মহামারী পরবর্তী যুগে, বিশ্বব্যাপী স্বাস্থ্য শাসনের ফোকাস মহামারীর বিরুদ্ধে লড়াই করা থেকে মহামারী পরবর্তী পুনরুদ্ধারের দিকে স্থানান্তরিত হয়েছে। ডব্লিউএইচও সক্রিয়ভাবে প্রচার করে এমন পাঁচটি অগ্রাধিকার প্রকল্পের মধ্যে (স্বাস্থ্য প্রচার, ফলাফল প্রদান, স্বাস্থ্য সুরক্ষা, ক্ষমতায়ন এবং বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার কার্যকারিতা জোরদার করা), স্বাস্থ্যের প্রচার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কাজ।

চীনা জনগণের স্বাস্থ্য সাক্ষরতা উন্নত করার জন্য জনস্বাস্থ্যের দ্বারা জোর দেওয়া পাঁচটি স্তরের প্রতিরোধের তিনটি পর্যায়ে প্রাথমিক পর্যায়ের প্রতিরোধের স্বাস্থ্য প্রচারে ফিরে আসার মাধ্যমেই আমরা উদীয়মান সংক্রামক রোগগুলির জন্য প্রাথমিক প্রতিরোধ ব্যবস্থা পেতে পারি যা এই সময়ে সম্মুখীন হতে পারে। ভবিষ্যতের জীবনে যে কোন সময়।

শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্য কেন্দ্র স্কুলে শিক্ষক এবং শিক্ষার্থীদের স্বাস্থ্যের স্বার্থে নিম্নলিখিত পরামর্শগুলি প্রদান করে: "আপনার মুখ খোলা রাখুন, আপনার পা নাড়ান, আরও জল পান করুন এবং সুস্থ থাকুন", "সিগারেট বন্ধ করুন! তাজা এবং ভাল (বন ) জীবন", "ভালোবাসার সাথে হাঁটা", "বীর হয়ে উঠুন, জীবন বাঁচান!", "'চার্মিং সিইও ট্রেনিং' স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট সিরিজ"। আমরা আশা করি একটি স্বাস্থ্যকর ভবিষ্যত তৈরি করতে মহামারী পরবর্তী যুগে শিক্ষক ও শিক্ষার্থীদের স্বাস্থ্য শক্তি বৃদ্ধি করবে।

স্বাস্থ্যকর ভঙ্গি

স্বাস্থ্য ও কল্যাণ মন্ত্রকের ন্যাশনাল হেলথ সার্ভিস জানিয়েছে যে বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (ডব্লিউএইচও) বডি মাস ইনডেক্স (বিএমআই) ব্যবহার করার পরামর্শ দেয়, এটি স্থূলতার মাত্রা নির্ধারণের জন্য তুলনামূলকভাবে সহজ, অর্থনৈতিক এবং সহজে প্রচার করা পদ্ধতি বিএমআই বেশি হলে আপনার স্থূলতাজনিত রোগে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা তত বেশি হবে।

সারণী 1: BMI = ওজন (কেজি) ÷ উচ্চতা (মিটার) ÷ উচ্চতা (মিটার)
18 বছর বা তার বেশি বয়সী প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য BMI পরিসর (অন্তর্ভুক্ত) ওজন কি স্বাভাবিক?
BMI - 18.5 kg/m2 "কম ওজনের" শারীরিক সুস্থতা বাড়াতে এবং স্বাস্থ্য বজায় রাখতে আরও ব্যায়াম এবং একটি সুষম খাদ্য প্রয়োজন!
18.5 kg/m2 ≤ BMI<24 kg/m2 অভিনন্দন! "স্বাস্থ্যকর ওজন", এটি বজায় রাখুন!
24 kg/m2 ≤ BMI<27 kg/m2 উহু! আপনি যদি "ওভারওয়েট" হন তবে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব সতর্ক থাকুন এবং "স্বাস্থ্যকর ওজন ব্যবস্থাপনা" অনুশীলন করুন!
বিএমআই ≥ 27 কেজি / এম 2 আহ ~ "স্থূলতা", আপনাকে অবিলম্বে "স্বাস্থ্যকর ওজন ব্যবস্থাপনা" অনুশীলন করতে হবে!
সারণি 2: 111 শিক্ষাবর্ষের প্রথম সেমিস্টারে আমাদের স্কুল দ্বারা পরিচালিত নবীনদের শারীরিক পরীক্ষার BMI সূচক ফলাফলের তুলনা এবং দেশব্যাপী একই জাতিগোষ্ঠীর শতাংশ
BMI সূচক নির্ধারণ জনগণের সংখ্যা শতাংশ (%) সারা দেশে একই জাতিগোষ্ঠীর শতাংশ (%)
মাঝারি ওজন 2,412 60.06 51.83
কম ওজন 679 16.91 19.07
অতিরিক্ত ওজন 537 13.37 14.27
স্থূলতা 388 9.66 14.83
শরীরের অস্বাভাবিক ভঙ্গি 1,604 39.94 48.17

111學年新生參加體檢總人數為4,016人,體重適中者佔60.06﹪;體重過輕佔16.91%;體重過重佔13.37%;肥胖佔9.66%。整體結果本校新生體位異常者佔39.94%,較全國相同族群體位異常者48.17%低。體位適中人數達六成以上較高於全國相同族群體位適中率5成。且體檢腰圍異常率13.66%也比全國相同族群腰圍異常率16.22%來的低些。

শিক্ষার্থীদের মধ্যে স্বাস্থ্যকর ভঙ্গি উন্নীত করার জন্য এবং প্রায় 4% অস্বাভাবিক অঙ্গবিন্যাস হার উন্নত করার জন্য, আমরা স্বাস্থ্যকর ভঙ্গি ক্লাসের আয়োজন করি এবং বিপাকীয় সিন্ড্রোম এবং সম্পর্কিত রোগের প্রাথমিক ঘটনা রোধ করতে স্বাস্থ্যকর খাওয়া এবং নিয়মিত ব্যায়াম অনুশীলন করি। এটি এমন একটি দল দ্বারা পরিকল্পনা করা হয়েছে যা ডাক্তার, নার্স, পুষ্টিবিদ, খেলাধুলা এবং ফিটনেস পেশাদার এবং অন্যান্য সম্পর্কিত ক্ষেত্রগুলিকে নির্দেশনা প্রদানের জন্য আমন্ত্রণ জানায়, বিভিন্ন কৌশলের মাধ্যমে একাধিক কর্ম পরিকল্পনা তৈরি করে, শিক্ষার্থীদের স্বাস্থ্যকর ভঙ্গি সম্পর্কে জ্ঞান তৈরি করে এবং প্রতিদিন অনুশীলন করে। জীবন

কর্ম পরিকল্পনাটি "আপনার মুখ খোলা রাখুন, আপনার পা খুলুন, আরও জল পান করুন এবং স্বাস্থ্যকর হোন" এর কার্যকলাপের পরিকল্পনা করার পরিকল্পনা করে যা সমস্ত স্কুলকে আকৃষ্ট করতে এবং উত্সাহিত করার জন্য বক্তৃতা, প্রদর্শনী, বাস্তবায়ন এবং পুরস্কার ভিত্তিক উত্তর প্রশ্ন ব্যবহার করে পরিচালিত হবে। স্টাফ, ফ্যাকাল্টি এবং ছাত্রদের স্বাস্থ্যকর খাওয়ার জ্ঞান এবং বাস্তবায়নে অংশগ্রহণ করা এবং একটি স্বাস্থ্যকর ভঙ্গি বা স্ব-যত্ন পদ্ধতির প্রচার ও বজায় রাখার জন্য ভাল ঘুমের অভ্যাস গড়ে তোলা।


ধোঁয়া ক্ষতি প্রতিরোধ

আমাদের স্কুলের ছাত্রদের 110-112 স্বাস্থ্যকর জীবনধারা সমীক্ষা এবং নবীনদের শারীরিক পরীক্ষার লাইফস্টাইল সমীক্ষা অনুসারে, আমাদের স্কুলের ধূমপানকারী জনসংখ্যা প্রায় 2-3%, যেখানে মহিলাদের তুলনায় পুরুষদের সংখ্যা বেশি এবং বিদেশী ছাত্ররা প্রধান দল একাডেমিক চাপ এবং সমবয়সী প্রভাবের কারণে ধূমপানকারী ছাত্রদের মধ্যে, ধূমপানকারী ছাত্রদের অনুপাত বিশ্ববিদ্যালয়ের ছাত্রদের তুলনায় বেশি।

তাদের সাংস্কৃতিক পটভূমি এবং জীবনযাপনের অভ্যাসের কারণে, বিদেশী শিক্ষার্থীরা যে কোনও জায়গায় ধূমপানে অভ্যস্ত, ক্যাম্পাসকে সেকেন্ড-হ্যান্ড ধূমপানে উন্মুক্ত করে এবং শিক্ষক ও শিক্ষার্থীদের স্বাস্থ্য বিপন্ন করে। ক্যাম্পাসে ধূমপানের জনসংখ্যা প্রতিরোধ ও কমাতে এবং আমাদের শিক্ষক, কর্মী ও শিক্ষার্থীদের ইতিবাচক মানসিক চাপ উপশম পদ্ধতি ব্যবহার করতে এবং স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের অভ্যাস গড়ে তোলার প্রশিক্ষণ দেওয়ার জন্য, আমরা একটি সিরিজের কার্যক্রমের পরিকল্পনা করার পরিকল্পনা করছি "ধূমপান বন্ধ করুন! সতেজ এবং সুন্দর জীবন "ক্যাম্পাস বজায় রাখা এবং প্রচার করার জন্য সকল শিক্ষক, কর্মচারী এবং শিক্ষার্থীদের জন্য একটি সুস্থ জীবনযাপনের পরিবেশ।

যৌন শিক্ষা

সেন্টার ফর ডিজিজ কন্ট্রোল অ্যান্ড প্রিভেনশনের তথ্য অনুসারে, দেশব্যাপী অর্জিত ইমিউনোডেফিসিয়েন্সি সিন্ড্রোমের হ্রাস দেখায় যে জাতীয় নীতিগুলি তাদের প্রভাব ফেলছে! যদিও এটি নিশ্চিত করা হয়েছে যে মামলার সংখ্যা বছরের পর বছর কমছে, তবে এটিও পাওয়া গেছে যে চীনে এইচআইভি সংক্রামিত ব্যক্তিদের প্রধান বয়স 15 থেকে 34 বছর বয়সী তরুণরা, যাদের মধ্যে "অনিরাপদ যৌনতা" প্রধান কারণ। মহামারী জরিপের পরে, এটিও পাওয়া গেছে যে মোবাইল ডেটিং সফ্টওয়্যার গোপনীয়তা, সুবিধা এবং সম্প্রদায়ের সাথে দ্রুত সংযোগের কারণে, তরুণদের অনলাইন ডেটিং এর মাধ্যমে যৌন মিলনের সুযোগ দ্রুত বৃদ্ধি পাচ্ছে, যা তাদের ঝুঁকি বাড়ায়। এইডস এবং যৌনবাহিত রোগ।

আগস্ট 2023 থেকে, শিক্ষা মন্ত্রনালয় সমস্ত স্তরে স্কুলগুলিতে বিনামূল্যে মাসিক পণ্য সরবরাহ করবে, "মাসিক দারিদ্র্য" এর সমস্যা সমাধানের পাশাপাশি এটি লিঙ্গ সমতা শিক্ষাকেও প্রচার করবে যাতে "ঋতুস্রাব" একটি অকপটে আলোচিত সমস্যা হয়ে উঠতে পারে। লিঙ্গ নির্বিশেষে শ্রেণীকক্ষ।

তাই, মাসিক সংক্রান্ত সমস্যা, নিরাপদ যৌনতা, স্ক্রীনিং এবং PrEP এর প্রচার জোরদার করার জন্য "ভাকিং উইথ লাভ" কার্যক্রমের একটি সিরিজ পরিকল্পনা করার পরিকল্পনা করা হয়েছে, যাতে একটি সুস্থ ও নিরাপদ যৌন ধারণা প্রতিষ্ঠা করা যায়।

ভালো সাইটের লিঙ্ক
ভিডিও লিঙ্ক
ক্যাম্পাসে কোথায় কনডম ভেন্ডিং মেশিন বসাতে হবে
সিওয়েইতাং টয়লেটের বাইরে

প্রাথমিক চিকিৎসা শিক্ষা

আমাদের স্কুল ছাত্র ক্যাম্পাসের নিরাপত্তাকে অত্যন্ত গুরুত্ব দেয় এবং ক্যাম্পাসে 27টি AED ইনস্টল করেছে, নিয়মিত পরিদর্শন করে এবং ভেন্যু কর্মীদের জন্য প্রাথমিক চিকিৎসা শিক্ষা ও প্রশিক্ষণ পরিচালনা করে। স্বাস্থ্য অধিদপ্তর সাম্প্রতিক বছরগুলিতে যে প্রাথমিক চিকিত্সা দক্ষতাগুলি প্রচার করছে তা জরুরী প্রাথমিক চিকিৎসাকে আর দূরে নয়, তবে জ্ঞান এবং দক্ষতা যা হাতের কাছে রয়েছে এবং দৈনন্দিন জীবনে প্রয়োগ করা যেতে পারে!

স্কুলের 112 তম বার্ষিক অনুষদ এবং কর্মীরা "CPR+AED ফার্স্ট এইড এডুকেশন ট্রেনিং" থেকে সংগৃহীত 59টি বৈধ প্রশ্নাবলীর 100% সম্মত হয়েছে যে এই প্রশিক্ষণটি প্রাথমিক চিকিৎসায় অংশগ্রহণের জন্য আমার ইচ্ছাকে বাড়িয়ে দেবে যে কোর্সের বিষয়বস্তুতে গড় সংখ্যক শিক্ষার্থী সম্মত হয়েছে; প্রাথমিক চিকিৎসায় অংশগ্রহণের জন্য তাদের অনুপ্রেরণা বৃদ্ধি করে, সমস্ত স্কোর 4.5 পয়েন্ট (পাঁচ-পয়েন্ট স্কেল) ছাড়িয়ে যায়, যা দেখায় যে উদ্ধার অভিযানে অংশগ্রহণের অভিপ্রায় বৃদ্ধিতে প্রাথমিক চিকিৎসা শিক্ষা এবং প্রশিক্ষণের ইতিবাচক প্রভাব রয়েছে!

"সঠিক সময়ে, সঠিক জায়গায়" বিশ্বাসকে শক্তিশালী করার জন্য প্রাথমিক চিকিৎসার ক্ষমতা এবং ইচ্ছাকে শক্তিশালী করার জন্য "বীর হও, জীবন বাঁচান!" স্কুলের শিক্ষক, কর্মচারী এবং ছাত্রদের।

মানসিক স্বাস্থ্য

ইন্টারনেটে তথ্যের বিকাশের সাথে সাথে, ব্যক্তিরা দ্রুতগতির যুগের প্রয়োজনে সাড়া দিচ্ছে এবং ফলাফল-ভিত্তিক এবং পেশাদার দক্ষতা অনুসরণ করছে, প্রায়শই মানসিক স্বাস্থ্যের চাষকে অবহেলা করে, ফলস্বরূপ, ব্যক্তিরা শেখার এবং কর্মক্ষমতা দুর্বল হওয়ার ঝুঁকিতে থাকে মানসিক চাপের কারণে, শারীরিক ও মানসিক বিকাশ এবং আত্মবিশ্বাসকে প্রভাবিত করে।

তাই, আমাদের স্কুলের 113 এবং 114 মানসিক স্বাস্থ্য প্রচার পরিকল্পনার বিষয়বস্তু হবে "স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট" এর থিমের সাথে সম্পর্কিত ক্রিয়াকলাপগুলি আমরা আশা করি যে "চার্মিং সিইও প্রশিক্ষণ" স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট সিরিজের মাধ্যমে আমরা আমাদের শিক্ষার্থীদের বিভিন্ন সমস্যার মুখোমুখি হতে সাহায্য করতে পারি। জীবনের চ্যালেঞ্জগুলি চ্যালেঞ্জের অধীনে, শিক্ষার্থীরা তাদের চাপ প্রতিরোধের উন্নতি করতে পারে, তাদের নিজের জীবনের মূল্য দেখতে পারে এবং একটি সুস্থ মানসিক মনোভাবের সাথে তাদের পড়াশোনা ব্যয় করতে পারে।


জাতীয় চেংচি বিশ্ববিদ্যালয় শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্য কেন্দ্র