107. národní plán podpory zdraví univerzity Chengchi

Hotel zdraví Maokong

„Zdraví“ je zlatý klíč ke šťastnému životu! Za účelem poskytování celkové péče o fyzické a duševní zdraví pro všechny učitele a studenty na Národní univerzitě v Chengchi se Centrum zdraví Národní univerzity v Chengchi zavázalo podporovat školu podporující zdraví a zlepšovat fyzické a duševní zdraví všech učitelů a studentů na této univerzitě. škola. Tématem 107. výročního plánu škol podporujících zdraví je „Pavilon zdraví Maokong Na základě šesti hlavních oblastí plánu škol podporujících zdraví a pěti hlavních akčních programů Ottawské charty je naplánováno šest hlavních pavilonů zdraví: „. Lehký a hubený, dobře jez a žij zdravě", "Zdravý život ~ Hluboké (lesní) dýchání", "Vidět život v lásce", "Kouzelný tábor první pomoci 2.0", "Záchrana Bowhead", "Třída duchovního pečení_obrácené myšlení" , Stresované se mohou stát dezerty)“.

Tématické aktivity

Zdravá procházka č. 1

pic
pic
pic
pic

Užijte si hubnutí s lehkostí. Jídlo a životní styl

Ministerstvo zdravotnictví a sociálních věcí doporučuje, aby standardní index tělesné hmotnosti (BMI: index tělesné hmotnosti, hmotnost (kg) / výška (m) na druhou) byl: (1) Obezita: BMI>27 (2) Nadváha: BMI mezi 24 a 26.9 (3)Ideální: BMI mezi 18.5 a 23.9. Podle výsledků měření tělesné výšky a hmotnosti prvňáčků, které naše škola provedla v prvním pololetí akademického roku 105, bylo 4034 2,615 prvňáčků, z toho 64.82 617 mělo standardní váhu, 15.29 % mělo podváhu; , což představuje 494 % a 12.25 mělo nadváhu, což představuje 308 % lidí, kteří jsou obézní, což představuje 7.64 %. Data ukazují, že asi 35 % prvňáčků na naší škole má abnormální držení těla Problém zdravého držení těla je evidentně ohrožen, proto se pokračuje ve výuce zdravého držení těla. Kromě toho také zveme lékaře, ošetřovatele, odborníky na výživu a další odborníky, aby poskytovali poradenství a využívali přednášky, demonstrace, cvičení a přednášky a odpovědi k přilákání a povzbuzení učitelů, zaměstnanců a studentů z celé školy k účasti na učení o správné stravě, cvičení, kontrola hmotnosti a další zdravotní problémy Abychom podpořili metody sebeobsluhy, plánujeme naplánovat „Zdravou procházku: lehká a štíhlá“. Jídlo a život."


Zdravá linie 2

Zdravý život ~ hluboké (lesní) dýchání

Podle průzkumu zdravého životního stylu mezi učiteli, zaměstnanci a studenty naší školy v říjnu 103 a průzkumu životního stylu tělesného vyšetření prvňáčků v akademickém roce 10 a 104 je v naší škole cca 105-2 % kuřácké populace více Mužské než ženské etnické skupiny jsou převážně postgraduální studenti a zahraniční studenti. Důvody kouření souvisí s akademickým tlakem a vlivem vrstevníků. Abychom mezi zaměstnanci a studenty naší školy pěstovali pozitivní metody zmírnění stresu a zdravé životní návyky a abychom zabránili a snížili výskyt nebezpečí spojených s kouřením, plánujeme naplánovat „Zdravou procházku II: Zdravý život ~ Deep (Les) Breathing“, abychom udrželi a podporovat studenty všech zaměstnanců a studentů zdravé životní prostředí.

Centrum zdravého cestování 3

Vidět život v lásce

Naše škola provedla online dotazníkové šetření na téma „Prevence a léčba AIDS“ pro prvňáčky v akademickém roce od března do května Celkem se zúčastnilo 106 žáků s celkovým skóre 3 bodů a průměrnou známkou 5. Nejčastější 105 špatné odpovědi na znalosti prevence a léčby AIDS jsou: (499) Nepoužívejte umělé dýchání z úst do úst během nouzové záchranné služby, které může zabránit nešťastné infekci HIV (míra nesprávných odpovědí představuje 100 %) (77.4 ) Sdílení s lidmi infikovanými HIV Zubní kartáčky, holicí strojky atd. mohou být infikovány virem HIV (3 % špatných odpovědí) (1) Světová zdravotnická organizace každoročně stanovuje 81.8. prosinec jako „Světový den boje proti AIDS“, aby vyzvala celé lidstvo, aby zaplatilo pozornost k problematice infekce AIDS (Odpověď Chybovost je 2 %). Ukazuje, že povědomí studentů o prevenci a léčbě AIDS je stále potřeba posilovat, a proto je plánováno naplánovat „Zdravá procházka III: Vidět život v lásce“, aby se vytvořil zdravý a bezpečný sexuální koncept.
Dobrý odkaz na stránky
Síť zdrojů sexuální výchovy Štěstí dospívajících č. 9 - Dospívající přátelský lékař/klinika Klinika přátelská k mládeži – web pro mládež Národního zdravotního oddělení – e-akademie sexuální péče Odbor kontroly a prevence nemocí, Ministerstvo zdravotnictví a sociální péče Taiwanská lurdská asociace Taiwanská asociace Yiguang
Odkaz na video
Video o AIDS 1 Video o AIDS 2 Ministerstvo zdravotnictví a sociálních věcí AIDS Awareness Network
Kam instalovat automaty na kondomy v kampusu
Venkovní toaleta Siweitang

Zdravé cestování č. 4

Kouzelnický tábor první pomoci 2.0


V zájmu zachování bezpečnosti školního areálu má naše škola AED. Většina učitelů a studentů však není obeznámena s umístěním a správným provozem školního AED. Okamžitá záchrana nemusí být poskytnuta. Za tímto účelem plánujeme pokračovat v plánování „Kouzelného tábora první pomoci“, abychom zlepšili znalosti učitelů, zaměstnanců a studentů o první pomoci a vytvořili bezpečné prostředí kampusu.

Navíc podle statistiky úrazů v kampusu od roku 103 do roku 105 bylo zjištěno, že běžnými příčinami úrazů mezi studenty jsou odřeniny, řezné rány a výrony. Když si studenti ošetřují své vlastní rány, často používají vodu z vodovodu k čištění ran a jejich dezinfekci alkoholem a fialovým roztokem. Naše škola se nachází na úpatí hory Muzha ve městě Taipei horská oblast Studenti jsou často napadáni při pořádání klubových aktivit v kampusu nebo sušení prádla na koleji Při štípnutí malého černého komára se objeví vyrážka a puchýřky, které extrémně svědí, škrábou na kůži a puchýřky praskají a způsobují infekci rány. a dokonce i celulitidu. Studenti mají nedostatečné znalosti o péči o rány a nesprávné způsoby převazu ran, které mohou snadno vést k zánětu a infekci rány. Proto plánujeme naplánovat „Zdravou vycházku č. 2.0: Kouzelný tábor první pomoci XNUMX“, abychom se naučili dovednosti první pomoci, jednoduché. správné ošetření ran a ruční práce Přírodní repelent proti komárům, doufat, že studenti mohou zlepšit své zdraví.

zdravotnický obchod pět

Zachraňte lidi v depresi

Naše škola provedla průzkum potřeb v oblasti fyzického a duševního zdraví prostřednictvím online dotazníku od 103. října do 10. října. Průměrný počet hodin, kdy učitelé, zaměstnanci a studenti používali internet každý den v posledních sedmi dnech, byl přibližně „13–103 hodiny." "". 10 % pedagogů, zaměstnanců a studentů používá internet déle než 30 hodiny denně. Studenti magisterského a doktorského studia (M=2) využívají internet výrazně častěji než pedagogičtí a výzkumní pracovníci (M=4) a zaměstnanci (M=32.94), relativně méně často (M=4) studenti bakalářského studia (F=3.45, p<3.11). Naši studenti magisterského a doktorského studia a členové fakulty dlouhodobě používají počítače a mobilní telefony z důvodu akademické, výzkumné a pracovní náročnosti, opakovaně hledí do obrazovky počítače, nadměrně naklánějí hlavu a krk, stále drží myš, popř psaní na klávesnici, což může vést ke zdravotním problémům, včetně: suchých očí, rozmazaného vidění, ztuhlých ramen a šíje, matčiny ruky a bolesti v kříži. Od března do května 3.22 probíhal průzkum poptávky po aktivitách na podporu zdraví. Tři hlavní aktivity na podporu zdraví, které si učitelé, zaměstnanci a studenti nejvíce přáli, aby centrum tělesného a duševního zdraví poskytovalo, byly: prevence závislosti na používání produktů 3.03C, zdravé stravování a péče o ústní dutinu Za tímto účelem jsme naplánovali „zdravé aktivity“ Hala 30.795: Záchrana lukostřelců.“ Doufáme, že prostřednictvím aktivity „Protahování ramen a šíje pro lidi na počítači“ se nám podaří zlepšit ztuhlost ramen a šíje učitelů a studentů.


Hala zdravého cestování 6

pic

Třída duchovního pečení_Když přemýšlíme obráceně, stres se může proměnit i v dezerty

Stádium vysoké školy je kritickým obdobím pro kariérní orientaci a angažovanost vysokoškolských studentů a kariéra zahrnuje volbu povolání, vlastní identitu, představivost a další konotace, zahrnující širokou škálu aspektů a za pouhé čtyři roky vysokoškolského studia musí najít různé aspekty vysokoškolského života I když se člověk v tomto oboru rodí s instinktem hledat znalosti a je také zatížen společenskými a rodinnými očekáváními, je zde také velký neviditelný tlak. Počínaje rokem 107 proto školní plán na podporu duševního zdraví upravil původní téma sebevědomí na stres a úlevu. Doufáme, že prostřednictvím „Zdravé procházky Hala XNUMX: Třída duchovního pečení_obrácené myšlení může být stres (stres) také transformován. „Dezerty“ pomáhají našim studentům najít vhodné způsoby, jak se vyrovnat se stresem a zmírnit jej, aby mohli zdravě prožít tuto kritickou etapu svého života.

聯絡 我们

Národní centrum tělesného a duševního zdraví na univerzitě v Chengchi