"Havi bonan sanon" estas la plej grava ŝlosilo por feliĉa vivo! Por provizi ĝeneralan fizikan kaj mensan sanan prizorgon por instruistoj kaj studentoj en la Nacia Chengchi Universitato, la Fizika kaj Mensa Sano Centro de la Akademiaj Aferoj Oficejo de Nacia Chengchi Universitato estas kompromitita al promocio de sanpropaganda agadoj kaj plibonigi la fizikan kaj mensan sanon de. instruistoj kaj studentoj en la lernejo. La 108-a ĉiujara lernejplano pri sano-reklamado baziĝas sur la ĉefaj agadoj de antaŭaj jaroj kaj sekvas la devigajn temojn por lernejoj pri sano-reklamado kiel sana pozo, seksa edukado kaj preventado pri tabaka danĝero fiksitaj de la Edukministerio, la rezultojn de unuajaraj sanekzamenoj. , unuajaruloj mem-sana taksado, CPR+AED Post ampleksa taksado de edukado kaj trejnada kontento-enketoformularo, kampusa vundostatistiko de 103 ĝis 105, reago-enketilo pri sanpromocia lerneja plano efektivigorezultoj en 105, kaj sanreklamo-aktiveca postulenketo en 107 , la instruistoj kaj lernantoj de nia lernejo estis elektitaj 6 ĉefaj sanbezonoj, la temo de la 108-a ĉiujara lerneja plano pri promocio de sano estas formulita kiel [Sana "Politika" Agado], surbaze de la ses ĉefaj areoj de la lerneja plano pri sano-promocio kaj. la kvin ĉefaj agadprogramoj de la Otava Ĉarto, estas planite plani "Ĝuu fizikan kontrolon kaj amuzon. Ludu" "Ŝanĝi al Manĝaĵo", "Aktiva Aerobiko~Profunda Spirado", "Promenante kun Politiko: Rakonto de Dezira Amo", "Campus Rescue Camp 2.0", "Soothing Meridians: Secrets of Waist Protection for Sedentary People", "Spiritual Relief Paradise" La sanreklamplano uzas "protektantan sanon" por krei sanpropagantan universitatan urbon ĉe NCTU.

Promenante kun "Politiko": Rakonto de Ruyi Love

Seksa Edukado-Sano-Bezonoj: Nia lernejo faris demandaran enketon pri sintenoj, scio kaj konduto pri "Aidoso kaj preventado de drogoj" inter 107 studentoj en 5 fakoj kiuj prenis elektan preventan medicinon kaj kampusajn ĝeneralajn kursojn en majo 26. La totala poentaro de la demandaro. estis 60 La meza testpoentaro estas 100 poentoj. La ĉefaj tri demandoj kun malĝustaj respondoj estis: (70) En la nova tendenco de aidoso-preventado kaj kuracado, "Traktado kiel Antaŭzorgo", la plej multaj homoj kiuj respondis malĝuste estis 1 homoj (respondantaj por 39%); de tempo por produkti antikorpojn. Ĉi tiu estas la "fenestra periodo" de ĉirkaŭ 65-2 semajnoj. rilatas al Ĝi estas preventa medikamento post ekspozicio, kaj 6 homoj (12%) respondis ĝin malĝuste. Ĝi montras, ke la scio de studentoj pri preventado kaj kuracado de aidoso ankoraŭ estas nesufiĉa kaj ankoraŭ estas loko por plibonigo. Tial, estas planite plani "Promenado kun "Politiko": Rakonto de Enamiĝo" por plibonigi sanajn kaj sekurecsciojn, sintenojn kaj kondutojn, kaj por establi zorgeman kaj amikan medion.

Kampusa Sukurtendaro 2.0


Nia lernejo donas grandan gravecon al la sano de instruistoj kaj studentoj Por konservi kampusan sekurecon, entute 26 AED-oj estis instalitaj. Tamen, plej multaj instruistoj kaj studentoj ne konas la lokon de la AED de la lernejo Laŭ la 105-a Jara Enketo pri Kontenta Eduko kaj Trejnado de Unua Helpo, 70% de studentoj estas neklaraj pri la loko de la AED de la lernejo. Okaze de unua helpa okazaĵo sur la kampuso kaj AED estas necesa, plej multaj instruistoj kaj studentoj ne certas kie estas la AED, kio povas prokrasti la unuan helpon. Tial nia lernejo lanĉis la agadon "Campus AED Treasure Hunt" ekde 106, esperante altiri pli da homoj por atenti pri AED-oj per la kampusa AED-serĉado. Ĉi tiu agado ricevis entuziasman respondon de studentoj, kaj 82% de studentoj pensis, ke ĝi estas tre signifa agado, promocio devus esti vastigita por permesi pli da homoj partopreni. "Campus AED Trezora Ĉasado" analizo de la rezultoj de la demandaro de sugestoj, la kialoj, kial instruistoj kaj studentoj estas neklaraj pri la loko de la AED de la lernejo, estas: (1) "La ekstera skatolo de la AED estas oranĝa, do mi pensis, ke ĝi estis fajroestingo. ekipaĵo" (2) "Mi scias, ke ĝi estas ie en la lernejo, sed ankaŭ legis, ke mi vidis ĝin kelkajn fojojn, sed kiam mi serĉis ĝin provizore, mi ne povis memori kie mi vidis ĝin." (3) ) "AED ne estas parto de la vivo, do mi ne rimarkis ĝin (4) "Mi funkciigis ĝin en CPR-klaso. AED, la AED aspektas malsama en la skatolo. Mi ne scias kiel malfermi la." AED ekstera skatolo por akiri la AED."

Krome, laŭ la statistiko de kampusaj vundoj de 103 ĝis 106, oni trovis, ke la komunaj kaŭzoj de vundoj inter studentoj estas abrazioj, tranĉoj kaj tordaĵoj. Kiam studentoj traktas siajn proprajn vundojn, ili ofte uzas kranakvon por purigi la vundojn, kaj uzas alkoholon kaj violon por desinfekti la vundojn Nia lernejo situas ĉe la piedo de Mucha Gvidmonto Lastatempe, studentoj estas ofte pikitaj de abeloj erupcioj kaj ŝvelaĵo sur ilia haŭto, kaŭzante vundinfektojn. Studentoj havas nesufiĉan scion pri vundoprizorgo, kaj malĝustaj vestaj metodoj por vundoj povas facile konduki al vundinflamo kaj infekto. Estas planite plani "Campus First Aid Camp 2.0" en kiu studentoj lernos unuajn helpajn kapablojn, simplan ĝustan vundan kuracadon. kaj trakti pikojn de abeloj kaj formikoj Kiel malhelpi kaj trakti vundojn por atingi sendependajn sanadministrajn celojn.

Savu malnomatajn homojn

La Kritika komentaĵo de News Lens raportas, ke sidi dum longaj periodoj estas pli mortiga ol fumi! Preskaŭ duono de oficejaj laboristoj ne staras pli ol 30 minutojn tage, kaj vigle ekzercado semajnfine ne helpas Feng Media raportis, ke studo de la Usona Koro-Asocio montris, ke sidado averaĝe unu plian horon tage pliigas la ŝancon. de suferado de kardiovaskulaj malsanoj (kiel koronaria angia kalkiĝo, ktp.) Ĝi pliiĝis je 1%. Ju pli longe vi sidas, des pli malbona estos via sangocirkulado Kvankam ekzercado povas antaŭenigi kardiovaskulan sanon, kiom ajn granda estas la ekzerco. "sidi dum longa tempo havas gravan negativan efikon sur ĉiuj Tio estas, anstataŭ fari pli da ekzercado Por redukti la riskon de kardiovaskula malsano, estas pli bone "redukti la oftecon kaj tempon de sidado dum longaj tempoj." Centra Novaĵagentejo raportis, ke longedaŭra sidado ankaŭ pozitive rilatas al obezeco kaj plipeziĝo estas riska faktoro por koronaria malsano. Esploraj datumoj montras, ke ĉiu persono sidas averaĝe 14 horojn tage, kaj de ĉi tiuj 1 horoj, oficejaj laboristoj pasigas preskaŭ 9% de sia tempo en la laboro. La Monda Organizaĵo pri Sano (OMS) deklaras ke "senaktiveco" estas la kvara plej granda mortiganto de plenkreska sano. Tiucele, ni planas "savi la malnomatajn homojn" kaj esperas, ke per aktivadoj de "oficeja ekzerco", ni povas plibonigi la malsupran dorsan doloron kaŭzitan de sidado dum longa tempo, malpliigi la riskon de kardiovaskulaj malsanoj, kiel koronariaj vaskulaj malsanoj. kalkiĝo, kaj antaŭenigi kardiovaskulan sanon.


Nacia Chengchi University Fizika kaj Menshigieno-Centro