衛生保健組醫療門診於98年轉型,改由臺北市立聯合醫院設立政大門診部,進一步提升醫療服務品質,並擴大服務範圍,與社區居民共享醫療資源。100年2月衛生保健組與心理諮商中心合併為「身心健康中心」,成為全國大專院校第一所整合生理與心理服務之健康中心,提供師生全方位之「身」、「心」服務。 本中心主要業務包括:心理諮商衛生保健資源教室導師輔導、及各類身心健康促進活動等。

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★『不被情緒綁架~自我情緒辨識與壓力調適』講座★

最近在生活中~

是不是常為了小事發脾氣

對周圍的事物,總是提不起勁來

疲憊的身心影響了生活與工作呢?

 

本講座將學習運用簡單之『心情溫度計BSRS』量表,檢測自我情緒,對自我情緒有深入的覺察,學習辨識壓力與調適,不再被情緒綁架~

 

備註:

  1. 本活動備有便當,歡迎大家踴躍參加!
  2. 當日活動報到前40位,將獲得『紓壓茶包』或『手作筆記本』,讓您有紓壓放鬆好心情!
  3. 講座有獎徵答獎品:usb電風扇及紓壓球。

 

辦理單位:政大人事室、政大身心健康中心、臺北市政府自殺防治中心

活動講師:三軍總醫院北投分院社區精神科黃耀進主任

活動時間:107年11月14日(週三)中午12:10-13:30

活動地點:綜合院館(南棟)112教室

報名網址:https://bit.ly/2ArKnem