স্বাস্থ্য ও কল্যাণ মন্ত্রকের ন্যাশনাল হেলথ সার্ভিস জানিয়েছে যে বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (ডব্লিউএইচও) বডি মাস ইনডেক্স (বিএমআই) ব্যবহার করার পরামর্শ দেয়, এটি স্থূলতার মাত্রা নির্ধারণের জন্য তুলনামূলকভাবে সহজ, অর্থনৈতিক এবং সহজে প্রচার করা পদ্ধতি বিএমআই বেশি হলে আপনার স্থূলতাজনিত রোগে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা তত বেশি হবে।
18 বছর বা তার বেশি বয়সী প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য BMI পরিসর (অন্তর্ভুক্ত) | ওজন কি স্বাভাবিক? |
---|---|
BMI - 18.5 kg/m2 | "কম ওজনের" শারীরিক সুস্থতা বাড়াতে এবং স্বাস্থ্য বজায় রাখতে আরও ব্যায়াম এবং একটি সুষম খাদ্য প্রয়োজন! |
18.5 kg/m2 ≤ BMI<24 kg/m2 | অভিনন্দন! "স্বাস্থ্যকর ওজন", এটি বজায় রাখুন! |
24 kg/m2 ≤ BMI<27 kg/m2 | উহু! আপনি যদি "ওভারওয়েট" হন তবে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব সতর্ক থাকুন এবং "স্বাস্থ্যকর ওজন ব্যবস্থাপনা" অনুশীলন করুন! |
বিএমআই ≥ 27 কেজি / এম 2 | আহ ~ "স্থূলতা", আপনাকে অবিলম্বে "স্বাস্থ্যকর ওজন ব্যবস্থাপনা" অনুশীলন করতে হবে! |
BMI সূচক নির্ধারণ | জনগণের সংখ্যা | শতাংশ (%) | সারা দেশে একই জাতিগোষ্ঠীর শতাংশ (%) |
---|---|---|---|
মাঝারি ওজন | 2,412 | 60.06 | 51.83 |
কম ওজন | 679 | 16.91 | 19.07 |
অতিরিক্ত ওজন | 537 | 13.37 | 14.27 |
স্থূলতা | 388 | 9.66 | 14.83 |
শরীরের অস্বাভাবিক ভঙ্গি | 1,604 | 39.94 | 48.17 |
111學年新生參加體檢總人數為4,016人,體重適中者佔60.06﹪;體重過輕佔16.91%;體重過重佔13.37%;肥胖佔9.66%。整體結果本校新生體位異常者佔39.94%,較全國相同族群體位異常者48.17%低。體位適中人數達六成以上較高於全國相同族群體位適中率5成。且體檢腰圍異常率13.66%也比全國相同族群腰圍異常率16.22%來的低些。
শিক্ষার্থীদের মধ্যে স্বাস্থ্যকর ভঙ্গি উন্নীত করার জন্য এবং প্রায় 4% অস্বাভাবিক অঙ্গবিন্যাস হার উন্নত করার জন্য, আমরা স্বাস্থ্যকর ভঙ্গি ক্লাসের আয়োজন করি এবং বিপাকীয় সিন্ড্রোম এবং সম্পর্কিত রোগের প্রাথমিক ঘটনা রোধ করতে স্বাস্থ্যকর খাওয়া এবং নিয়মিত ব্যায়াম অনুশীলন করি। এটি এমন একটি দল দ্বারা পরিকল্পনা করা হয়েছে যা ডাক্তার, নার্স, পুষ্টিবিদ, খেলাধুলা এবং ফিটনেস পেশাদার এবং অন্যান্য সম্পর্কিত ক্ষেত্রগুলিকে নির্দেশনা প্রদানের জন্য আমন্ত্রণ জানায়, বিভিন্ন কৌশলের মাধ্যমে একাধিক কর্ম পরিকল্পনা তৈরি করে, শিক্ষার্থীদের স্বাস্থ্যকর ভঙ্গি সম্পর্কে জ্ঞান তৈরি করে এবং প্রতিদিন অনুশীলন করে। জীবন
কর্ম পরিকল্পনাটি "আপনার মুখ খোলা রাখুন, আপনার পা খুলুন, আরও জল পান করুন এবং স্বাস্থ্যকর হোন" এর কার্যকলাপের পরিকল্পনা করার পরিকল্পনা করে যা সমস্ত স্কুলকে আকৃষ্ট করতে এবং উত্সাহিত করার জন্য বক্তৃতা, প্রদর্শনী, বাস্তবায়ন এবং পুরস্কার ভিত্তিক উত্তর প্রশ্ন ব্যবহার করে পরিচালিত হবে। স্টাফ, ফ্যাকাল্টি এবং ছাত্রদের স্বাস্থ্যকর খাওয়ার জ্ঞান এবং বাস্তবায়নে অংশগ্রহণ করা এবং একটি স্বাস্থ্যকর ভঙ্গি বা স্ব-যত্ন পদ্ধতির প্রচার ও বজায় রাখার জন্য ভাল ঘুমের অভ্যাস গড়ে তোলা।