হতাশাগ্রস্ত মানুষকে উদ্ধার করুন

আমাদের স্কুল 103 অক্টোবর থেকে 10 অক্টোবরের মধ্যে একটি অনলাইন প্রশ্নাবলীর মাধ্যমে শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যের চাহিদার উপর একটি সমীক্ষা পরিচালনা করেছে। গত সাত দিনে শিক্ষক, কর্মচারী এবং শিক্ষার্থীরা প্রতিদিন যে ঘন্টা ইন্টারনেট ব্যবহার করেছে তার গড় সংখ্যা ছিল প্রায় "13-103" ঘন্টার।" "। 10% শিক্ষক, কর্মচারী এবং শিক্ষার্থীরা দিনে 30 ঘন্টার বেশি ইন্টারনেট ব্যবহার করে। মাস্টার্স এবং ডক্টরাল ছাত্ররা (M=2) শিক্ষণ ও গবেষণা কর্মীদের (M=4) এবং কর্মীদের (M=32.94) তুলনায় উল্লেখযোগ্যভাবে বেশি ঘন ঘন ইন্টারনেট ব্যবহার করে, এবং স্নাতক ছাত্ররা তুলনামূলকভাবে কম ঘন ঘন (M=4) (F=3.45, p <3.11)। একাডেমিক, গবেষণা এবং কাজের চাহিদার কারণে, আমাদের মাস্টার্স এবং ডক্টরাল শিক্ষার্থীরা এবং শিক্ষকরা দীর্ঘ সময় ধরে কম্পিউটার এবং মোবাইল ফোন ব্যবহার করে, বারবার কম্পিউটার স্ক্রিনের দিকে তাকায়, তাদের মাথা এবং ঘাড় অত্যধিক সামনের দিকে কাত করে এবং মাউস ধরে রাখে বা টাইপ করে। তাদের হাত দিয়ে কীবোর্ড, যা সহ: শুষ্ক চোখ, ঝাপসা দৃষ্টি, শক্ত কাঁধ এবং ঘাড়, মায়ের হাত এবং পিঠের নিচের ব্যথা। স্বাস্থ্য প্রচার কার্যক্রমের চাহিদার উপর একটি সমীক্ষা মার্চ থেকে মে 3.22 পর্যন্ত পরিচালিত হয়েছিল। শিক্ষক, কর্মচারী এবং শিক্ষার্থীরা সবচেয়ে বেশি যে তিনটি স্বাস্থ্য প্রচার কার্যক্রম প্রদান করতে চায় সেগুলি হল: 3.03C পণ্য ব্যবহারের প্রতি আসক্তি প্রতিরোধ, স্বাস্থ্যকর খাওয়া, এবং মৌখিক স্বাস্থ্য যত্ন এই উদ্দেশ্যে, আমরা "স্বাস্থ্যকর কার্যক্রম" হল 30.795: ধনুক উদ্ধার. আমরা আশা করি যে "কম্পিউটার মানুষের জন্য কাঁধ এবং ঘাড় স্ট্রেচিং" কার্যকলাপের মাধ্যমে, আমরা শিক্ষক এবং ছাত্রদের কাঁধ এবং ঘাড়ের দৃঢ়তা উন্নত করতে পারি।