Нацыянальная служба аховы здароўя Міністэрства аховы здароўя і сацыяльнага забеспячэння заявіла, што Сусветная арганізацыя аховы здароўя (СААЗ) рэкамендуе адносна просты, эканамічны і лёгкі ў прасоўванні метад - індэкс масы цела (ІМТ) для вызначэння ступені атлусцення ІМТ, тым больш верагоднасць таго, што вы пакутуеце ад захворванняў, звязаных з атлусценнем.
Дыяпазон ІМТ для дарослых ва ўзросце ад 18 гадоў (уключна) | Вага ў норме? |
---|---|
ІМТ <18.5 кг/м2 | «Недастатковы вага» патрабуе больш фізічных нагрузак і збалансаванага харчавання для павышэння фізічнай формы і падтрымання здароўя! |
18.5 кг/м2 ≤ ІМТ <24 кг/м2 | Віншую! «Здаровы вага», працягвайце яго падтрымліваць! |
24 кг/м2 ≤ ІМТ <27 кг/м2 | ой! Калі ў вас «залішняя вага», будзьце асцярожныя і практыкуйце «здаровае кіраванне вагой» як мага хутчэй! |
ІМТ ≥ 27 кг/м2 | Ах ~ "Атлусценне", вам трэба неадкладна практыкаваць "здаровае кіраванне вагой"! |
Вызначэнне індэкса ІМТ | Колькасць людзей | працэнт (%) | Працэнт аднолькавых этнічных груп па краіне (%) |
---|---|---|---|
Ўмераны вага | 2,412 | 60.06 | 51.83 |
недахоп вагі | 679 | 16.91 | 19.07 |
залішняя вага | 537 | 13.37 | 14.27 |
атлусценне | 388 | 9.66 | 14.83 |
Ненармальная пастава цела | 1,604 | 39.94 | 48.17 |
111學年新生參加體檢總人數為4,016人,體重適中者佔60.06﹪;體重過輕佔16.91%;體重過重佔13.37%;肥胖佔9.66%。整體結果本校新生體位異常者佔39.94%,較全國相同族群體位異常者48.17%低。體位適中人數達六成以上較高於全國相同族群體位適中率5成。且體檢腰圍異常率13.66%也比全國相同族群腰圍異常率16.22%來的低些。
Каб прапагандаваць здаровую выправу сярод студэнтаў і палепшыць узровень ненармальнай паставы амаль на 4%, мы арганізуем заняткі па здаровай паставе і практыкуем здаровае харчаванне і рэгулярныя фізічныя практыкаванні, каб прадухіліць ранняе ўзнікненне метабалічнага сіндрому і звязаных з ім захворванняў. Плануецца, што гэта будзе спланавана камандай, якая запрашае лекараў, медсясцёр, дыетолагаў, спецыялістаў па спорце і фітнесе і іншых сумежных галінах, каб даць рэкамендацыі, распрацаваць некалькі планаў дзеянняў з дапамогай розных стратэгій, пашырыць веды студэнтаў пра здаровыя паставы і штодзённа практыкаваць іх жыцця.
У плане мерапрыемстваў плануецца запланаваць мерапрыемства «Трымай рот адкрытым, адкрывай ногі, пі больш вады і будзь здаровы», якое будзе праводзіцца з дапамогай лекцый, дэманстрацый, укараненняў і пытанняў з прызавымі адказамі, каб прыцягнуць і заахвоціць усіх школьнікаў. супрацоўнікі, выкладчыкі і студэнты для ўдзелу ў паляпшэнні ведаў і рэалізацыі здаровага харчавання. Рэгулярныя фізічныя практыкаванні і развіццё добрых звычак сну могуць спрыяць і падтрымліваць здаровую выправу або метады самаабслугоўвання.