[Chráň své zdraví a jdi za svými sny]

Buďte svým vlastním pánem a vyhrajte šťastný život!

Centrum tělesného a duševního zdraví Kanceláře pro akademické záležitosti Národní univerzity Chengchi se zavázalo, že bude škola zdravým místem pro život, učení a práci. Kromě poskytování celkové péče o fyzické a duševní zdraví pro všechny učitele a studenty školy. důrazně také podporuje aktivity na podporu zdraví ke zlepšení fyzického a duševního zdraví všech učitelů a studentů školy. Roční plán podpory zdraví 109-110 je založen na zdravotních potřebách učitelů a studentů školy a je strukturován kolem šesti hlavních oblastí školního plánu podpory zdraví a pěti hlavních akčních programů Ottawské charty držení těla, sexuální výchova, prevence nebezpečí tabáku a další zdravotní předpisy stanovené ministerstvem školství Propagujte ve školách vybraná témata a plánujte související aktivity na podporu zdraví, včetně „Lehké hubnutí, zábava a zdravá jídelna“, „Vitální aerobik ~ Deep Breathing. ", "Love Yourself", "Health Support Group", "Heart Nourishment Hall-Royal" "Queen's Stress Relief Feast" využívá "ochranu zdraví" k vytvoření univerzitního města podporujícího zdraví na NCTU.

Tématické aktivity

Užijte si zábavu s ovládáním těla･Zábavný módní dům s jídlem

pic
pic
pic

zdravé držení těla

Zdravé držení těla: Podle Národní zdravotnické správy ministerstva zdravotnictví a sociálních věcí je doporučený index tělesné hmotnosti (BMI: index tělesné hmotnosti, hmotnost (kg) / výška (m) na druhou) standard pro dospělé starší 18 let v Číně : (1) Obezita: BMI ≧ 27 (2) Nadváha: 24≦BMI>27 (3) Zdravá váha: 18.5≦BMI<24 (4) Podváha, BMI <18.5. Výsledky měření tělesné výšky a hmotnosti prvňáčků provedené naší školou v prvním pololetí akademického roku 107 ukázaly, že tělesného vyšetření se zúčastnilo celkem 3,384 2,043 prvňáčků, z toho 66.37 561 standardní váhy, což představuje 16.58 % 429 mělo podváhu, což představovalo 12.68 % a 351 osob s nadváhou, což představovalo 10.37 % obezity, což představuje 39.63 %. Z údajů vyplývá, že abnormální držení těla má asi XNUMX % prvňáčků na naší škole Problém zdravého držení těla je evidentně ohrožen, proto ve výuce zdravého držení těla pokračuje. Kromě toho také zveme lékaře, zdravotní sestry, odborníky na výživu, sportovní a fitness profesionály, aby poskytovali poradenství a pomocí přednášek, ukázek, cvičení a přednášek a odpovědí plánovali „Užijte si zábavu z ovládání těla a bavte se jídlem, přitahováním“. a povzbuzování všech zaměstnanců a studentů školy, aby se účastnili výuky zdravé výživy, pravidelného cvičení a podpory zdravého držení těla nebo metod sebeobsluhy.


Vitální aerobik ~ hluboké dýchání

Prevence poškození kouřem

Podle průzkumu zdravého životního stylu mezi učiteli, zaměstnanci a studenty naší školy v roce 106 a průzkumu životního stylu tělesného vyšetření prvňáčků v akademickém roce 106 a 107 je kuřácká populace naší školy cca 2-3 %, přičemž více mužů než žen a většina kuřáků jsou postgraduální studenti, zejména zahraniční studenti, a důvody pro kouření souvisí s akademickým tlakem a vlivem vrstevníků. Abychom vypěstovali pozitivní metody zmírnění stresu pro zaměstnance a studenty naší školy, aby si vytvořili zdravé životní návyky a předcházeli a omezovali výskyt nebezpečí kouření, plánujeme naplánovat „Vitální aerobik ~ Deep Breathing“, abychom udrželi a podpořili zdravé životní prostředí pro všichni zaměstnanci, zaměstnanci a studenti ve škole ostatní školy Zdrojem porušování předpisů o prevenci kouření jsou provozovatelé stravování v areálu školy Porušování kouření je časté v nekuřáckých prostorách v rozích budov restaurace a nedopalky jsou všude poházené V souladu s předpisy o hospodaření hygieny a smluvními předpisy posílíme propagaci a zákaz kouření v nekuřáckých prostorách a v souladu s ustanoveními smlouvy navádět lidi ke kouření v kuřáckých prostorách odmítnout poslech bude vydáno upozornění na zlepšení hygieny provozovateli restaurace na základě faktického porušení smluvních ustanovení.

Miluj se

Sexuální výchova

Podle průzkumu nadace Xingling Medical Foundation z roku 2019 mezi 2530 3 domácími vysokoškoláky jen asi 2 % uvedlo, že při pohlavním styku „použili kondom pokaždé“, a téměř 15 % vyjádřilo lítost poté, co měli poprvé sex. Podle statistik ministerstva zdravotnictví a kontroly nemocí se na Tchaj-wanu každé čtyři hodiny objeví jedna nová infekce HIV, přičemž nejrychleji rostoucí skupina mladých lidí ve věku 24 až 23.91 let představuje XNUMX % z celkových oznámení. Jinými slovy, na každé čtyři nově hlášené případy připadá více než jeden mladistvý. Proto je plánováno naplánovat „Miluj se“, aby se zlepšily znalosti, postoje a chování v oblasti zdraví a bezpečnosti a vytvořilo se pečující a přátelské prostředí.
Dobrý odkaz na stránky
Síť zdrojů sexuální výchovy Štěstí dospívajících č. 9 - Dospívající přátelský lékař/klinika Klinika přátelská k mládeži – web pro mládež Národního zdravotního oddělení – e-akademie sexuální péče Odbor kontroly a prevence nemocí, Ministerstvo zdravotnictví a sociální péče Taiwanská lurdská asociace Taiwanská asociace Yiguang
Odkaz na video
Video o AIDS 1 Video o AIDS 2 Ministerstvo zdravotnictví a sociálních věcí AIDS Awareness Network
Kam instalovat automaty na kondomy v kampusu
Venkovní toaleta Siweitang

záchranný tým první pomoci

výuka první pomoci

Podle situace používání AED naší školy od 102 do 107 let je to následující:

rok Místo výskytu 對象 Důvod použití
102 stadión Hráči badmintonu EMBA Po účasti na badmintonovém zápase náhle upadl na zem, aniž by dýchal a tlukot srdce. Po použití AED, elektrického šoku a KPR byly jeho životní funkce na místě obnoveny a byl poslán do nemocnice k ošetření.
104 plavecký bazén komunitní lidé Během plavání utrpěl záchvat a utopil se bez nutnosti zásahu elektrickým proudem.
104 操場 Učitel katedry podnikového managementu Generální ředitel EMBA se zúčastnil národního maratonu kampusu EMBA a náhle zkolaboval a upadl do bezvědomí. 119 zaměstnanců sanitky provedlo KPR a bylo posláno do nemocnice.
106 školní brána Horolezci (mimo školu) Horolezecký průvodce během čekání na montážní proces náhle upadl na zem a ztratil dech a vědomí. Použil AED bez nutnosti zásahu elektrickým proudem NEMOCNICE.

K srdečním zástavám došlo v našem kampusu mezi 102 a 107. Docházelo k nim hlavně na sportovištích a docházelo k nim před sportem nebo po něm. Náš areál je rozsáhlý, abychom vybudovali bezpečné místo pro NCTU AED a zlepšili bezpečnost života učitelů a studentů NCTU , Plánujeme pomoci jednotkám naší školy, které ještě nepožádaly o certifikaci bezpečného místa AED, dokončit příslušné záležitosti pro žádost o certifikaci bezpečného místa. Kromě toho, abychom zlepšili dovednosti našich učitelů a studentů první pomoci, abychom dosáhli základní schopnosti sebezáchrany a záchrany druhých, a abychom pomohli našim učitelům a studentům lépe se seznámit s místy instalace AED v kampusu, abychom mohli poskytnout okamžitou záchranu v kritických okamžicích, plánujeme naplánovat „záchranný tým první pomoci“ na podporu zdravotního plánu.

Palác Yangxin-královský banket na zmírnění stresu

podmiňování stresu

Jednotlivci budou během vysoké školy čelit transformacím ve více systémech a vztazích, včetně stylů učení, životního stylu, mezilidských interakcí, vztahů mezi rodiči a dětmi, intimních vztahů, výběru povolání atd. Během procesu transformace se vysokoškoláci neustále připravují na svou budoucnost proces rozhodování a tvrdá práce na vztazích, ať už jde o očekávání sebe sama, rodinná nebo společenská očekávání, způsobují neviditelný tlak v srdci a ovlivňují emoce a dobrý vývoj jedince. Plán podpory duševního zdraví naší školy pro 109. a 110. ročník proto bude i nadále organizovat související aktivity s tématem zmírnění stresu. Doufáme, že prostřednictvím série aktivit „Palác Jang-sin-královský banket na odstranění stresu“ pomůžeme naší škole. studenti rozpoznávají svůj vlastní fyzický a duševní stav, rozšiřte vhodné strategie pro zmírnění stresu a prožijte svůj školní život se zdravým duševním postojem.

聯絡 我们

Národní centrum tělesného a duševního zdraví na univerzitě v Chengchi