паходжанне
«Здароўе» — крыніца нацыянальнай жыццяздольнасці і стабільнасці ўстойлівага грамадскага развіцця! «Студэнты» з'яўляюцца важным здабыткам краіны, каб кожны выкладчык і студэнт мог вучыцца і выкладаць з задавальненнем. сэксуальнае выхаванне і прадухіленне шкоды ад курэння, а таксама звычкі здаровага харчавання, канцэпцыі сэксуальнай роўнасці, бяспечныя сэксуальныя паводзіны і бяспечнае асяроддзе без курэння, мы вучым студэнтаў весці здаровы лад жыцця, ствараем спрыяльнае асяроддзе ў кампусе і забяспечваем здаровае асяроддзе. асяроддзя. Цэнтр фізічнага і псіхічнага здароўя аддзела акадэмічнай работы нашай школы імкнецца садзейнічаць здаровай школе ў гэтым годзе. Абследаванне здароўя першакурснікаў 103 навучальных гадоў, вынікі ацэнкі самаадчування, выкладчыкі і супрацоўнікі Пасля комплекснай ацэнкі абследаванняў здароўя, анлайн-апытанняў і іншых даных запланавана шэсць мерапрыемстваў па ўмацаванні здароўя:
(1) Здаровая пастава (2) Палавое выхаванне (3) Прадухіленне шкоды ад курэння (4) Гігіена сну (5) Сыход за вачыма (6) Псіхічнае здароўе.
У гэтым годзе ў якасці тэмы ўмацавання здароўя выкарыстоўваецца тэма “Здаровы лад жыцця”, якая адлюстроўвае стаўленне школы да здаровага ладу жыцця. Мы спадзяемся, што праз спецыяльныя мерапрыемствы па ўмацаванні здароўя, мы можам прывесці выкладчыкаў, супрацоўнікаў і студэнтаў NCTU да шчаслівага жыцця.
Тэматычныя мерапрыемствы
Тэма 1
Будзь дабраславёны і абаронены, будзь здаровы і пі сто два
ты ведаеш? Больш за 80% аспірантаў або студэнтаў NCTU займаюцца практыкаваннямі, якія доўжацца не менш за 30 хвілін, менш за тры разы на тыдзень. 3% аспірантаў наогул не займаюцца спортам.
Каб павысіць жаданне супрацоўнікаў і вучняў нашай школы ўдзельнічаць у гэтай дзейнасці і выпрацаваць добрую звычку пастаянна займацца спортам, мы правядзем серыю мерапрыемстваў пад назвай "Абароненая хада, здаровая хада", у тым ліку лекцыі па бяспечнай хадзе і здаровай хадзе кіраўніцтва групавой дзейнасцю, лекцыі па здаровым харчаванні і іншыя мерапрыемствы, а таксама групавыя і індывідуальныя ўзнагароды за здароўе заахвочваюць усіх хадзіць з абаронай і рухацца здаровай разам!
Тэма 2
Прыехалі гарачыя дзяўчаты і мала свежага мяса
ты ведаеш? Доля анамальнага ІМТ сярод першакурснікаў, якія паступілі ў NCTU, дасягае 44% для хлопчыкаў і 39% для дзяўчынак.
Мы спецыяльна запросім прафесійную каманду гарадской аб'яднанай бальніцы - практыкуючых кітайскіх лекараў, медсясцёр, псіхолагаў, спартыўных трэнераў і іншыя каманды для комплекснай дапамогі. Стварэнне поўных запісаў аналізу і ацэнкі справаздачы і анкеты для выкладчыкаў і студэнтаў удзельнікаў. Пасля заканчэння курса будзе праведзены пост-тэст і абагулены разважанні, а тройцы лепшых будуць уручаны сертыфікаты і прызы, каб заахвоціць студэнтаў працягваць сачыць за сваёй выправай і здароўем, каб з'явілася больш новых пакаленняў гарачых дзяўчат і моладзі дзяўчаты прыедуць!
Тэма 3
Не дазваляйце сённяшняму напою стаць заўтрашнім цяжарам
ты ведаеш? Цела чалавека на 70% складаецца з вады, вада - самы карысны напой! Піце больш здаровай вады і падніміце руку на дабрачыннасць!
Каб прапагандаваць новую добрую звычку «піць больш вады» і адмовіцца ад салодкіх напояў, мы правядзем дабрачынную акцыю «Не дазволь сённяшняму напою стаць заўтрашнім цяжарам». Забяспечце банкі і кіпень на месцы, каб удзельнікі маглі свабодна ахвяраваць грошы за напой дня і ўнесці выдаткі на напой у скарбонку. Гэтая дзейнасць ахвяруе грошы дабрачынным групам, што дазваляе кожнаму займацца дабрачыннасцю, адначасова развіваючы добрую звычку піць ваду.
Тэма 4
жыць. Каханне. Сыходзь
ты ведаеш? Больш здаровага палавога выхавання можа паменшыць СНІД!
Мы будзем арганізоўваць курсы "палавога выхавання", каб культываваць правільныя веды студэнтаў аб сэксуальным выхаванні і накіроўваць студэнтаў у правядзенні рэкламных мерапрыемстваў па сэксуальнаму выхаванню. Арганізаваў тры лекцыі па сэксуальнай адукацыі з рознымі тэмамі, запрасіўшы прафесійных лектараў для навучання разнастайнай і незалежнай сэксуальнай адукацыі і разуменню небяспекі СНІДу, каб зразумець правільныя сэксуальныя канцэпцыі і разам прадухіляць і лячыць СНІД. Тэст на правільнае пазнанне і канцэпцыі будзе праводзіцца пасля мерапрыемства. Змест лекцыі ўключае:
(1) У прамым эфіры: даведайцеся пра СНІД, прафілактыку розных ЗППП, кантрацэпцыю і іншыя бяспечныя сэксуальныя паводзіны.
(2) Каханне: вывучыце правільныя канцэпцыі разнастайных сэксуальных адносін і гендэрнай роўнасці.
(3) Пакіньце: вывучыце сувязь паміж сэксуальнымі паводзінамі і рознымі памылковымі ўяўленнямі з фізіялогіі і псіхалогіі.
Тэма 5
Бездымнае і здаровае новае пакаленне, я самы малады, калі я малады і не куру
ты ведаеш? Доля выкладчыкаў і студэнтаў Нацыянальнага ўніверсітэта Чэнчы, якія кураць, складае 2.25%, пры гэтым мужчын больш (4.86%), чым жанчын (1.00%)!
У мэтах прасоўвання «новай эры без дыму і здароўя» мы правядзем каардынацыйную сустрэчу па прадухіленні шкоды ад тытуню, каб сумесна прасоўваць палітыку, звязаную з універсітэцкімі гарадкамі без дыму. Праз навучальныя курсы мы будзем дастаўляць інфармацыю па прадухіленні шкоды тытуню і вырошчваць насенне супраць курэння. У вераснёўскі дзень фізічнага абследавання для першакурснікаў будзе арганізаваны аб'яднаны стэнд па барацьбе з курэннем, дзе будуць прадастаўляцца бясплатныя аналізы на CO, пытанні і адказы аб небяспецы курэння, а таксама рэкламныя матэрыялы для прасоўвання важнасці «ўніверсітэцкіх гарадкоў без курэння». Акрамя таго, будзе запушчана інтэрнэт-рэклама па прадухіленні небяспекі ад тытуню, на кампусе будуць размешчаны плакаты па прадухіленні небяспекі ад курэння, а таксама будуць праводзіцца лекцыі па прадухіленні небяспекі ад курэння з мэтай пашырэння папулярызацыі культуры, свабоднай ад курэння.
Тэма 6
цікае гадзіннік сну
ты ведаеш? У Нацыянальным універсітэце Чэнчы больш за 12% студэнтаў каледжа і амаль 80% аспірантаў кладуцца спаць пасля 80 гадзін ночы. Больш за 1/3 аспірантаў і студэнтаў лічаць, што іх штодзённая якасць сну дрэнная!
Каб палепшыць якасць сну выкладчыкаў і студэнтаў NCTU, мы будзем набіраць людзей, якія маюць вялікі разрыў паміж працай і адпачынкам і, хутчэй за ўсё, адчуваюць цяжкасці з карэкціроўкай сваіх біялагічных гадзіннікаў. Удзельнікі будуць арганізаваны для праходжання групавога курса добрага сну, а таксама будуць запрошаны групавыя тэрапеўты і клінічныя псіхолагі, якія дапамогуць ім зразумець стратэгіі карэкціроўкі іх біялагічных гадзіннікаў для паляпшэння якасці начнога сну і дзённых функцый. Няхай кожны дзень кожны дзень будзе здаровым сном!
Тэма 7
вочы вочы іскрыстыя
Ці ведаеце вы, як даглядаць за «вачамі», якія з'яўляюцца вокнамі душы? Як прымусіць вочы зіхацець?
У мэтах прапаганды медыка-санітарнай адукацыі "Догляд за вачыма і аховы вачэй" для выкладчыкаў і студэнтаў мы будзем весці рэкламу ў Інтэрнэце, правяраць звычкі выкарыстання вачэй, наладжваць калонкі аб абароне вачэй, харчаванні і г.д.; супрацоўнічаць з медыцынскай камандай Yan Oi Кампус Муніцыпальнай аб'яднанай бальніцы і праз заходнюю медыцыну практыкуючыя кітайскія лекары і дыетолагі аналізуюць метады догляду за вачыма і навучаюць студэнтаў усебаковаму догляду за вачыма праз такія курсы, як кропкавы масаж, карэкціроўка дыеты, меры засцярогі пры выкарыстанні 3C, агульныя захворванні вачэй і г.д. .для павышэння паводзін самаабслугоўвання вачэй. Мы правядзем лекцыю на тэму «Яркія вочы», каб зрабіць вочы ўсіх больш здаровымі і прывабнымі!
Тэма 8
Выйдзіце за сябе і адпраўцеся ў падарожжа ўпэўненасці
У вас ёсць пытанні аб сэнсе жыцця? Вы турбуецеся аб сваім далейшым развіцці?
Сітуацыя змяняецца так, як вы хочаце, і момант перад вамі - гэта момант упэўненасці, каб выйсці за сябе!
Для таго, каб студэнты маглі атрымаць натхненне аб сэнсе жыцця і кіраўніцтва для іх будучага развіцця, мы будзем запрашаць выкладчыкаў, якія маюць вопыт або дасягненні ў спецыяльных галінах, каб падзяліцца жыццёвымі гісторыямі і паспяховым вопытам, выхоўваць упэўненасць і заахвочваць смеласць выйсці з іх зона камфорту і шмат працаваць, каб марыць. Будуць праведзены тры семінары: прафесійныя выкладчыкі ў галіне псіхалагічнага кансультавання будуць запрошаны для распрацоўкі эмпірычных мерапрыемстваў, каб даследаваць сябе, вызначыць моцныя бакі і павысіць упэўненасць у сабе, дапамагаючы кожнаму вучыцца на практыцы і адважна сутыкацца з праблемамі ў жыцці і кар'еры. Пачніце зараз, выйдзіце за сябе і адпраўцеся ў падарожжа ўпэўненасці!
聯絡 我們
Нацыянальны цэнтр фізічнага і псіхічнага здароўя універсітэта Чэнчы
- 116 № 117, секцыя XNUMX, дарога Чжанчжы, раён Вэньшань, горад Тайбэй
- (02) 8237-7400
- health@nccu.edu.tw
- www.facebook.com/nccucounsel/
-