„Zdraví“ je zdrojem národní vitality a stability udržitelného sociálního rozvoje! „Studenti“ jsou důležitými aktivy země Je odpovědností centra fyzického a duševního zdraví zajistit, aby se každý člen fakulty a student mohl učit a učit zdravě a šťastně. Podporuje dynamický život porozuměním zdravotním problémům, jako je zdravé držení těla. sexuální výchova a prevence škod způsobených tabákem Kromě zdravých stravovacích návyků, konceptů sexuální rovnosti, bezpečného sexuálního chování a bezpečného a nekuřáckého prostředí učíme studenty zavádět zdravý životní styl, budovat podpůrné prostředí v kampusu a poskytovat zdravé prostředí. prostředí. Středisko tělesného a duševního zdraví Kanceláře pro akademické záležitosti naší školy se zavázalo podporovat zdravou školu v průběhu let v hlavní ose aktivit se zaměřením na požadovaná témata stanovená ministerstvem školství na základě vyhl. Zdravotní prohlídka prvňáčků ve školním roce 103, výsledky hodnocení vlastního zdraví, učitelé a zaměstnanci Po komplexním vyhodnocení zdravotních prohlídek, online průzkumů a dalších údajů je naplánováno šest aktivit na podporu zdraví:
(1) Zdravé držení těla (2) Sexuální výchova (3) Prevence škod způsobených kouřením (4) Spánková hygiena (5) Péče o oči (6) Duševní zdraví.
V letošním roce je jako téma podpory zdraví použito téma „Zdravý život“, které představuje postoj školy ke zdravému životnímu stylu. Doufáme, že prostřednictvím speciálních aktivit na podporu zdraví můžeme vést zaměstnance a studenty NCTU ke spokojenému životu.
Věděli jste? Více než 80 % absolventů nebo vysokoškoláků na NCTU se věnuje cvičení, které trvá alespoň 30 minut méně než třikrát týdně. 3 % absolventů vůbec necvičí.
Abychom zvýšili ochotu zaměstnanců a žáků naší školy zapojit se do této aktivity a rozvinuli dobrý návyk na soustavné cvičení, uspořádáme sérii aktivit s názvem „Chůze s ochranou, zdravé popíjení“, včetně přednášek bezpečné chůze a zdravé chůze skupinové aktivity, přednášky o zdravém stravování a další aktivity, stejně jako skupinové a individuální zdravotní odměny, povzbuzují všechny, aby chodili s ochranou a zdravě se pohybovali společně!
Věděli jste? Podíl abnormálního BMI mezi prváky přijatými na NCTU je až 44 % u chlapců a 39 % u dívek.
K poskytování komplexní péče pozveme speciálně odborný tým Městské sjednocené nemocnice - praktiky čínské medicíny, zdravotní sestry, psychology, sportovní trenéry a další týmy. Vytvořte kompletní záznamy o analýze a hodnocení zpráv a dotazníky pro účastníky fakulty a studenty. Po kurzu bude proveden post-test a budou sdíleny úvahy a nejlepším třem budou uděleny certifikáty a ceny, které povzbudí studenty k tomu, aby i nadále zvládali své držení těla a zdraví, aby přibyly nové generace žhavých dívek a mladých holky dorazí!
Věděli jste? Lidské tělo tvoří ze 70 % voda, voda je nejzdravější nápoj! Pijte více zdravé vody a zvedněte ruku pro charitu!
Abychom podpořili nový dobrý zvyk „pít více vody“ a vyhýbat se slazeným nápojům, uspořádáme charitativní akci „Nenechte se dnešním pitím stát břemenem zítřka Postavíme stánek k podpisu“. poskytněte na místě peněžní banky a vařící vodu, aby mohli účastníci libovolně darovat peníze za pití dne a uložit výdaje za pití do prasátka. Tato aktivita daruje peníze charitativním skupinám, což umožňuje každému dělat charitu a zároveň rozvíjet dobrý návyk na pitnou vodu.
Věděli jste? Více zdravé sexuální výchovy může snížit AIDS!
Zajistíme kurzy „sexuální výchovy“, které rozvíjejí správné znalosti studentů o sexuální výchově a vedou studenty k provádění propagačních aktivit v oblasti sexuální výchovy. Uspořádejte tři přednášky o sexuální výchově s různými tématy, pozvete profesionální lektory, aby vyučovali různorodou a nezávislou sexuální výchovu a porozuměli nebezpečí AIDS, abyste pochopili správné sexuální koncepty a společně předcházeli a léčili AIDS. Po aktivitě bude proveden test správného poznávání a pojmů. Obsah přednášky zahrnuje:
(1) Živě: Dozvíte se o AIDS, prevenci různých pohlavně přenosných chorob, antikoncepci a dalším bezpečném sexuálním chování.
(2) Láska: Prozkoumejte správné koncepty různých sexuálních vztahů a genderové rovnosti.
(3) Odejít: Prozkoumejte vztah mezi sexuálním chováním a různými mylnými představami z fyziologie a psychologie.
Věděli jste? Podíl vyučujících a studentů na National Chengchi University, kteří mají kuřácké návyky, je 2.25 %, přičemž více mužů (4.86 %) než žen (1.00 %)!
Abychom podpořili „bezkouřovou a zdravou novou éru“, uspořádáme koordinační setkání pro prevenci škod způsobených tabákem, abychom společně podpořili politiky související s bezkuřáckými kampusy. Prostřednictvím kurzů vzdělávacích služeb budeme poskytovat informace o prevenci škod způsobených tabákem a pěstovat semena proti kouření. V den fyzické zkoušky pro prvňáčky v září byl zřízen protikuřácký společný stánek, který poskytoval bezplatné testování CO, otázky a odpovědi o nebezpečích kouření a propagační materiály na propagaci důležitosti „kampusů bez kouření“. Kromě toho bude spuštěna online propagace o prevenci tabákových rizik, plakáty o prevenci tabákových rizik budou vyvěšeny na akademické půdě a budou se konat přednášky o prevenci kouření s cílem posílit propagaci kultury bez kouře na akademické půdě.
Věděli jste? Na National Chengchi University chodí více než 12 % vysokoškoláků a téměř 80 % postgraduálních studentů spát po 80. hodině v noci Více než 1/3 postgraduálních studentů nebo vysokoškoláků má pocit, že jejich denní kvalita spánku není dobrá !
Abychom zlepšili kvalitu spánku vyučujících a studentů NCTU, přijmeme lidi, kteří mají velký rozdíl mezi prací a odpočinkem a je u nich větší pravděpodobnost, že budou mít potíže s nastavením biologických hodin. Účastníci budou uspořádáni tak, aby absolvovali skupinový kurz dobrého spánku, a skupinoví terapeuti a kliničtí psychologové budou pozváni, aby jim pomohli porozumět strategiím pro úpravu jejich biologických hodin za účelem zlepšení kvality nočního spánku a denních funkcí. Ať všichni spí zdravě a dobře každý den!
Víte, jak pečovat o „oči“, které jsou okny duše? Jak rozzářit oči?
Abychom podpořili zdravotní výchovu „Péče o oči a ochranu zraku“ pro učitele a studenty, budeme provádět online propagaci, testovat návyky používání očí, nastavovat znalosti o ochraně očí, sloupky o výživě atd.; Oi Campus Městské sjednocené nemocnice a prostřednictvím západní medicíny praktikující čínská medicína a odborníci na výživu analyzují metody péče o oči a učí studenty všestrannou péči o oči prostřednictvím kurzů, jako je masáž akupunkturních bodů, úprava stravy, opatření pro používání 3C, běžné oční choroby, atd. ke zlepšení chování při péči o oči. Uspořádáme seminář na téma „Zářivé oči“, aby byly oči všech zdravější a atraktivnější!
Máte otázky ohledně smyslu života? Máte obavy o svůj budoucí vývoj?
Situace se mění, jak si přejete, a okamžik před vámi je tím sebevědomým okamžikem, kdy můžete jít ven!
Aby studenti získali inspiraci o smyslu života a vedení pro svůj budoucí rozvoj, pozveme lektory, kteří mají zkušenosti nebo úspěchy ve speciálních oborech, aby sdíleli životní příběhy a úspěšné zkušenosti, pěstovali sebevědomí a povzbuzovali odvahu vykročit jejich komfortní zóna a tvrdě pracujte, abyste snili. Uskuteční se tři workshopy: profesionální lektoři v oblasti psychologického poradenství budou pozváni, aby navrhli zážitkové aktivity k prozkoumání sebe sama, identifikaci silných stránek a posílení sebevědomí, které každému pomohou učit se praxí a čelit výzvám v životě a kariéře s odvahou. Začněte hned, vydejte se sami za sebe a vydejte se na cestu důvěry!