【Zdravotní přínosy, tipy】

V postepidemické éře se těžiště globálního řízení zdravotnictví přesunulo z boje s pandemií na postepidemické zotavení. Mezi pěti prioritními projekty, které WHO aktivně propaguje (podpora zdraví, dosahování výsledků, zdravotní bezpečnost, posílení postavení a posílení výkonu WHO), je podpora zdraví nejdůležitějším úkolem.

Pouze návratem k podpoře zdraví primární fáze prevence ve třech fázích pěti úrovní prevence, na které klade důraz veřejné zdraví s cílem zlepšit zdravotní gramotnost čínského lidu, můžeme mít základní preventivní opatření pro nově se objevující infekční choroby, se kterými se lze setkat na kdykoliv v budoucím životě.

Centrum tělesného a duševního zdraví poskytuje následující tipy pro zdravotní zájmy učitelů a studentů ve škole: "Mějte otevřená ústa, pohybujte nohama, pijte více vody a buďte zdraví", "Přestaňte s cigaretou! Svěží a dobrý (les ) život", "Chůze s láskou", "Buďte hrdinou, zachraňte životy!", "Série "Okouzlující školení generálních ředitelů" pro zvládání stresu". Doufáme, že posílíme zdravotní energii učitelů a studentů v postepidemické éře, abychom vytvořili zdravější budoucnost.

Tématické aktivity

Držte ústa zavřená, otevřete nohy, pijte více vody a zůstaňte zdraví

pic
pic
pic

zdravé držení těla

Národní zdravotnická služba Ministerstva zdravotnictví a sociální péče uvedla, že Světová zdravotnická organizace (WHO) doporučuje pro určení stupně obezity relativně jednoduchou, ekonomickou a snadno propagovatelnou metodu - Body Mass Index (BMI). BMI, tím větší je pravděpodobnost, že budete trpět onemocněními souvisejícími s obezitou.

Tabulka 1: BMI = hmotnost (kg) ÷ výška (metry) ÷ výška (metry)
Rozsah BMI pro dospělé ve věku 18 let a starší (včetně) Je váha normální?
BMI＜18.5 kg/m2 "Podváha" vyžaduje více pohybu a vyváženou stravu pro zvýšení fyzické kondice a udržení zdraví!
18.5 kg/m2 ≤ BMI＜24 kg/m2 Gratulujeme! „Zdravá váha“, udržujte si ji i nadále!
24 kg/m2 ≤ BMI＜27 kg/m2 Ach! Máte-li „nadváhu“, buďte opatrní a praktikujte „zdravý management váhy“ co nejdříve!
BMI ≥ 27 kg / m2 Ah ~ "Obezita", musíte okamžitě praktikovat "zdravou váhu"!
Tabulka 2: Porovnání výsledků BMI indexu fyzikálního vyšetření prvňáčků provedené naší školou v prvním pololetí akademického roku 111 a procentuálního zastoupení stejných etnických skupin v celé ČR
Stanovení BMI indexu Počet lidí procento(%) Procento stejných etnických skupin v celé zemi (%)
Střední váha 2,412 60.06 51.83
podváha 679 16.91 19.07
nadváha 537 13.37 14.27
obezita 388 9.66 14.83
Abnormální držení těla 1,604 39.94 48.17

111學年新生參加體檢總人數為4,016人，體重適中者佔60.06﹪；體重過輕佔16.91%；體重過重佔13.37%；肥胖佔9.66%。整體結果本校新生體位異常者佔39.94%，較全國相同族群體位異常者48.17%低。體位適中人數達六成以上較高於全國相同族群體位適中率5成。且體檢腰圍異常率13.66%也比全國相同族群腰圍異常率16.22%來的低些。

Abychom podpořili zdravé držení těla mezi studenty a zlepšili abnormální držení těla téměř o 4 %, pořádáme kurzy zdravého držení těla a praktikujeme zdravé stravování a pravidelné cvičení, abychom předešli časnému výskytu metabolického syndromu a souvisejících onemocnění. Plánuje ho naplánovat tým, který pozve lékaře, zdravotní sestry, odborníky na výživu, sportovní a fitness profesionály a další příbuzné obory, aby poskytovali poradenství, vyvíjeli různé akční plány prostřednictvím různých strategií, budovali znalosti studentů o zdravém držení těla a procvičovali je v každodenním životě. život.

Akční plán plánuje naplánovat aktivitu „Měj otevřená ústa, otevři nohy, pij více vody a buď zdravý“, která bude prováděna pomocí přednášek, ukázek, implementací a odpovědí na otázky založené na cenách, aby přilákala a povzbudila všechny školy. zaměstnanci, učitelé a studenti se podílet na zlepšování znalostí a provádění zdravého stravování Pravidelně cvičit a rozvíjet správné spánkové návyky k podpoře a udržení zdravého držení těla nebo metod sebeobsluhy.


Kouř zhasne! Svěží a dobrý (lesní) život

Prevence poškození kouřem

Podle Průzkumu zdravého životního stylu 110-112 mezi studenty naší školy a průzkumu životního stylu u prvňáčků je kuřácká populace naší školy asi 2-3%, přičemž hlavními skupinami jsou muži než ženy studentů, kteří kouří V důsledku akademického tlaku a vlivu vrstevníků je podíl absolventů, kteří kouří, vyšší než podíl vysokoškolských studentů.

Zahraniční studenti jsou vzhledem ke svému kulturnímu zázemí a životním zvyklostem zvyklí kouřit kdekoli, vystavují areál pasivnímu kouření a ohrožují zdraví učitelů i studentů. Abychom zabránili a omezili kuřáckou populaci v kampusu a abychom vyškolili naši fakultu, zaměstnance a studenty k používání metod pozitivního zmírnění stresu a rozvoji zdravých životních návyků, plánujeme naplánovat sérii aktivit „Přestaňte kouřit! Osvěžující a dobrý život " udržovat a propagovat kampus Zdravé životní prostředí pro všechny učitele, zaměstnance a studenty.

chodit s láskou

Sexuální výchova

Podle údajů Centra pro kontrolu a prevenci nemocí celonárodní pokles syndromu získané imunodeficience ukazuje, že národní politiky mají svůj efekt! I když je potvrzeno, že počet případů rok od roku klesá, bylo také zjištěno, že hlavní věkovou skupinou lidí nakažených virem HIV v Číně jsou mladí lidé ve věku 15 až 34 let, mezi nimiž je hlavní příčinou „nebezpečný sex“. Po epidemických průzkumech bylo také zjištěno, že mobilní seznamovací software Vzhledem k vlastnostem soukromí, pohodlí a rychlého spojení s komunitou se příležitosti pro mladé lidi k sexu prostřednictvím online seznamování rychle zvyšují, což zvyšuje jejich riziko. AIDS a pohlavně přenosné choroby.

Ministerstvo školství bude od srpna 2023 poskytovat do škol na všech úrovních zdarma menstruační produkty. Kromě řešení problému „menstruační chudoby“ bude také podporovat vzdělávání v oblasti genderové rovnosti, aby se „menstruace“ stala otevřeně diskutovaným tématem učebny bez ohledu na pohlaví.

Proto je plánováno naplánovat sérii aktivit „Walking with Love“ na posílení propagace menstruačních problémů, bezpečného sexu, screeningu a PrEP, aby se vytvořil zdravý a bezpečný sexuální koncept.

Dobrý odkaz na stránky
Taiwanská lurdská asociace Taiwanská asociace Yiguang
Odkaz na video
Video o AIDS 1 Video o AIDS 2
Kam instalovat automaty na kondomy v kampusu
Venkovní toaleta Siweitang

Staňte se hrdinou, zachraňte životy!

výuka první pomoci

Naše škola přikládá velký význam bezpečnosti studentského kampusu a nainstalovala v kampusu 27 AED, provádí pravidelné kontroly a pokračuje ve vzdělávání a školení první pomoci pro personál na místě. Dovednosti první pomoci, které ministerstvo zdravotnictví v posledních letech prosazuje, již nejsou tak daleko, že první pomoc v nouzi není příliš vzdálená, ale jde o znalosti a dovednosti, které jsou na dosah ruky a lze je uplatnit v každodenním životě!

112 % z 59 platných dotazníků sesbíraných od 100. ročníku pedagogického sboru a zaměstnanců školy „Výcvik první pomoci CPR+AED“ souhlasilo s tím, že toto školení zvýší mou ochotu podílet se na záchranných akcích průměrný počet studentů souhlasil s tím, že obsah kurzu by mohl zvýšit jejich motivaci k účasti na první pomoci Všechna skóre přesahují 4.5 bodu (pětibodová škála), což ukazuje, že vzdělávání a školení první pomoci má pozitivní vliv na zvýšení záměru účastnit se záchranných akcí!

Pro posílení přesvědčení „dělat správnou věc ve správný čas a na správném místě“ je naplánována série aktivit s názvem „Buď hrdinou, zachraň životy“, které posílí schopnosti a ochotu školy první pomoci učitelé, zaměstnanci a studenti.

Série aktivit zaměřených na zvládání stresu „Okouzlující školení CEO“.

duševní zdraví

S rozvojem informací na internetu reagují jednotlivci na potřeby rychlé doby a usilují o profesionální dovednosti zaměřené na výsledky, přičemž často opomíjejí kultivaci duševního zdraví. Výsledkem je, že jednotlivci jsou náchylní k oslabení učení a výkonu vlivem stresu, ovlivňujícího fyzický a duševní vývoj a sebevědomí.

Obsahem plánu podpory duševního zdraví naší školy na rok 113 a 114 budou proto související aktivity s tématem „Zvládání stresu“. Doufáme, že prostřednictvím série aktivit „Okouzlující školení CEO“ pomůžeme našim studentům čelit různým situacím Výzvy v životě V rámci výzev mohou studenti zlepšit svou odolnost vůči stresu, vidět hodnotu svého vlastního života a strávit studium se zdravým duševním postojem.


聯絡 我们

Národní centrum tělesného a duševního zdraví na univerzitě v Chengchi