soovitatav kehamassiindeks (KMI: kehamassiindeks, kaal (kg) / pikkus (m) ruudus). : (1) Rasvumine: KMI ≧ 27 (2) Ülekaal: 24≦KMI>27 (3) Tervislik kaal: 18.5≦KMI<24 (4) Alakaal, KMI <18.5. Meie kooli 107. õppeaasta I semestri esmakursuslaste füüsilise läbivaatuse pikkuse ja kaalu mõõtmise tulemused näitasid, et kehalises läbivaatuses osales kokku 3,384 esmakursuslast, kellest 2,043 olid normkaalus, moodustades 66.37%. 561 olid ülekaalulised, moodustades 16.58% ja 429 inimest; Andmed näitavad, et meie koolis on umbes 12.68% esmakursuslastest ebanormaalsed kehahoiakud Õpilaste tervisliku kehahoiaku probleem on ilmselgelt ohustatud, mistõttu jätkatakse tervisliku kehahoiaku tundidega. Lisaks kutsume ka arste, õdesid, toitumisspetsialiste, spordi- ja fitness-spetsialiste juhendama ning kasutama loenguid, demonstratsioone, praktikaid ning loenguid ja vastuseid kavas "Nautige kehakontrollist rõõmu ja lõbutsege toiduga" , meelitades ja julgustades kõiki koolitöötajaid ja õpilasi osalema tervisliku toitumise õppimisel, regulaarse liikumise edendamisel tervisliku kehahoiaku või enesehooldusmeetodite edendamisel.


Vitality aeroobika ~ sügav hingamine

Suitsukahjustuste vältimine

Meie kooli 106. aasta õppejõudude, töötajate ja üliõpilaste tervislike eluviiside uuringu ning 106. ja 107. õppeaasta esmakursuslaste füüsilise läbivaatuse elustiiliuuringu andmetel on meie kooli suitsetajatest umbes 2-3%, rohkem mehi kui naisi ning suurem osa suitsetajatest on magistrandid, peamiselt välisüliõpilased, ning suitsetamise põhjused on seotud akadeemilise surve ja kaaslaste mõjuga. Et meie kooli töötajatele ja õpilastele positiivseid stressileevendusmeetodeid kujundada tervislike eluviiside kujundamiseks ning suitsuohu ennetamiseks ja vähendamiseks on plaanis kavandada "Vitality Aeroobika ~ Sügavhingamine", et säilitada ja edendada tervislikku elukeskkonda. kõik kooli töötajad, töötajad ja õpilased Suitsetamisohtude ennetamise eeskirjade rikkumiste allikaks on ülikoolilinnaku toitlustusettevõtted. on igal pool prügistatud Vastavalt toitlustushügieeni korralduse eeskirjadele ja lepingumäärustele tugevdame suitsetamiskeelu avalikustamist ja vastavalt lepingus sätestatule kuulamast keeldumine väljastatakse restoranipidajale lepingutingimuste faktilise rikkumise alusel hügieeniparandusteatis.

armasta iseennast

Seksuaalharidus

Xingling Medical Foundationi 2019. aasta uuringu kohaselt, milles osales 2530 kodumaise kolledži üliõpilast, ütles vaid umbes 3%, et nad "kasutasid iga kord kondoomi" seksuaalvahekorra ajal ja peaaegu 2% avaldas pärast esimest seksimist kahetsust. Tervise- ja haigustõrjeministeeriumi avaldatud statistika kohaselt nakatub Taiwanis iga nelja tunni järel üks uus inimene HIV-i. teatistest. Teisisõnu, iga nelja äsja teatatud juhtumi kohta on rohkem kui üks teismeline. Seetõttu on kavas kavandada "Armasta iseennast", et tõhustada tervise- ja ohutusalaseid teadmisi, hoiakuid ja käitumisviise ning luua hooliv ja sõbralik keskkond.
Hea saidi link
Seksuaalhariduse ressursside võrgustik Teismeliste õnn nr 9 – teismelistele sõbralik arst/kliinik Noortesõbralik kliinik – riikliku terviseameti noorte veebisait – seksuaalhoolekande e-akadeemia Tervishoiu- ja hoolekandeministeeriumi haiguste tõrje ja ennetamise osakond Taiwani Lourdes'i ühendus Taiwani Yiguangi assotsiatsioon
Video link
AIDS-i teadlikkuse tõstmise video 1 AIDS-i teadlikkuse tõstmise video 2 Tervishoiu- ja hoolekandeministeeriumi AIDSi teadlikkuse tõstmise võrgustik
Kuhu ülikoolilinnakus kondoomiautomaate paigaldada
Väljas Siweitangi tualettruum

esmaabi päästemeeskond

esmaabiõpe

Vastavalt meie kooli AED kasutusolukorrale 102-107 aastat on see järgmine:

aastal Asukoht esinevad objektiks Kasutamise põhjus
102 staadion EMBA sulgpallurid Pärast sulgpallimatšis osalemist kukkus ta ootamatult maapinnale ilma hingamise ja südamelöögita. Pärast AED-i, elektrišoki ja CPR-i kasutamist taastusid sündmuskohal tema elulised näitajad ning ta saadeti haiglasse ravile.
104 bassein kogukonna inimesed Ujumise ajal tabas ta krambihoogu ja ta uppus, ilma et oleks vaja saada elektrilööki.
104 mänguväljak Ärijuhtimise osakonna õppejõud EMBA tegevjuht osales riiklikul EMBA ülikoolilinnaku maratonil ja jäi äkitselt teadvusetu 119 kiirabitöötajat, kes tegid CPR-i ja saadeti haiglasse.
106 kooli värav Mägironijad (väljaspool kooli) Mägironijate giid kukkus ootamatult maapinnale ning kaotas kogunemisprotsessi oodates hingamise ja teadvuse. Ta kasutas AED-d, ilma et oleks vajanud elektrišokki haiglasse.

Südameseiskused toimusid meie ülikoolilinnakus vahemikus 102 kuni 107. Need toimusid enne või pärast sportimist. Meie ülikoolilinnak on suur , Plaanis on aidata meie kooli üksustel, kes ei ole veel AED turvalise koha sertifitseerimist taotlenud, ohutu koha sertifitseerimise taotlusega seotud asjakohaste asjade lõpuleviimisel. Lisaks, et parandada meie kooli õpetajate ja õpilaste esmaabioskusi enesepääste ja teiste päästmise põhioskuse saavutamiseks ning aidata meie kooli õpetajatel ja õpilastel tutvuda ülikoolilinnaku AED paigalduskohtadega, kriitilistel hetkedel viivitamatuks päästmiseks on plaanis terviseplaani edendamiseks kavandada “Esmaabi päästemeeskond”.

Yangxini palee-kuninglik stressi leevendamise bankett

stressi konditsioneerimine

Kolledži ajal seisavad inimesed silmitsi muutustega mitmetes süsteemides ja suhetes, sealhulgas õppimisstiilid, elustiilid, inimestevahelised suhted, vanema ja lapse suhted, intiimsuhted, karjäärivalikud jne. Ümberkujundamise käigus valmistuvad üliõpilased pidevalt oma tulevikuks otsuste langetamise ja suhete kallal pingutamise protsess, olgu selleks siis eneseootused, perekondlikud või sotsiaalsed ootused, need kõik põhjustavad nähtamatut survet südames, mõjutades indiviidi emotsioone ja head arengut. Seetõttu jätkatakse meie kooli vaimse tervise edendamise kavas 109. ja 110. aastaks stressimaandamise teemaliste tegevuste korraldamist Loodame, et "Yangxini palee-Royal Stress Relief Bankett" tegevuste sarja kaudu aitame oma kooli. õpilased tuvastavad stressi, mõistavad oma füüsilist ja vaimset seisundit, laiendavad sobivaid stressi leevendamise strateegiaid ja veedavad oma koolielu tervisliku vaimse hoiakuga.

聯絡 我们

Riiklik Chengchi ülikooli füüsilise ja vaimse tervise keskus