La Nacia Sanservo de la Ministerio pri Sano kaj Bonfarto deklaris, ke la Monda Organizo pri Sano (OMS) rekomendas relative simplan, ekonomian kaj facile reklameblan metodon - Korpa Masa Indekso (BMI) por determini la gradon de obezeco BMI, des pli probable vi suferos pro obesidad-rilataj malsanoj La probablo estos pli alta.
| BMI-intervalo por plenkreskuloj en aĝo de 18 jaroj kaj pli (inkluzive) | Ĉu la pezo estas normala? |
|---|---|
| BMI < 18.5 kg/m2 | "Subpezo" postulas pli da ekzercado kaj ekvilibra dieto por pliigi fizikan taŭgecon kaj konservi sanon! |
| 18.5 kg/m2 ≤ BMI＜24 kg/m2 | Gratulon! "Sana pezo", daŭrigu ĝin! |
| 24 kg/m2 ≤ BMI＜27 kg/m2 | ho! Se vi estas "tropeza", estu singarda kaj praktiku "sana pezo-administrado" kiel eble plej baldaŭ! |
| BMI ≥ 27 kg/m2 | Ah ~ "Obesidad", vi devas tuj praktiki "sanan pezon-administradon"! |
| Determino de BMI-indekso | Nombro de homoj | procento (%) | Procento de la samaj etnoj trans la lando (%) |
|---|---|---|---|
| Modera pezo | 2,412 | 60.06 | 51.83 |
| subpeza | 679 | 16.91 | 19.07 |
| troa pezo | 537 | 13.37 | 14.27 |
| obezeco | 388 | 9.66 | 14.83 |
| Nenormala korpa pozo | 1,604 | 39.94 | 48.17 |
111學年新生參加體檢總人數為4,016人，體重適中者佔60.06﹪；體重過輕佔16.91%；體重過重佔13.37%；肥胖佔9.66%。整體結果本校新生體位異常者佔39.94%，較全國相同族群體位異常者48.17%低。體位適中人數達六成以上較高於全國相同族群體位適中率5成。且體檢腰圍異常率13.66%也比全國相同族群腰圍異常率16.22%來的低些。
Por antaŭenigi sanan sintenon inter studentoj kaj plibonigi la nenormalan pozicion de preskaŭ 4%, ni organizas sanajn pozajn klasojn kaj praktikas sanan manĝadon kaj regulan ekzercadon por malhelpi la fruan aperon de metabola sindromo kaj rilataj malsanoj. Ĝi estas planita por esti planita de teamo, kiu invitas kuracistojn, flegistinojn, nutristojn, sportajn kaj taŭgecajn profesiulojn kaj aliajn rilatajn kampojn por provizi gvidadon, evoluigi multoblajn agadplanojn per malsamaj strategioj, konstrui studentajn sciojn pri sanaj pozoj kaj praktiki ilin ĉiutage. vivo.
La agadplano planas plani la agadon "Konservu vian buŝon malfermita, malfermu viajn krurojn, trinku pli da akvo kaj estu sana", kiu estos efektivigita per prelegoj, demonstracioj, efektivigoj kaj premi-bazitaj respondaj demandoj por allogi kaj kuraĝigi ĉiujn lernejon. dungitaro, fakultato kaj studentoj partopreni en plibonigo de la scio kaj efektivigo de sana manĝo Ekzercado regule kaj disvolvi bonajn dormajn kutimojn por promocii kaj konservi sanan sintenon aŭ memzorgajn metodojn.
