Der Nationale Gesundheitsdienst des Ministeriums für Gesundheit und Soziales gab an, dass die Weltgesundheitsorganisation (WHO) die Verwendung des Body Mass Index (BMI) empfiehlt, einer relativ einfachen, kostengünstigen und leicht zu fördernden Methode zur Bestimmung des Ausmaßes der Fettleibigkeit Je höher der BMI, desto höher ist die Wahrscheinlichkeit, dass Sie an durch Fettleibigkeit bedingten Krankheiten leiden.
| BMI-Bereich für Erwachsene ab 18 Jahren (einschließlich) | Ist das Gewicht normal? |
|---|---|
| BMI<18.5 kg/m2 | „Untergewicht“ erfordert mehr Bewegung und eine ausgewogene Ernährung, um die körperliche Fitness zu steigern und die Gesundheit zu erhalten! |
| 18.5 kg/m2 ≤ BMI<24 kg/m2 | Glückwunsch! „Gesundes Gewicht“, halten Sie es weiterhin! |
| 24 kg/m2 ≤ BMI<27 kg/m2 | Oh! Wenn Sie „Übergewicht“ haben, seien Sie vorsichtig und praktizieren Sie so schnell wie möglich ein „gesundes Gewichtsmanagement“! |
| BMI ≥ 27 kg/m2 | Ah ~ „Fettleibigkeit“, Sie müssen sofort „gesundes Gewichtsmanagement“ praktizieren! |
| Bestimmung des BMI-Index | Anzahl der Personen | Prozentsatz(%) | Prozentsatz der gleichen ethnischen Gruppen im ganzen Land (%) |
|---|---|---|---|
| Mäßiges Gewicht | 2,412 | 60.06 | 51.83 |
| Untergewicht | 679 | 16.91 | 19.07 |
| Übergewicht | 537 | 13.37 | 14.27 |
| Übergewichtig | 388 | 9.66 | 14.83 |
| Abnormale Körperhaltung | 1,604 | 39.94 | 48.17 |
111學年新生參加體檢總人數為4,016人，體重適中者佔60.06﹪；體重過輕佔16.91%；體重過重佔13.37%；肥胖佔9.66%。整體結果本校新生體位異常者佔39.94%，較全國相同族群體位異常者48.17%低。體位適中人數達六成以上較高於全國相同族群體位適中率5成。且體檢腰圍異常率13.66%也比全國相同族群腰圍異常率16.22%來的低些。
Um eine gesunde Körperhaltung bei den Schülern zu fördern und die Rate abnormaler Körperhaltungen um fast 4 % zu verbessern, organisieren wir Kurse für gesunde Körperhaltung und praktizieren gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung, um das frühe Auftreten des metabolischen Syndroms und damit verbundener Krankheiten zu verhindern. Die Planung soll von einem Team erfolgen, das Ärzte, Krankenschwestern, Ernährungswissenschaftler, Sport- und Fitnessfachleute und andere verwandte Bereiche einlädt, um Anleitung zu geben, durch verschiedene Strategien mehrere Aktionspläne zu entwickeln, das Wissen der Schüler über gesunde Körperhaltungen zu erweitern und diese täglich zu üben Leben.
Der Aktionsplan sieht vor, die Aktivität „Halten Sie Ihren Mund offen, öffnen Sie Ihre Beine, trinken Sie mehr Wasser und seien Sie gesund“ zu planen, die mithilfe von Vorträgen, Demonstrationen, Implementierungen und preisbasierten Antwortfragen durchgeführt wird, um alle Schulen anzulocken und zu ermutigen Mitarbeiter, Lehrkräfte und Studierende sollen sich an der Verbesserung des Wissens und der Umsetzung gesunder Ernährung beteiligen und regelmäßig Sport treiben und gute Schlafgewohnheiten entwickeln, um eine gesunde Körperhaltung oder Selbstpflegemethoden zu fördern.
