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衛生保健組醫療門診於98年轉型,改由臺北市立聯合醫院設立政大門診部,進一步提升醫療服務品質,並擴大服務範圍,與社區居民共享醫療資源。100年2月衛生保健組與心理諮商中心合併為「身心健康中心」,成為全國大專院校第一所整合生理與心理服務之健康中心,提供師生全方位之「身」、「心」服務。 本中心主要業務包括:心理諮商、衛生保健、資源教室、導師輔導、及各類身心健康促進活動等。
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【活動】心靈深呼吸-身心紓壓與瑜珈療癒工作坊
你是否有些反覆出現的身體疼痛或緊繃,或者, 有時感到莫名的不安與無力情緒?
蔡士傑是台灣第一位取得國際瑜珈療癒師協會認證的瑜珈療癒師,結合瑜珈伸展、正念、神經科學,引導學員藉由瑜珈覺察、統整身心的能力,找到自己最適合的自癒方式。
【一般瑜珈】透過瑜珈伸展動作與呼吸冥想,達到放鬆情緒、舒緩緊繃的作用。
【瑜珈療癒】藉由基本體位伸展動作,解析身體「緊繃、不安、疼痛」等的直接反應,找出恐慌、不安的根源,修復身體與情緒,達到內外各層面的完整療癒。(摘要自瑜珈療癒的身心復健科學)
- 講師/主持人︰蔡士傑 瑜珈療癒師
- 活動日期︰第一場7/12;第二場7/19
- 活動時間︰9:00-12:30
- 活動地點:身心健康中心B1團體室
- 活動報名網址:https://forms.gle/MpxSq6pBoPn55PSx6