স্বাস্থ্য ও কল্যাণ মন্ত্রকের ন্যাশনাল হেলথ সার্ভিস জানিয়েছে যে বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (ডব্লিউএইচও) বডি মাস ইনডেক্স (বিএমআই) ব্যবহার করার পরামর্শ দেয়, এটি স্থূলতার মাত্রা নির্ধারণের জন্য তুলনামূলকভাবে সহজ, অর্থনৈতিক এবং সহজে প্রচার করা পদ্ধতি বিএমআই বেশি হলে আপনার স্থূলতাজনিত রোগে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা তত বেশি হবে।
BMI = ওজন (কেজি) ÷ উচ্চতা (মিটার) ÷ উচ্চতা (মিটার)
| 18 বছর বা তার বেশি বয়সী প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য BMI পরিসর (অন্তর্ভুক্ত) | ওজন কি স্বাভাবিক? |
|---|---|
| BMI - 18.5 kg/m2 | BMI - 18.5 kg/m2 |
| 18.5 kg/m2 ≤ BMI＜24 kg/m2 | অভিনন্দন! "স্বাস্থ্যকর ওজন", এটি বজায় রাখুন! |
| 24 kg/m2 ≤ BMI＜27 kg/m2 | উহু! আপনি যদি "ওভারওয়েট" হন তবে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব সতর্ক থাকুন এবং "স্বাস্থ্যকর ওজন ব্যবস্থাপনা" অনুশীলন করুন! |
| বিএমআই ≥ 27 কেজি / এম 2 | আহ ~ "স্থূলতা", আপনাকে অবিলম্বে "স্বাস্থ্যকর ওজন ব্যবস্থাপনা" অনুশীলন করতে হবে! |
109 শিক্ষাবর্ষের প্রথম সেমিস্টারে আমাদের স্কুল দ্বারা পরিচালিত নবীনদের জন্য শারীরিক পরীক্ষার উচ্চতা এবং ওজন পরিমাপের ফলাফল দেখায় যে মোট 4,024 জন নবীন শারীরিক পরীক্ষায় অংশগ্রহণ করেছিল, যার মধ্যে 2,388 জনের মান ওজন ছিল, যা 59.34% ছিল 645 জনের ওজন কম ছিল, 16.03% এবং 584 জন 14.51% স্থূল ছিল; পরিসংখ্যান দেখায় যে আমাদের স্কুলে প্রায় 407% নবীনদের অস্বাভাবিক অঙ্গবিন্যাস রয়েছে শিক্ষার্থীদের স্বাস্থ্যকর ভঙ্গি করার জন্য উন্নীত করা এখনও একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয়, তাই স্বাস্থ্যকর ভঙ্গির ক্লাসগুলি চলতে থাকবে।
দল পরিকল্পনার মাধ্যমে, আমরা ডাক্তার, নার্স, পুষ্টিবিদ, খেলাধুলা এবং ফিটনেস পেশাদার এবং অন্যান্য সম্পর্কিত ক্ষেত্রগুলিকে নির্দেশিকা প্রদানের জন্য আমন্ত্রণ জানাই এবং পরিকল্পনা করার জন্য শিক্ষা, প্রদর্শন, অনুশীলন এবং পুরস্কার ভিত্তিক উত্তর পদ্ধতি ব্যবহার করি "খাওয়া এবং চলাফেরা/স্বাস্থ্যকর বুঝতে শিক্ষককে অনুসরণ করুন ভঙ্গি" ", সমস্ত স্কুল স্টাফ এবং ছাত্রদের স্বাস্থ্যকর খাওয়ার জ্ঞান উন্নত করতে এবং স্বাস্থ্যকর ভঙ্গি প্রচার ও বজায় রাখার জন্য নিয়মিত ব্যায়াম করতে অংশগ্রহণ করার জন্য আকৃষ্ট এবং উত্সাহিত করা।
