[Guarda la teva salut i persegueix els teus somnis]

Sigues el teu propi mestre i guanya una vida feliç!

El Centre de Salut Física i Mental de l'Oficina d'Afers Acadèmics de la Universitat Nacional de Chengchi es compromet a fer de l'escola un lloc saludable per viure, aprendre i treballar, a més de proporcionar atenció general de la salut física i mental a tots els professors i estudiants de l'escola. també promou enèrgicament activitats de promoció de la salut per millorar la salut física i mental de tots els professors i alumnes del centre. El pla anual de promoció de la salut 109-110 es basa en les necessitats de salut dels professors i estudiants de l'escola, i s'estructura al voltant de les sis grans àrees del pla escolar de promoció de la salut i els cinc grans programes d'acció de la Carta d'Ottawa postures, educació sexual, prevenció del risc del tabac i altres normatives sanitàries establertes pel Ministeri d'Educació Promocionar temes imprescindibles a les escoles i planificar activitats relacionades amb la promoció de la salut, com ara "Menjador saludable i divertit per perdre pes lleuger", "Aeròbic vitalitat ~ Respiració profunda". ", "Estima't a tu mateix", "Grup de suport a la salut", "Heart Nourishment Hall-Royal" "Queen's Stress Relief Feast" utilitza "protegir la salut" per crear una ciutat universitària que promou la salut a NCTU.

Activitats temàtiques

Gaudeix de la diversió del control corporal ･ Casa de moda de menjar divertida

pic
pic
pic

postura saludable

Postura saludable: segons l'Administració Nacional de Salut del Ministeri de Salut i Benestar, l'índex de massa corporal recomanat (IMC: índex de massa corporal, pes (kg) / alçada (m) quadrat) estàndard per a adults majors de 18 anys a la Xina és : (1) Obesitat: IMC ≧ 27 (2) Sobrepès: 24≦IMC>27 (3) Pes saludable: 18.5≦IMC<24 (4) Baix pes, IMC <18.5. Els resultats de mesura de talla i pes de l'examen físic per a estudiants de primer any realitzat per la nostra escola durant el primer semestre del curs 107 van mostrar que un total de 3,384 estudiants de primer any van participar en l'examen físic, dels quals 2,043 tenien pes estàndard, que representen el 66.37% 561 tenien un 16.58% i 429 tenien un 12.68%, un 351%; Les dades mostren que al voltant del 10.37% dels estudiants de primer any de la nostra escola tenen postures anormals El problema de les postures saludables dels alumnes està òbviament amenaçat, de manera que es continuen les classes de postures saludables. A més, també convidem a metges, infermeres, nutricionistes, professionals de l'esport i del fitness a oferir orientació i utilitzar conferències, demostracions, pràctiques i conferències i respostes per planificar "Gaudir de la diversió del control corporal i divertir-se amb el menjar", atraient i animant a tot el personal i l'alumnat de l'escola a participar en l'aprenentatge d'una alimentació saludable, exercici regular per promoure una postura saludable o mètodes d'autocura.


Aeròbic de vitalitat ~ respiració profunda

Prevenció de danys pel fum

Segons l'enquesta d'estil de vida saludable del professorat, personal i estudiants de la nostra escola l'any 106 i l'enquesta d'estil de vida de l'examen físic dels estudiants de primer any el curs 106 i 107, la població fumadora de la nostra escola és d'uns 2-3%, amb més homes que dones, i la majoria dels fumadors són estudiants de postgrau, principalment estudiants estrangers, i les raons per fumar estan relacionades amb la pressió acadèmica i la influència dels companys. Per tal de conrear mètodes positius per alleujar l'estrès perquè el personal de l'escola i els estudiants desenvolupin hàbits de vida saludables i prevenir i reduir l'aparició de riscos de fum, planifiquem "Aeròbic de vitalitat ~ respiració profunda" per mantenir i promoure un entorn de vida saludable per a les persones. tot el personal, el personal i els estudiants de l'escola. L'origen de les infraccions de les normes de prevenció del tabaquisme són els operadors de càtering del campus. estan embrutats a tot arreu D'acord amb la normativa de gestió d'higiene de la restauració i la normativa de contractació, reforçarem la publicitat i la prohibició de fumar a les zones de no fumadors i d'acord amb el que disposa el contracte negar-se a escoltar s'emetrà un avís de millora de la higiene a l'operador del restaurant basat en la violació de fets de les disposicions del contracte.

estima't a tu mateix

Educació sexual

Segons una enquesta del 2019 de la Xingling Medical Foundation a 2530 estudiants universitaris nacionals, només un 3% va dir que "va fer servir un preservatiu cada vegada" durant les relacions sexuals, i gairebé el 2% es va penedir després de tenir relacions sexuals per primera vegada. Segons les estadístiques publicades pel Departament de Salut i Control de Malalties, una persona nova s'infecta amb el VIH a Taiwan cada quatre hores. Entre ells, el grup d'adolescents de 15 a 24 anys té el creixement més ràpid, que representa el 23.91% del nombre total. de notificacions. És a dir, per cada quatre casos nous denunciats, més d'un és adolescent. Per tant, es preveu planificar "Estima't a tu mateix" per millorar els coneixements, actituds i comportaments de salut i seguretat, i per crear un entorn solidari i amable.
Bon enllaç al lloc
Xarxa de recursos d'educació sexual Teens' Happiness No. 9: metge/clínica per a adolescents Clínica Amiga de la Joventut - Web del Departament de Salut Nacional per a la Joventut - Acadèmia electrònica de Benestar Sexual Departament de Control i Prevenció de Malalties, Ministeri de Sanitat i Benestar Associació Taiwan Lourdes Associació Taiwan Yiguang
Enllaç de vídeo
Vídeo de conscienciació sobre la sida 1 Vídeo de conscienciació sobre la sida 2 Xarxa de sensibilització sobre la sida del Ministeri de Sanitat i Benestar
On instal·lar màquines expenedores de preservatius al campus
WC a l'exterior de Siweitang

equip de rescat de primers auxilis

educació en primers auxilis

Segons la situació d'ús del DEA de la nostra escola dels 102 als 107 anys, és el següent:

curs Es produeix la ubicació objecte Motiu d'ús
102 estadi Jugadors de bàdminton EMBA Després de participar en un partit de bàdminton, de sobte va caure a terra sense respirar ni batecs del cor. Després d'utilitzar DEA, descàrrega elèctrica i RCP, els seus signes vitals es van restaurar al lloc dels fets i va ser enviat a l'hospital per rebre tractament.
104 piscina gent de la comunitat Durant la natació, va patir una convulsió i es va ofegar amb un DEA sense necessitat de descàrrega elèctrica.
104 parc infantil Professor del Departament de Direcció d'Empreses El director general de l'EMBA va participar a la Marató del Campus Nacional de l'EMBA i de sobte es va esfondrar i va caure inconscient 119 personal de l'ambulància va fer RCP i va ser enviat a l'hospital.
106 porta de l'escola Muntanyencs (fora de l'escola) El guia de l'alpinista va caure a terra de sobte i va perdre la respiració i el coneixement mentre esperava el procés de muntatge. Va utilitzar un DEA sense necessitat de descàrrega elèctrica hospital.

Les detencions cardíaques es van produir al nostre campus entre el 102 i el 107. Es van produir principalment en instal·lacions esportives i es van produir abans o després de l'esport , Es preveu ajudar les unitats de la nostra escola que encara no han sol·licitat la certificació de lloc segur AED per completar els assumptes rellevants per a la sol·licitud de certificació de lloc segur. A més, per tal de millorar les habilitats de primers auxilis dels professors i estudiants de la nostra escola per assolir la capacitat bàsica d'auto-rescat i rescatar altres, i per ajudar els professors i estudiants de la nostra escola a familiaritzar-se més amb les ubicacions d'instal·lació de DEA del campus, per tal de per oferir un rescat immediat en els moments crítics, es preveu planificar un “Equip de rescat de primers auxilis” per impulsar el pla de salut.

Palau de Yangxin: banquet reial d'alleujament de l'estrès

condicionament d'estrès

Les persones s'enfrontaran a transformacions en múltiples sistemes i relacions durant la universitat, inclosos els estils d'aprenentatge, els estils de vida, les interaccions interpersonals, les relacions entre pares i fills, les relacions íntimes, les opcions de carrera, etc. Durant el procés de transformació, els estudiants universitaris es preparen constantment per al seu futur el procés de presa de decisions i de treball intens en les relacions, ja siguin les expectatives pròpies, familiars o socials, tots provoquen una pressió invisible al cor, afectant les emocions i el bon desenvolupament de l'individu. Per tant, el pla de promoció de la salut mental de la nostra escola per als anys 109 i 110 seguirà organitzant activitats relacionades amb el tema de l'alleujament de l'estrès. Esperem que a través de la sèrie d'activitats "Banquet reial d'alleujament del palau de Yangxin" ajudem a la nostra escola. els estudiants identifiquen l'estrès. Comprèn el teu propi estat físic i mental, amplia les estratègies adequades per alleujar l'estrès i passa la teva vida escolar amb una actitud mental saludable.

聯絡 我們

Centre de salut física i mental de la Universitat Nacional de Chengchi