Η Εθνική Υπηρεσία Υγείας του Υπουργείου Υγείας και Πρόνοιας δήλωσε ότι ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) συνιστά τη χρήση του Δείκτη Μάζας Σώματος (ΔΜΣ), μιας σχετικά απλής, οικονομικής και εύκολης μεθόδου για τον προσδιορισμό του βαθμού παχυσαρκίας υψηλότερος ο ΔΜΣ, τόσο πιο πιθανό είναι να πάσχετε από ασθένειες που σχετίζονται με την παχυσαρκία.
| Εύρος ΔΜΣ για ενήλικες ηλικίας 18 ετών και άνω (συμπεριλαμβανομένου) | Είναι φυσιολογικό το βάρος; |
|---|---|
| ΔΜΣ＜18.5 kg/m2 | Το «λιγόβαρο» απαιτεί περισσότερη άσκηση και ισορροπημένη διατροφή για την αύξηση της φυσικής κατάστασης και τη διατήρηση της υγείας! |
| 18.5 kg/m2 ≤ BMI＜24 kg/m2 | Συγχαρητήρια! «Υγιές βάρος», συνέχισε να το διατηρείς! |
| 24 kg/m2 ≤ BMI＜27 kg/m2 | ω! Εάν είστε «υπέρβαροι», να είστε προσεκτικοί και να εξασκηθείτε στη «διαχείριση υγιούς βάρους» το συντομότερο δυνατό! |
| ΔΜΣ ≥ 27 kg / m2 | Α ~ "Παχυσαρκία", πρέπει να εξασκηθείτε αμέσως στη "διαχείριση υγιούς βάρους"! |
| Προσδιορισμός δείκτη ΔΜΣ | Αριθμός των ανθρώπων | ποσοστό(%) | Ποσοστό των ίδιων εθνοτικών ομάδων σε όλη τη χώρα (%) |
|---|---|---|---|
| Μέτριο βάρος | 2,412 | 60.06 | 51.83 |
| λιποβαρής | 679 | 16.91 | 19.07 |
| υπέρβαρος | 537 | 13.37 | 14.27 |
| ευσαρκία | 388 | 9.66 | 14.83 |
| Μη φυσιολογική στάση σώματος | 1,604 | 39.94 | 48.17 |
111學年新生參加體檢總人數為4,016人，體重適中者佔60.06﹪；體重過輕佔16.91%；體重過重佔13.37%；肥胖佔9.66%。整體結果本校新生體位異常者佔39.94%，較全國相同族群體位異常者48.17%低。體位適中人數達六成以上較高於全國相同族群體位適中率5成。且體檢腰圍異常率13.66%也比全國相同族群腰圍異常率16.22%來的低些。
Προκειμένου να προωθήσουμε την υγιή στάση των μαθητών και να βελτιώσουμε το ποσοστό μη φυσιολογικής στάσης σχεδόν 4%, οργανώνουμε μαθήματα υγιεινής στάσης και ασκούμε υγιεινή διατροφή και τακτική άσκηση για να αποτρέψουμε την πρώιμη εμφάνιση μεταβολικού συνδρόμου και συναφών ασθενειών. Σχεδιάζεται να σχεδιαστεί από μια ομάδα που προσκαλεί γιατρούς, νοσηλευτές, διατροφολόγους, επαγγελματίες του αθλητισμού και φυσικής κατάστασης και άλλους συναφείς τομείς για να παρέχουν καθοδήγηση, να αναπτύξουν πολλαπλά σχέδια δράσης μέσω διαφορετικών στρατηγικών, να αποκτήσουν τη γνώση των μαθητών για υγιείς στάσεις και να τα εξασκούν καθημερινά. ΖΩΗ.
Το σχέδιο δράσης σχεδιάζει να σχεδιάσει τη δραστηριότητα «Κρατήστε το στόμα σας ανοιχτό, ανοίξτε τα πόδια σας, πίνετε περισσότερο νερό και είστε υγιείς», η οποία θα πραγματοποιηθεί με διαλέξεις, επιδείξεις, πρακτικές ασκήσεις και ερωτήσεις με βραβεία για να προσελκύσει και να ενθαρρύνει όλο το σχολείο. Το προσωπικό, η σχολή και οι φοιτητές να συμμετέχουν στη βελτίωση της γνώσης και στην εφαρμογή της υγιεινής διατροφής Ασκούνται τακτικά και αναπτύσσουν καλές συνήθειες ύπνου για να προωθήσουν και να διατηρήσουν μια υγιή στάση σώματος ή μεθόδους αυτοφροντίδας.
