【Protegiu la vostra salut durant l'epidèmia】

La prevenció d'epidèmies requereix una vida saludable

Des de principis de 2020, el món ha experimentat una epidèmia de malalties infeccioses a gran escala com el nou coronavirus, que ha canviat per la força els patrons de vida dels humans, per descomptat, també ha canviat molt la vida escolar dels estudiants. A més de continuar prestant atenció general de la salut física i mental als professors i estudiants de la Universitat Nacional de Chengchi, el Centre de Salut Física i Mental de l'Oficina d'Afers Acadèmics de la Universitat Nacional de Chengchi també ha fet tot el possible per continuar promovent activitats de promoció de la salut per millorar la salut física i mental dels professors i alumnes de tota l'escola enmig de la propagació de l'epidèmia.

El pla anual de promoció de la salut 101-112, a més de seguir els temes obligatoris per a les escoles de promoció de la salut com la postura saludable, l'educació sexual i la prevenció i control del dany del tabac establerts pel Ministeri d'Educació, també utilitza DAFO per avaluar les necessitats de salut dels professors i estudiants de l'escola, i els sis plans principals d'escola de promoció de la salut. L'abast és l'estructura i la planificació és: "Seguiu el professor per entendre l'alimentació i les postures saludables en moviment", "Vida de deaddicció ~ Sóc el més jove de joventut", "Per amor", pots ser l'heroi! , "Soul Movement" sèrie d'activitats per alleujar l'estrès.

Esperem poder seguir despertant la consciència de tothom sobre la protecció de la salut i implementar-la a les nostres vides malgrat l'epidèmia.

Activitats temàtiques

Seguiu el professor per aprendre a menjar i a moure's/postures saludables

pic
pic
pic

postura saludable

El Servei Nacional de Salut del Ministeri de Salut i Benestar va afirmar que l'Organització Mundial de la Salut (OMS) recomana un mètode relativament senzill, econòmic i fàcil de promocionar: l'índex de massa corporal (IMC) per determinar el grau d'obesitat IMC, més probabilitats de patir malalties relacionades amb l'obesitat serà més gran.

IMC = pes (kg) ÷ alçada (metres) ÷ alçada (metres)

Interval d'IMC per a adults a partir de 18 anys (inclòs) El pes és normal?
IMC <18.5 kg/m2 IMC <18.5 kg/m2
18.5 kg/m2 ≤ IMC <24 kg/m2 Felicitats! "Pes saludable", segueix mantenint-lo!
24 kg/m2 ≤ IMC <27 kg/m2 oh! Si teniu "sobrepès", aneu amb compte i practiqueu el "control saludable del pes" tan aviat com sigui possible!
IMC ≥ 27 kg / m2 Ah ~ "Obesitat", cal que practiqueu "gestió del pes saludable" immediatament!

Els resultats de mesura de talla i pes de l'examen físic per a estudiants de primer any realitzat per la nostra escola durant el primer semestre del curs 109 van mostrar que van participar en l'examen físic un total de 4,024 estudiants de primer any, dels quals 2,388 tenien pes estàndard, que representen el 59.34% 645 tenien un 16.03% i 584 tenien un 14.51%, un 407%; Les estadístiques mostren que al voltant del 10.11% dels estudiants de primer any de la nostra escola tenen postures anormals Promoure que els alumnes tinguin postures saludables segueix sent un tema important, per la qual cosa es continuaran fent classes de postures saludables.

Mitjançant la planificació d'equips, convidem a metges, infermeres, nutricionistes, professionals de l'esport i del fitness i altres camps relacionats a oferir orientació i utilitzar mètodes d'ensenyament, demostració, pràctica i resposta basats en premis per planificar "Seguir el professor per entendre l'alimentació i moure's/salut". postures" ", atraient i animant a tot el personal de l'escola i l'alumnat a participar en la millora dels coneixements sobre l'alimentació saludable i la realització d'exercici regular per promoure i mantenir postures saludables.


Vida de desintoxicació~Jove, sóc el més jove

Prevenció de danys pel fum

Segons l'Enquesta d'estils de vida saludables del professorat, el personal i els estudiants de la nostra escola i l'enquesta d'estils de vida de l'examen físic dels estudiants de primer any el 107-109, la població fumadora a la nostra escola és d'uns 2-3%, amb més homes que dones i estudiants de grau. i els estudiants estrangers són els principals fumadors, els estudiants graduats tenen una proporció més gran de fumadors que els estudiants universitaris per la pressió acadèmica i la influència dels companys.

Pel seu bagatge cultural i hàbits de vida, els estudiants estrangers estan acostumats a fumar a qualsevol lloc, exposant el campus al fum de segona mà i de tercera mà, posant en perill la salut de professors i alumnes. Per tant, per tal de reduir el nombre de fumadors al campus, prendre l'aire fresc i formar professors, personal i estudiants per desenvolupar hàbits de vida saludables mitjançant mètodes positius per alleujar l'estrès, tenim previst planificar una sèrie d'activitats "Vida abandonada ~ Joventut I" m "Els més joves" per mantenir i promoure la salut general de l'escola Entorn de vida saludable per a professors, personal i estudiants; altres fonts d'infraccions de les normes de prevenció del risc de tabaquisme al campus són els operadors de càtering al campus. Les infraccions de tabaquisme són freqüents en els zones de fumadors a les cantonades de l'edifici del restaurant, i burilles de cigarrets a tot arreu. La normativa es seguirà d'acord amb la normativa de gestió d'higiene de la restauració i les disposicions contractuals, reforçar la publicitat que està prohibit fumar a les zones de no fumadors fumar a les zones de fumadors, i aconsellar reiteradament a aquells que no escoltin que emeti un avís de millora de la salut i sol·liciti a la unitat d'execució del contracte que tracti l'incompliment de les disposicions del contracte.

per amor

Educació sexual

本校於108.109年配合醫學通識課程瓣理之講座知識前後測，參與學生之進步分數分別為11.98分及30.4分;於108.109年針對新生的『性教育態度調查』各題目中，本校學生在於「我願意去嘗試擔任愛滋防治活動的志工服務」得分分別為3.75、3.72分，相較於其他題次得分偏低。

Mostra que encara hi ha marge de millora en la conscienciació dels estudiants sobre la prevenció de la sida i la participació en els serveis de voluntariat, per la qual cosa es preveu planificar una sèrie d'activitats "Per amor" per establir conceptes sexuals saludables i segurs.
Bon enllaç al lloc
Teens' Happiness No. 9: metge/clínica per a adolescents Associació Taiwan Lourdes Associació Taiwan Yiguang Vídeo d'educació en igualtat de gènere
Enllaç de vídeo
Vídeo de conscienciació sobre la sida 1 Vídeo de conscienciació sobre la sida 2 Xarxa de sensibilització sobre la sida del Ministeri de Sanitat i Benestar
On instal·lar màquines expenedores de preservatius al campus
WC a l'exterior de Siweitang

Pots ser l'heroi!

educació en primers auxilis

La nostra escola té un campus ampli Per tal de millorar la xarxa de seguretat vital dels professors i estudiants de la NCTU, els DEA s'han instal·lat any rere any des de 102. El 107, vam començar a sol·licitar la certificació de lloc segur de l'NCTU pla per ajudar les certificacions de lloc segur AED existents de la nostra escola La unitat hauria de sol·licitar una nova certificació relacionada amb la formació en primers auxilis un cop expirat el període de certificació.

A més, per tal de millorar les habilitats de primers auxilis dels professors i alumnes de la nostra escola per assolir la capacitat bàsica d'auto-rescat i rescat d'altres, i per familiaritzar els professors i alumnes de la nostra escola amb la ubicació de la instal·lació del DEA al campus. , per tal de proporcionar un rescat immediat en els moments crítics, està previst planificar "Tu pots ser l'Heroi!"

moviment de l'ànima

Salut mental

Després d'entrar a la universitat, els individus s'enfronten a la transformació de múltiples relacions i sistemes al mateix temps, com ara l'aprenentatge, l'estil de vida, la interacció interpersonal, les relacions entre pares i fills, les relacions íntimes, les opcions de carrera, etc. Les persones continuen treballant dur per elles mateixes i les relacions. En el procés, els canvis invisibles L'experiència de vida, les autoexpectatives i les expectatives de la família o de la societat influeixen en els sentiments i els judicis individuals Molts estudiants se senten estressats perquè no entenen les seves pròpies necessitats, la qual cosa afecta el seu desenvolupament físic i mental.

Per tant, el contingut del pla anual de promoció de la salut mental de la nostra escola 111 i 112 serà activitats relacionades amb el tema “Alleujament de l'estrès”. la cara a diversos reptes de la vida Pot millorar la resistència a l'estrès, descobrir el sentit i el valor de la vida i superar l'etapa d'escolarització amb una actitud mental saludable.

聯絡 我們

Centre de salut física i mental de la Universitat Nacional de Chengchi