"স্বাস্থ্য" জাতীয় প্রাণশক্তির উৎস এবং টেকসই সামাজিক উন্নয়নের স্থিতিশীলতা! "শিক্ষার্থীরা" দেশের গুরুত্বপূর্ণ সম্পদ, এটি নিশ্চিত করা যে প্রতিটি অনুষদের সদস্য এবং শিক্ষার্থী সুস্থভাবে এবং আনন্দের সাথে শিখতে পারে এবং এটি স্বাস্থ্যকর অবস্থার মতো স্বাস্থ্য বিষয়গুলিকে বোঝার মাধ্যমে গতিশীল জীবনযাপনকে উৎসাহিত করে। যৌন শিক্ষা, এবং তামাক ক্ষতি প্রতিরোধের পাশাপাশি স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস, লিঙ্গ সমতার ধারণা, নিরাপদ যৌন আচরণ, এবং একটি নিরাপদ এবং ধূমপানমুক্ত পরিবেশ, আমরা শিক্ষার্থীদের স্বাস্থ্যকর জীবনধারা বাস্তবায়ন করতে, ক্যাম্পাসের একটি সহায়ক পরিবেশ তৈরি করতে এবং একটি স্বাস্থ্যকর প্রদান করতে শেখাই। পরিবেশ আমাদের স্কুলের অ্যাকাডেমিক অ্যাফেয়ার্স অফিসের শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্য কেন্দ্র স্কুলে স্বাস্থ্যের প্রচারের জন্য প্রতিশ্রুতিবদ্ধ এই বছরের পরিকল্পনাটি শিক্ষা মন্ত্রকের দ্বারা নির্ধারিত বাধ্যতামূলক বিষয়গুলির উপর ভিত্তি করে, বছরের পর বছর ধরে কার্যক্রমের প্রধান অক্ষকে অনুসরণ করে। 103 স্কুল বছরের নবীনদের স্বাস্থ্য পরীক্ষা, স্ব-স্বাস্থ্য মূল্যায়ন ফলাফল, শিক্ষক এবং কর্মীরা স্বাস্থ্য পরীক্ষা, অনলাইন সমীক্ষা এবং অন্যান্য তথ্যের ব্যাপক মূল্যায়নের পর, ছয়টি স্বাস্থ্য প্রচার কার্যক্রম পরিকল্পনা করা হয়েছে:
(1) স্বাস্থ্যকর ভঙ্গি (2) যৌন শিক্ষা (3) ধূমপানের ক্ষতি প্রতিরোধ (4) ঘুমের স্বাস্থ্যবিধি (5) চোখের যত্ন (6) মানসিক স্বাস্থ্য।
এই বছর, "স্বাস্থ্যকর জীবন" স্বাস্থ্য প্রচারের থিম হিসাবে ব্যবহৃত হয়েছে, যা স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের প্রতি স্কুলের মনোভাবকে প্রতিনিধিত্ব করে। আমরা আশা করি বিশেষ স্বাস্থ্য প্রচার কার্যক্রমের মাধ্যমে আমরা এনসিটিইউ-এর কর্মী ও শিক্ষার্থীদের সুখী জীবনের দিকে নিয়ে যেতে পারব।
তুমি কি জানো? NCTU-তে 80%-এরও বেশি স্নাতক বা স্নাতক ছাত্ররা ব্যায়ামে নিয়োজিত থাকে যা সপ্তাহে তিনবারের চেয়ে অন্তত 30 মিনিটের কম স্থায়ী হয়। 3% স্নাতক ছাত্ররা কোন ব্যায়াম করে না।
আমাদের স্কুলের স্টাফ এবং ছাত্রদের এই কার্যকলাপে অংশগ্রহণ করার ইচ্ছা বাড়াতে এবং ক্রমাগত ব্যায়ামের ভালো অভ্যাস গড়ে তোলার জন্য, আমরা নিরাপদ হাঁটা বক্তৃতা এবং স্বাস্থ্যকর হাঁটা সহ "ওয়াকিং উইথ প্রোটেকশন, হেলদি সিপিং" নামে একটি সিরিজের কার্যক্রম আয়োজন করব। গ্রুপ কার্যকলাপ নেতৃত্ব, স্বাস্থ্যকর খাওয়ার বক্তৃতা এবং অন্যান্য ক্রিয়াকলাপ, সেইসাথে গ্রুপ এবং ব্যক্তিগত স্বাস্থ্য পুরস্কার, প্রত্যেককে সুরক্ষার সাথে হাঁটতে এবং একসাথে স্বাস্থ্যকরভাবে চলাফেরা করতে উত্সাহিত করে!
তুমি কি জানো? NCTU-তে ভর্তি হওয়া নবীনদের মধ্যে অস্বাভাবিক BMI-এর অনুপাত ছেলেদের জন্য 44% এবং মেয়েদের ক্ষেত্রে 39%।
আমরা বিশেষভাবে মিউনিসিপ্যাল ইউনাইটেড হাসপাতালের পেশাদার দলকে আমন্ত্রণ জানাব - চাইনিজ মেডিসিন অনুশীলনকারী, নার্স, মনোবিজ্ঞানী, ক্রীড়া প্রশিক্ষক এবং অন্যান্য দলকে ব্যাপক যত্ন প্রদানের জন্য। অনুষদ এবং ছাত্র অংশগ্রহণকারীদের জন্য সম্পূর্ণ বিশ্লেষণ এবং মূল্যায়ন রিপোর্ট রেকর্ড এবং প্রশ্নাবলী স্থাপন. কোর্সের পরে, একটি পোস্ট-টেস্ট পরিচালিত হবে এবং প্রতিফলনগুলি ভাগ করা হবে, এবং ছাত্রদের তাদের ভঙ্গি এবং স্বাস্থ্য পরিচালনা চালিয়ে যেতে উত্সাহিত করার জন্য শীর্ষ তিনজনকে শংসাপত্র এবং পুরস্কার প্রদান করা হবে, যাতে আরও নতুন প্রজন্মের হট মেয়ে এবং তরুণ মেয়েরা আসবে!
তুমি কি জানো? মানবদেহের ৭০% পানি, পানি সবচেয়ে স্বাস্থ্যকর পানীয়! আরও স্বাস্থ্যকর জল পান করুন এবং দাতব্য করতে আপনার হাত বাড়ান!
"অধিক জল পান করা" এবং চিনিযুক্ত পানীয় থেকে দূরে থাকার ভাল নতুন অভ্যাসকে প্রচার করার জন্য, আমরা একটি দাতব্য অনুষ্ঠান করব "আজকের পানীয় যেন আগামীকালের বোঝা হয়ে না যায়" স্বাক্ষর করার জন্য আমরা একটি স্টল স্থাপন করব সাইটে অর্থ ব্যাঙ্ক এবং ফুটন্ত জল সরবরাহ করুন অংশগ্রহণকারীদের ব্যবহারের জন্য, তারা অবাধে দিনের পানীয়ের অর্থ দান করতে পারে এবং পানীয়ের ব্যয় পিগি ব্যাঙ্কে জমা দিতে পারে। এই ক্রিয়াকলাপটি দাতব্য গোষ্ঠীগুলিতে অর্থ দান করে, জল খাওয়ার একটি ভাল অভ্যাস গড়ে তোলার সময় প্রত্যেককে দাতব্য করার অনুমতি দেয়।
তুমি কি জানো? আরও স্বাস্থ্যকর যৌন শিক্ষা এইডস কমাতে পারে!
শিক্ষার্থীদের যৌন শিক্ষার সঠিক জ্ঞান গড়ে তোলার জন্য এবং যৌন শিক্ষা প্রচার কার্যক্রম পরিচালনায় শিক্ষার্থীদের গাইড করার জন্য আমরা "যৌন শিক্ষা" কোর্সের ব্যবস্থা করব। বিভিন্ন থিম সহ তিনটি যৌন শিক্ষা বক্তৃতা সংগঠিত করেছে, পেশাদার লেকচারারদের বৈচিত্র্যময় এবং স্বাধীন যৌন শিক্ষা শেখানোর জন্য এবং এইডসের বিপদগুলি বোঝার জন্য আমন্ত্রণ জানিয়েছে, যাতে সঠিক যৌন ধারণাগুলি বোঝা যায় এবং এইডস প্রতিরোধ ও চিকিত্সা একসাথে করা যায়। কার্যকলাপের পরে সঠিক জ্ঞান এবং ধারণার উপর একটি পরীক্ষা পরিচালিত হবে। বক্তৃতা বিষয়বস্তু অন্তর্ভুক্ত:
(1) লাইভ: এইডস, বিভিন্ন STD প্রতিরোধ, গর্ভনিরোধ এবং অন্যান্য নিরাপদ যৌন আচরণ সম্পর্কে জানুন।
(2) প্রেম: বিভিন্ন যৌন সম্পর্ক এবং লিঙ্গ সমতার সঠিক ধারণাগুলি অন্বেষণ করুন।
(3) ছেড়ে দিন: শরীরবিদ্যা এবং মনোবিজ্ঞান থেকে যৌন আচরণ এবং বিভিন্ন ভুল ধারণার মধ্যে সম্পর্ক অন্বেষণ করুন।
তুমি কি জানো? ন্যাশনাল চেংচি ইউনিভার্সিটির ফ্যাকাল্টি এবং ছাত্রদের অনুপাত 2.25%, যেখানে ধূমপানের অভ্যাস রয়েছে, মহিলাদের (4.86%) তুলনায় পুরুষদের (1.00%) বেশি!
"ধূমপান মুক্ত এবং স্বাস্থ্যকর নতুন যুগ" প্রচার করার জন্য, আমরা ধূমপান মুক্ত ক্যাম্পাস সম্পর্কিত নীতিগুলি সম্মিলিতভাবে প্রচার করার জন্য একটি তামাক ক্ষতি প্রতিরোধ সমন্বয় সভা করব। শেখার পরিষেবা কোর্সের মাধ্যমে, আমরা তামাকের ক্ষতি প্রতিরোধের তথ্য সরবরাহ করব এবং ধূমপান বিরোধী বীজ চাষ করব। সেপ্টেম্বরে নবীনদের শারীরিক পরীক্ষার দিনে, "ধূমপান মুক্ত ক্যাম্পাস" এর গুরুত্ব প্রচারের জন্য বিনামূল্যে CO পরীক্ষা, ধূমপানের ঝুঁকি সম্পর্কে প্রশ্ন ও উত্তর এবং প্রচারমূলক সামগ্রী প্রদানের জন্য একটি ধূমপানবিরোধী যৌথ বুথ স্থাপন করা হবে। এছাড়াও, তামাক ঝুঁকি প্রতিরোধের অনলাইন প্রচার চালু করা হবে, ক্যাম্পাসে ধূমপান ঝুঁকি প্রতিরোধ পোস্টার পোস্ট করা হবে এবং ক্যাম্পাসে ধূমপানমুক্ত সংস্কৃতির প্রচার বাড়াতে ধূমপান ঝুঁকি প্রতিরোধ বক্তৃতা অনুষ্ঠিত হবে।
তুমি কি জানো? ন্যাশনাল চেংচি ইউনিভার্সিটিতে, 12% এর বেশি কলেজ ছাত্র এবং প্রায় 80% স্নাতক ছাত্র রাত 80 টার পরে ঘুমাতে যায় 1/3 জনেরও বেশি স্নাতক ছাত্র বা কলেজ ছাত্ররা মনে করে যে তাদের দৈনিক ঘুমের মান খারাপ!
NCTU ফ্যাকাল্টি এবং ছাত্রদের ঘুমের মান উন্নত করার জন্য, আমরা এমন লোকদের নিয়োগ করব যাদের কাজ এবং বিশ্রামের মধ্যে বড় ব্যবধান রয়েছে এবং তাদের জৈবিক ঘড়ি সামঞ্জস্য করতে অসুবিধা হওয়ার সম্ভাবনা বেশি। অংশগ্রহণকারীদের একটি ভাল ঘুমের গ্রুপ কোর্স করার ব্যবস্থা করা হবে, এবং গ্রুপ থেরাপিস্ট এবং ক্লিনিকাল সাইকোলজিস্টদের তাদের রাতের ঘুমের গুণমান এবং দিনের কার্যকারিতা উন্নত করতে তাদের জৈবিক ঘড়ি সামঞ্জস্য করার কৌশল বুঝতে সাহায্য করার জন্য আমন্ত্রণ জানানো হবে। প্রত্যেককে প্রতিদিন স্বাস্থ্যকর এবং ভাল ঘুমাতে দিন!
আপনি কি জানেন কিভাবে "চোখের" যত্ন নিতে হয় যা আত্মার জানালা? কিভাবে চোখ চকচকে করা?
শিক্ষক এবং ছাত্রদের জন্য "চোখের যত্ন এবং চোখের সুরক্ষা" স্বাস্থ্য শিক্ষার প্রচার করার জন্য, আমরা ইয়ান ওই-এর মেডিকেল টিমের সাথে অনলাইন প্রচার, চোখ-ব্যবহারের অভ্যাস পরীক্ষা, চোখের সুরক্ষা জ্ঞান, পুষ্টি কলাম ইত্যাদি স্থাপন করব; মিউনিসিপ্যাল ইউনাইটেড হাসপাতালের ক্যাম্পাস, এবং ওয়েস্টার্ন মেডিসিনের মাধ্যমে, চাইনিজ মেডিসিন প্র্যাকটিশনার এবং পুষ্টিবিদরা চোখের যত্নের পদ্ধতিগুলি বিশ্লেষণ করে এবং আকুপয়েন্ট ম্যাসেজ, খাদ্যতালিকাগত সমন্বয়, 3C ব্যবহারের জন্য সতর্কতা, সাধারণ চোখের রোগ ইত্যাদির মতো কোর্সের মাধ্যমে শিক্ষার্থীদের সর্বাঙ্গীণ চোখের যত্ন শেখায়। চোখের স্ব-যত্ন আচরণ উন্নত করতে. সবার চোখকে সুস্থ ও আকর্ষণীয় করে তুলতে আমরা "উজ্জ্বল চোখ" নিয়ে সেমিনার করব!
জীবনের অর্থ সম্পর্কে আপনার কি প্রশ্ন আছে? আপনি কি আপনার ভবিষ্যত উন্নয়ন নিয়ে চিন্তিত?
পরিস্থিতি আপনার ইচ্ছামতো পরিবর্তিত হয়, এবং আপনার সামনের মুহূর্তটি নিজের জন্য বেরিয়ে যাওয়ার আত্মবিশ্বাসী মুহূর্ত!
শিক্ষার্থীদের জীবনের অর্থ এবং ভবিষ্যতের উন্নয়নের জন্য নির্দেশনা সম্পর্কে অনুপ্রেরণা লাভ করার অনুমতি দেওয়ার জন্য, আমরা বিশেষ ক্ষেত্রে দক্ষতা বা কৃতিত্ব রয়েছে এমন প্রভাষকদের জীবন কাহিনী এবং সফল অভিজ্ঞতা ভাগ করে নেওয়ার জন্য, আত্মবিশ্বাস গড়ে তোলার জন্য এবং সাহসিকতার জন্য আমন্ত্রণ জানাব। তাদের আরামের অঞ্চল এবং স্বপ্ন দেখতে কঠোর পরিশ্রম করে। তিনটি কর্মশালা অনুষ্ঠিত হবে: মনস্তাত্ত্বিক কাউন্সেলিং ক্ষেত্রে পেশাদার লেকচারারদের নিজেদের অন্বেষণ, শক্তি খুঁজে বের করতে এবং আত্মবিশ্বাস বাড়ানোর জন্য অভিজ্ঞতামূলক ক্রিয়াকলাপ ডিজাইন করার জন্য আমন্ত্রণ জানানো হবে, প্রত্যেককে কাজ করে শিখতে এবং সাহসের সাথে জীবন ও কর্মজীবনে চ্যালেঞ্জ মোকাবেলা করতে সহায়তা করবে। এখনই শুরু করুন, নিজের জন্য বাইরে যান এবং আত্মবিশ্বাসের যাত্রা শুরু করুন!